讓我們一起來揭曉答案！，枸杞能減肥嗎

枸杞這些年已經成為了家家必備的日常保健食物之一，煮粥要放，喝水要放，幹吃也要抓一把，老人吃，男人吃，女人吃，小孩子也吃幾顆，真是萬能的保養品！那麼小編今天來説説枸杞的另外一個功效——減肥！枸杞能減肥嗎？今天隨着小編一起來看看吧。

一、喝枸杞能減肥嗎

其實枸杞是非常好的藥材，並且女性可以經常食用起到的作用是非常之多，你也是瞭解清楚具體有什麼樣驚人的效果和作用吧?那就認真仔細的閲讀小編為你介紹的枸杞作用吧!

二、喝枸杞還有什麼驚人作用

第一、枸杞泡茶起到減肥作用。因為枸杞中含有亞油酸，是一種健康的脂肪，如果人體經常食用以後會起到很好的潤肺、補肝、明目以及降脂減肥的功效。做法也是非常的簡單，只要每天準備30克的枸杞子，並且用其早晚泡茶飲用，連續飲用七週以後，就可以看到非常明顯的效果。

第二、枸杞泡茶起到抗衰老的作用。因為枸杞子中含有多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，這些物質都是可以是人體減緩衰老，並且具有很好的抗氧化的作用，減輕自由基的氧化的損傷，延長人體的壽命。

第三、枸杞泡茶起到滋補肝腎的作用。因為枸杞子的性味甘平，在中醫的角度，是很好的滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現在很多的工作者而言，飲用枸杞茶可以起到很好的消除疲勞的作用，並且枸杞可以起到很好的護肝和明目的作用，對於一些經常加班加點工作的白領一族，是具有很好保健作用。

第四、枸杞泡茶起到美容的作用。經常食用枸杞子還可以起到美容的作用這應該是很多人都不知道的，因為都枸杞子可以很好的提高皮膚的吸收養分的作用，並且經常食用可以幫助皮膚美白的作用。

第五、枸杞泡茶起到提高免疫力的作用。這個結論是經過科學院研究證實的，枸杞子是能夠很好的提高人體的免疫能力，如果腫瘤病人在注射環磷酰胺以後，可以多飲用枸杞茶，可以很好起到緩解毒素的作用，並且可以促進人體的造血功能，提高身體的白細胞的數目。

三、吃枸杞為什麼能減肥

1、甜菜鹼參與脂肪代謝

枸杞中含有一種甜菜鹼的成分，可以參與脂肪代謝，有效的抑制肝細胞內脂肪的沉積，減低了肝臟中總膽甾醇。還有助於肝細胞的新生，起到促進脂質代謝的作用。

2、亞油酸降脂減肥

枸杞中含有的亞油酸，是一種比較健康的脂肪，經常食用枸杞，攝入這個亞油酸，可以起到潤肺、明目和很好的降脂減肥的效果。

3、富含蛋白質增強飽腹感

枸杞中含豐富蛋白質，大概有18種蛋白質，吃枸杞可以增強飽腹感，特別是飯前吃幾顆枸杞，能夠幫助減少用餐時的進食量，減少食物更多的熱量攝入。

4、富含維生素促脂肪代謝

在身體的新陳代謝中，如果肉鹼含量缺少，容易導致脂肪堆積，而枸杞當中是含有豐富的維生素C的，維生素C能組成肉鹼，可以促進脂肪代謝，加快脂肪的分化和焚燒。

看了這些分析，相信親們都不用再問枸杞能減肥嗎這個問題了吧，答案是肯定的，今天又瞭解到了一個枸杞的新知識是不是很收益？尤其是對自己體重不滿意的是不是馬上去看一眼自家的枸杞還剩下多少，恨不得去市場上再買二斤屯着，但是小編提醒下大家哦，枸杞一次不能買太多，要放在冷藏或冷凍保存哦！