子宮排毒吃什麼

萬病起源於毒素，女性最常見的就是婦科病，而子宮作為女性的獨有臟器，導致現在很多人都在重視子宮排毒，有些甚至不惜用大量的金錢作為代價，用身體作為賭注去進行排毒，結果卻是事與願違。其實生活中一些常見的食物也能夠幫助到大家，即使不用於子宮排毒，對我們的身體也是有益而無害的。那麼子宮排毒吃什麼？下面小編教大家在保障身體安全的同時又能夠真正起到排毒作用的幾種食物。

子宮排毒吃什麼

1.地瓜

地瓜不可謂不常見，煮地瓜、烤地瓜都是常見的食用方法，同時煮成糖水也是不錯的選擇。人們通常在消化不良的時候吃上一個地瓜，也會在一定程度上緩解消化不良症狀，而這就是地瓜中豐富的纖維質的鬆軟容易消化的特性帶來的好處，因為此舉可以促進腸胃蠕動。

2.綠豆

具有清熱解毒、消暑解渴以及除濕利尿功能的綠豆對於排毒消腫有着非常有效的作用，而綠豆湯就是常見而且美味的吃法。但是煮的時候不應該煮太長時間，畢竟這樣會造成有機酸的破壞而有損其排毒效用。

3.燕麥

燕麥進行排毒的效用主要是因為其滑腸通便的特性，能夠配合纖維從而促進腸胃蠕動。其可供選擇的吃法常常以飲料為主，可以根據自己的口味加入蘋果等食材。

4.薏仁

薏仁活血，可促進人體內血液循環，利於人體的水分代謝，從而利尿消腫。水腫型肥胖的人羣可以將薏仁煮成薏仁水，加入糖調味即可。

5.小米

腸道其實是脆弱的存在，不含麩質的小米可以最大程度地降低對腸壁的刺激，也很容易被消化。所以用小米煮成粥營養豐富，而且清熱利尿，非常有助於排毒。

6.紅豆

紅豆同樣具備促進腸胃蠕動的功效，可以有效減少便祕的情況，並且促進排尿活動。睡覺之前浸泡紅豆一段時間(不放糖)，第二天取其紅豆糖水當做開始來喝，就可以促進排毒了。

7、豬血

豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

8、苦瓜

苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、養顏美容的少有食物。苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。

9、荔枝

荔枝味甘，酸，性温，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。其有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。

10、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效，很容易被人體吸收利用。

11、黃瓜

黃瓜味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。

以上就是小編對子宮排毒吃什麼的推薦，每一種食物都不是非常昂貴且很常見，小編還整理了其功效與作用，尤其是燕麥，對愛美的女性還有清潔毛孔和減肥的作用。女性的身體是異常脆弱的，部分人都在情急之下購買市面上各式各樣的產品為自己"排毒",其實能有效排毒的食物就在身邊，希望大家能夠行動起來，呵護我們的子宮。