茼蒿和山竹各自的價值介紹
今天想要給大家介紹的是一種蔬菜和一種水果，對於茼蒿我想大家是非常熟悉的，因為我們經常會使用的一種食材，之後介紹的是山竹，山竹是一種熱帶水果，營養價值非常的豐富，今天我們就詳細的給大家接受這兩種是的價值，大家一起看下去吧！
茼蒿和山竹的價值介紹
一、茼蒿的價值
茼蒿的做法及營養知識詳細介紹別名：蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼筍、茼萵菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊使用提示：每餐50～100克 茼蒿知識介紹：茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的莖葉。由於它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食，有蒿之清氣、菊之甘香，一般營養成分無所不備，尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。茼蒿適合人羣：一般人羣均可食用。
1. 適合高血壓患者、腦力勞動人士、貧血者、骨折患者等;
2. 但因茼蒿辛香滑利，胃虛腹瀉者不宜多食。 茼蒿食療作用：茼蒿味辛、甘、性平，歸脾、胃經;有調和脾胃，利小便，化痰止咳的功效;主治心悸、怔忡、失眠多夢、心煩不安、痰多咳嗽、腹瀉、脘脹、夜尿頻繁、腹痛寒疝等病症。還可以養心安神、清血、潤肺補肝、穩定情緒、降壓補腦、防止記憶力減退、平補肝腎、寬中理氣。
二、山竹的價值
山竹的營養價值：富含羥基檸檬酸、山酮素等成分。
羥基檸檬酸(HCA)對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效，若想更好的減肥，可以在吃山竹時或者日常搭配可以起到事半功倍的減肥效果。
山酮素則具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變等作用，特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基的活性，對心血管系統有很好的保護作用。
山竹富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口乾、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮後，可食用山竹去火，但不宜多吃，山竹多吃會引起便祕，一般一天最多吃三個，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，乾燥的山竹葉可用來泡茶。
我們介紹給大家的內容是非常明確的了。
茼蒿和山竹各自的價值介紹我們在文章中間提供給大家，所以這裏也是鼓勵大家多吃蔬菜和水果，因為裏面能夠提供給很多的營養價值，比很多的保健品中間的價值非常的高，所以還是能夠重視從生活中間的純天然的食物裏吸取需要的營養哦。
