秋葵泡水的功效與作用

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秋葵是一種草本植物，它不僅可以炒着吃還可以減肥美容，而且曬乾後功效與新鮮秋葵一樣，小編姐姐就特喜歡買秋葵來炒着吃，而且還經常用來泡水，還和我説有啥好處，今天小編就帶大家來了解了解下，秋葵泡水的功效與作用。

秋葵泡水的功效與作用

1、美容養顏

秋葵中含有大量的粘液蛋白和維生素C，維生素C具有很強的抗氧化作用，能消除體內的自由基，對自由基引起的皮膚的衰老有很好的緩解效果。人的皮膚的彈性和保水性主要決定於皮下膠原蛋白的含量，生秋葵泡水能補充大量的膠原蛋白和粘液蛋白，對皮膚的膠原蛋白的流失有緩解作用，能保持皮膚的彈性和鎖水能力，達到美容養顏的效果。

2、清熱去火

秋葵在食物的屬性上是屬於大寒性的食物，我國很多地方對食物的烹飪都是以麻辣為主，食用之後人們體內的火氣都比較旺盛，在這時候飲用一杯秋葵泡的茶對清除體內火氣有很重要的幫助，秋葵泡水喝能清熱去火，預防上火現象。

3、緩解疲勞

秋葵營養價值較高，含有大量的澱粉，糖類，蛋白質和礦物質，在長時間的工作之後飲用一杯秋葵泡水，對緩解大腦神經疲勞有很好的效果，同時還能預防久坐引起的便祕現象。服用秋葵是一個很好的選擇，同時也可以製作薰煮火腿炒秋葵的食譜來服用。這兩種葷素的食材搭配一起，不僅味道好吃同時也不油膩，具有健胃消食、增強身體抵抗力以及緩解衰老還有疲憊的作用。這種食譜可以充分發揮秋葵的作用，同時味道也非常的不錯。

4、保健肝臟

現代科學研究發現，秋葵中含有大量的蛋白質、微量元素以及果膠等，這些物質服用之後可以保健肝臟健康，同時還可以增強體力，對於一些脾胃損傷情況都有不錯的緩解作用。可以將秋葵和竹筍以及烹飪，不僅方法簡單，同時其中所含有的營養也可以被身體所吸收。這道食譜味道鮮美，外表也非常的不錯，可以令我們食慾大開，可以作為一種常見的具有健胃消食功效的菜譜來使用。