秋葵枸杞能一起吃嗎

今天我們想要給大家介紹的這兩種食材大家都是十分的熟悉的，秋葵是我們中國人現在經常會吃的一種蔬菜，雖然秋葵的原產地不是在中國，但是在後來這種秋葵的栽培技術也逐漸傳入了我們國家，越來越多的中國人能夠吃到了秋葵，那麼你知道秋葵和枸杞一起怎麼樣。

秋葵枸杞能一起吃嗎

能，具有有健胃，滋補肝腎，清肝明目功效。

一、幹秋葵作用

黃秋葵有助消化、防癌、美容等功效。新鮮的黃秋葵可以直接炒食，而黃秋葵長老，曬製成幹秋葵時，它的功效依舊不變。

1.秋葵果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

2.秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。

3.它含有維生素A和β—胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。

4.它富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌。

5.還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。

6.秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。

7.秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年來又作為治療糖尿病的偏方。

8.秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽。

二、枸杞作用

（一）藥理作用：對免疫功能有影響作用。

（二）性味：枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘;性涼。

（三）功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。

1.功效一 免疫調節

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

2.功效二 抗衰老

免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。

3.功效三 抗腫瘤

枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網絡發揮抗癌作用。

4.功效四 抗疲勞

枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脱氫酶總活力;降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。

秋葵枸杞能一起吃嗎，看了文章裏的介紹大家就知道他們一起吃能起到很好的價值作用和功效嗎，那麼大家就可以把這兩種食材放在一起泡水喝，他們也是很適合現在的季節喝的一種養生保健茶，還有其他的類型之後會給大家介紹的哦等着。