鵪鶉蛋寶寶可以吃嗎

鵪鶉蛋寶寶可以吃嗎?鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。很多人都非常愛吃鵪鶉蛋，那麼寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎？好多寶寶媽媽都是想給自己的寶寶吃但是又不太敢嘗試，怕寶寶吃了會出現什麼問題，那麼鵪鶉蛋到底寶寶能不能吃？怎麼吃？多大的寶寶才可以吃？好好學習一下吧 ，這麼美味又具有豐富營養的食物千萬不要錯過哦。

一.鵪鶉蛋寶寶可以吃嗎

完全可以，但是最好五個月以後的寶寶添加輔食最好。這是因為太小的孩子不要吃蛋白因為蛋的極不容易消失,可以將蛋黃研成糊狀和果漿米湯或稀飯拌着吃.千萬不能整個的喂.能吸收但不能一次吃的太多。所以媽媽們給寶寶吃鵪鶉蛋時首先要處理乾淨，再者要注意量。一定不能超過一個或者半個，再隨着時間慢慢加量即可。

鵪鶉蛋本身十分適宜嬰幼兒、孕產婦、老人(應注意膽固醇含量較高)、病人及身體虛弱的人食用;腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。

二.寶寶吃鵪鶉蛋怎麼做好吃

主料

鵪鶉蛋500g

輔料

鹽30g 白酒50ml

步驟

1.鵪鶉蛋洗淨、鹽和白酒準備好

2.鵪鶉蛋放進白酒中滾一下

3.然後再在鹽中滾一下

4.將包裹好鹽的鵪鶉蛋放入保鮮袋中

5.都弄好後紮緊保鮮袋

6.放入冰箱裏冷藏醃製一星期

7.一週後取出煮熟即可

三.寶寶吃鵪鶉蛋還是雞蛋好

寶寶剛開始添加最好還是添加雞蛋了，而且只能添加蛋黃，一歲下的寶寶先不要添加蛋清了。但是在生活中還是要依據寶寶的實際情況來決定添加雞蛋還是鵪鶉蛋。因為相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養素其實基本相同，差異不大。

 要説差別主要表現在四個方面，首先雞蛋裏維生素a的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。再者鵪鶉蛋中的b族維生素含量多於雞蛋，特別是維生素b2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長髮育。另外，必須注意的是鵪鶉蛋中的膽固醇含量多於雞蛋。最後更得聲明鵪鶉蛋中的磷脂含量高於雞蛋。雞蛋、鵪鶉蛋中蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。

鵪鶉蛋可增進幼兒生長髮育。 當然，對不同的人羣還是可以區別對待的。比如6歲以下的幼兒，可以選擇吃鵪鶉蛋，每天3-4個為宜(3-4個鵪鶉蛋相當於一個雞蛋)，因為同樣重量的鵪鶉蛋中磷脂的含量高些，有助於孩子的大腦發育。中小學生學習負擔重，用眼比較多，可以選擇吃雞蛋，每天2個左右，雞蛋中維生素a含量高，它對視力發育有利。

鵪鶉蛋寶寶可以吃嗎？俗話説：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。“鵪鶉肉和蛋，味鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，有 "卵中佳品"、“動物中的人蔘”之稱，真是食補中的精英，現在大家應該都知道了吧？鵪鶉蛋寶寶可不可以吃，怎麼做才更有營養更好吃，這麼健康有營養的食材，而且做起來既簡單又方便 ，學會就趕快動手做起來吧，相信你一定會給家人帶來更多的營養菜餚，輕輕鬆鬆的就把自己變成專業的營養師了呢。

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