晚上可以吃蘋果不

蘋果是一種大家都很喜歡的水果，外形圓潤可愛，氣味芬芳，顏色多樣，有紅的、黃的、青綠色的，口感也分爽的、面的兩種，一年四季都能看到蘋果放在水果店當眼的地方，好吃的蘋果總是能成為熱門搶手貨，今天，小編就跟大家聊一聊關於蘋果的那些事兒。

晚上可以吃蘋果不

很多人想知道晚上可以吃蘋果不的答案是肯定還是否定

蘋果作為一種廣受歡迎的水果，老人小孩都喜歡。很多控能減重人士就常常吃蘋果代替正餐，所以，也就引發了一個晚上吃蘋果是否妥當這樣的問題。

其實，作為一種極具營養價值的水果，蘋果具有鎮靜安神、有效平衡體內電解質和酸鹼度，降血脂等作用，平時多吃蘋果，實在是對身體大有好處的，至於晚上可不可以吃，對於大部分人來講，是沒有問題的，唯獨是針對腸胃較弱的人羣，由於他們的腸胃功能欠佳，未免增加負擔，會建議還是改為白天吃吧。

大家半夜如果餓了，想吃夜宵的時候，不妨考慮一下蘋果，吃蘋果有助腸胃蠕動消化，對心血管的保護也有很大的促進作用，還不用擔心吃完睡覺熱量增加太多，確實是非常合適的深夜美食。

以後大家就不用再糾結晚上可以吃蘋果不這樣的問題了，隨時隨地，想吃就吃。