拉肚子能喝牛奶嗎

拉肚子之後很容易造成人體脱水，這是人人都知道的常識，但對於脱水之後的解決辦法可就是五花八門了。很多人在拉肚子之後靠喝牛奶來補充營養，可也有人對這種拉肚子後喝牛奶的做法發出質疑。那麼，拉肚子能喝牛奶嗎?下面就讓小編為大家解答一下吧。

一、拉肚子能喝牛奶嗎

我們常説的拉肚子，也就是腹瀉，拉肚子過程中會流失大量水分和電解質，因此要及時進行補充才行。那拉肚子可以喝牛奶嗎?如果以為拉肚子後喝牛奶可以補充營養，那就大錯特錯啦!

1、腹瀉早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食，有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。

2、腹瀉是由多種病因引起的綜合徵，其主要症狀為腹瀉、嘔吐，以及水、電解質平衡紊亂。

二、喝牛奶為何會拉肚子

都説，拉肚子是不可以喝牛奶的，但是有些人喝牛奶卻拉肚子。那麼，喝牛奶為什麼會拉肚子呢?其實，造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對待。

1、90%的華人有乳糖不耐症，人羣服用要控制好用量，一般200毫升之內沒問題，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。

2、不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。更應忌飲從電冰箱或地 窖裏取出的冷牛奶，特別是有傷風感冒的患者。

3、有些人對牛奶過敏，飲用後出現腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道症狀或尊麻疹等，應忌飲牛奶。

4、剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。

5、牛奶忌巧克力一起喝，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯，腹瀉，出現缺鈣和生長髮育緩慢。

三、腹瀉患者的食療：

1、急性期禁食

急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脱水。

2、清淡流質飲食

不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。

3、根據病情調整飲食

排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麪條、面片等。

4、飲食選擇

腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化;如麪條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。

5、補充維生素

注意複合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌

禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

現在，對於拉肚子能喝牛奶嗎這個問題，大家也都知道了，是萬萬不能的。拉肚子後喝牛奶，不但不能補充營養，反而會加重拉肚子的情況。所以，拉肚子之後還是按照上面跟大家介紹的那些正確方法來緩解吧。同時，提醒大家，如果腹瀉嚴重千萬不要硬撐，及時就醫才是明智之舉。