最好還是不要，茶葉能和枸杞一起泡着喝嗎

飲茶對於許多人來説只是日常生活中一種習以為常的習慣，每個人都飲茶都有不同的理解。對小編來説，飲茶就不只是飲茶了，還包括排骨、蒸包、糯米雞、鳳爪等等，然後配上普洱菊花茶就是小編的飲茶。那麼茶葉除了和菊花搭配，茶葉能和枸杞一起泡着喝嗎。

一、茶葉能和枸杞一起泡着喝嗎

枸杞是我們平常見得比較多，也吃得比較多的食品，可以用來泡茶、煲湯、泡酒、煲粥等。因為枸杞中含有豐富的多糖、脂肪、各種維生素、遊離氨基酸、礦物元素，對延遲衰老，提高免疫力具有重要作用。舉個簡單，現在的年輕人熬夜，為了求個心裏安慰，就越來越喜歡用枸杞泡茶，就是因為枸杞在清肝明目，養顏美容，壯陽、改善睡眠質量等方面能發揮很大的功效。

那麼茶葉和枸杞能不能泡着一起喝呢，小編給出的答案是不能。

1.茶葉裏的鞣酸具有吸附的作用，泡一起會把枸杞中的微量元素吸附掉，產生人體內難以吸收的物質。

2.我們都知道茶裏含有茶多酚和咖啡因，這些對於枸杞的多糖來説都是具有致命破壞的。

所以呢，茶和枸杞最好還是分開沖泡比較好。

二、枸杞可以怎麼泡呢

既然茶葉和枸杞要分開泡，那麼枸杞可以怎麼泡呢(茶葉的泡法小編就不在這裏一一説了，畢竟茶葉我們很多時候就是開水沖泡，也沒有過多的花式，好的茶葉用最簡單的方式衝制即可)。下面小編就推薦幾款能和枸杞一起泡的茶。

1.枸杞菊花茶

枸杞温和，菊花寒涼，取適量的枸杞和菊花，用開水沖泡，能夠很好地改善和保護電腦使用者的眼睛，並且由於菊花的清涼屬性，對於降火去熱也能發揮一定的作用。

2.桂圓紅棗枸杞茶

適量的桂圓、紅棗、枸杞洗乾淨，用開水沖泡10-15分鐘，把味道泡出來，喜歡甜的可以適量加糖，但小編並沒有這個習慣，喝不慣甜的東西，而且紅棗、桂圓、枸杞其實都是帶甜的食品。從外表來看，紅棗、枸杞帶紅色，對於補血是有相應的作用。加入適量的紅糖可以緩解痛經帶來的疼痛，這個大概全人類都應該知道的。

通過上面的一些介紹，應該就不會再有人會問茶葉能和枸杞一起泡着喝嗎這類問題了吧。其實如果買個養生壺是一個很不錯的選擇，可以更有效地把枸杞、紅棗等煮出味道，但是對於像小編這種懶惰的人大概就不會去做了。希望看了這篇介紹的大家，能更加註意健康，喝出健康。