百合紅薯粥怎麼做，百合紅薯粥的做法
“紅薯有補虛、益氣、健脾胃、暖胃的功效。很適合這個季節質食用。紅薯含有大量膳食纖維，有助於腸道健康。經常吃紅薯，還可以保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化。可以説，紅薯是高血脂症的的天敵。百合，同樣是滋補佳品，含有澱粉...
紅糙米百合粥怎麼做，紅糙米百合粥的做法
“百合養心安神、潤肺止咳，對人體有非常好的滋補作用，而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨，氣候乾燥，為家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。”食材明細主料巴馬紅糙米（30克）鮮...
百合蓮子紅豆粥怎麼做，百合蓮子紅豆粥的做法
“很養生的一款養生粥，紅豆：理氣、清熱解毒、活血蓮子：養心安神、止瀉、補脾百合：安神、清心、潤肺”食材明細主料百合幹（適量）蓮子（適量）紅豆（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合蓮子紅豆粥...
銀耳百合紅豆粥怎麼做，銀耳百合紅豆粥的做法
“秋天氣候逐漸變得乾燥，人體也會損傷津液。津液損傷後就會出現口乾舌燥、咽喉乾燥、大便燥結、皮膚乾燥等症狀。另外，肺部也會因乾燥而影響其功能，呼吸系統會出現口渴咽乾、鼻腔乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等一系列症狀。...
紅棗百合粥怎麼做，紅棗百合粥的做法
食材明細主料糯米（60克）薏米（30克）紅小豆（30克）大紅棗（9個）輔料百合（20克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗百合粥的做法步驟1、糯米、薏米、百合、紅小豆。2、大紅棗洗乾淨備用。3、把薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘...
百合燕麥紅薯粥怎麼做，百合燕麥紅薯粥的做法
食材明細主料幹百合（適量）燕麥仁（適量）大米（適量）黑米（適量）紅薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合燕麥紅薯粥的做法步驟1、食材：紅薯、大米、百合、黑米、燕麥仁。2、紅薯切滾刀塊。3、食材洗淨放入電飯鍋...
百合番薯大米粥怎麼做，百合番薯大米粥的做法
食材明細主料大米（115克）幹百合（適量）番薯（2個）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合番薯大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、幹百合（已泡發）。3、番薯。4、冰糖。5、將已泡發的幹百合淘洗一下，待用。6、將番...
紅糖銀耳百合粥怎麼做，紅糖銀耳百合粥的做法
食材明細主料糯米（適量）幹百合（適量）紅豆（適量）銀耳（適量）輔料水（適量）紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅糖銀耳百合粥的做法步驟1、紅豆，糯米，百合隔夜浸泡。2、銀耳提前泡發。3、湯鍋入水放入紅豆和糯米。4、放入銀耳...
百合紅豆燕麥粥怎麼做，百合紅豆燕麥粥的做法
食材明細主料百合（適量）紅豆（適量）燕麥（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）大米（適量）蓮子（適量）小米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合紅豆燕麥粥的做法步驟1、將銀耳泡發其他穀物洗淨備用2、加入適量清水我的習慣是谷...
百合薏米紅豆粥怎麼做，百合薏米紅豆粥的做法
“薏米紅豆粥，特別經典的祛濕粥，有健脾祛濕養心的功效。只要不覺得膩味，可以常吃不懈。百合有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、煩躁失眠，神志不寧等症狀有良好的改善作用。在薏米紅豆粥中加入百合，既能祛濕，又...
百合銀耳紅豆粥怎麼做，百合銀耳紅豆粥的做法
“氣温今驟變，就想念一碗暖暖的粥。今來一款：百合銀耳紅豆粥，美味營養，方便快捷。家常粥品，請您品鑑”食材明細主料百合（適量）銀耳（適量）紅豆（適量）糯米（適量）枸杞（適量）紅糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳...
百合紅薯糖水怎麼做，百合紅薯糖水的做法
“紅薯，又稱山芋、地瓜，含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1等多種維生素，為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀，使得不耐熱且易溶於水的維生素C，得到了很好的保護。其中...
紅薯百合銀耳怎麼做，紅薯百合銀耳的做法
食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）紅薯（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯百合銀耳的做法步驟1、銀耳用清水泡發。2、泡發好的銀耳洗淨撕小塊入鍋中，大火煮開後轉中小火，煲1小時。3、備好紅薯...
薏米紅豆百合粥怎麼做，薏米紅豆百合粥的做法
食材明細主料薏米（30克）紅豆（20克）百合（6克）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米紅豆百合粥的做法步驟1、準備原料2、將各材料洗淨3、倒入燉盅4、加適量清水，放入燉鍋5、取高温檔，燉2小時6、燉至薏米紅豆略略開花即可7、盛...
百合蓮子紅棗粥怎麼做，百合蓮子紅棗粥的做法
“百合蓮子紅棗粥具有：益氣補中、清肺潤燥、寧心安神的做用，特別是深秋季節，天氣漸冷，清晨喝一碗熱乎乎的小米粥，一天都暖暖的～”食材明細主料百合（10克）蓮子（25g）紅棗（8個）小米（半小碗）輔料老紅糖（1塊）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（...
紅薯百合二米粥怎麼做，紅薯百合二米粥的做法
食材明細主料小米（適量）大米（適量）紅薯（1個）鮮百合（1個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯百合二米粥的做法步驟1、紅薯切塊兒、大米小米洗淨，一起放進開水鍋裏；2、鮮百合洗淨，紅薯快熟時放入粥裏；3、砂鍋或燉鍋的...
蓮子百合紅豆粥怎麼做，蓮子百合紅豆粥的做法
食材明細主料大米（適量）紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子百合紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆百合清水洗一下。2、浸泡兩小時左右。3、大米洗淨。4、食材放入電壓力鍋裏面。5、...
紅薯百合粥的功效有哪些
平時習慣關注健康養生的煮婦與媽媽們，一定都知道紅薯對身體有很大的好處。在網上搜索健康養生時，一定都被安利過養生百合泡水喝吧。那麼紅薯百合粥到底對身體有什麼好處呢？紅薯百合粥的功效又是什麼呢？快跟隨小編一起來看...
紅薯百合甜湯怎麼做，紅薯百合甜湯的做法
食材明細主料紅薯（適量）幹百合（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯百合甜湯的做法步驟1、幹百合洗淨泡軟，紅棗洗淨。2、紅薯去皮，洗淨切小塊。3、將紅薯，泡軟的百合和紅棗放入電壓力鍋中，添適量...
紫薯銀耳百合粥怎麼做，紫薯銀耳百合粥的做法
食材明細主料紫薯（190g（去皮後重量））桂圓（6個）枸杞（適量）大米（100g）百合（10g）銀耳（1朵）水（1100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳百合粥的做法步驟1、桂圓剝去皮，清洗一下桂圓肉2、枸杞洗淨備用3、銀耳提前泡發4...
百合紅棗粥怎麼做，百合紅棗粥的做法
“百合紅棗組合在一起熬粥，有補血健脾的功效，開鍋後滿屋都是香甜的味道。”食材明細主料有機大米（150克）紅棗（6粒）百合（10克）輔料單晶冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合紅棗粥的做法步驟1、準備食材，我用的是知吾...
百合銀耳紅棗粥怎麼做，百合銀耳紅棗粥的做法
“冬日將至，來一碗暖心暖胃的粥吧！”食材明細主料大米（80g）大棗（六顆）銀耳（適量）輔料冰糖（一把）百合（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳紅棗粥的做法步驟1、銀耳和百合泡發，大棗切碎備用2、提前浸泡大米至少兩小時以...
百合紅薯小米糊怎麼做，百合紅薯小米糊的做法
食材明細主料百合（適量）紅薯（一個）輔料小米（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合紅薯小米糊的做法步驟1、小米提前浸泡。2、百合提前浸泡。3、紅薯蒸熟備用。4、小米和百合放入豆漿機中。5、紅薯去皮搗...
紅棗銀耳百合粥怎麼做，紅棗銀耳百合粥的做法
食材明細主料米（200g）銀耳（1朵）幹百合（10g）小棗（10顆）輔料冰糖（10塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳百合粥的做法步驟1、提前泡發銀耳，泡軟幹百合。2、先用電飯煲煮好大米粥。3、把煮好的粥倒入鍋中，放入冰糖、銀耳、...
百合紅棗小米粥怎麼做，百合紅棗小米粥的做法
食材明細主料小米（適量）百合（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合紅棗小米粥的做法步驟1、小米洗淨備用。2、鮮百合處理乾淨，拆分開。3、砂鍋中燒水。4、下入小米和百合，中火熬煮。5、中途加棗，小...