再不知道就晚了！，吃巧克力的壞處

相信很多人都非常喜歡吃巧克力吧，因為吃一口巧克力就能讓我們的心情變得寬鬆愉悦，並且還能夠幫助我們緩解壓力，巧克力的營養也是比較豐富的，雖然説吃巧克力對我們身體有許多好處，但巧克力的壞處也是不容忽視的。下面就來看看巧克力的壞處都有哪些吧。

吃巧克力的壞處有哪些，喜歡吃巧克力的你一定要知道

一、發胖

我們都知道巧克力的脂肪含量是極高的，如果吃的太多就會導致身體裏面的脂肪含量過多，腸胃消化不過來，久而久之這些脂肪就會堆積在我們體內，造成肥胖的現象，所以很多女性甚至是女明星基本上都是不會吃巧克力這種高脂肪的食物，而且巧克力也會很容易造成高血壓以及膽固醇偏高的現象，所以巧克力是不適合肥胖者吃的。但偶爾吃一次的話也是沒有問題的，想吃巧克力建議在飯後吃，晚上不能吃哦。

二、影響消化和吸收

前面説到了巧克力的脂肪含量很高，除了會容易發胖以外也不利於咱們身體的消化和吸收，大量的脂肪不能消化吸收掉的話就會導致我們的消化系統上出現問題，食用其他食物也消化不了的話就會出現腹脹。腹痛，胃痛以及腹瀉的情況。

三、引起頭疼

很多低血糖的人隨身都會準備像巧克力這種熱量高的食物，它能夠快速的給身體補充營養，但巧克力中含有一種物質叫做活性酸，經常食用的話會引起頻繁的頭疼情況，如果本身就患有頭疼的話就更不應該吃巧克力了，以免加重病情。

由此可見，巧克力對身體的壞處還是比較多的，我們在吃的時候一定要把握好用量，偶爾吃一點問題也不大，巧克力不適合肥胖的人吃，但瘦弱或者體虛，經常四肢無力感到疲勞的人就可以多吃一點巧克力來給身體補充營養哦，但想要減肥的話最好就不要吃了。