是夏季最好的享受呀！你還在猶豫什麼呢？，每天吃芒果

芒果，是夏季的上市新鮮水果，也是熱帶盛產的果類之一。如果你在夏季途經芒果園，陣陣香味撲鼻而來，縈繞在方圓幾裏之內的果園上空;如果你是在水果街看到芒果攤，就能看到一排排整齊排列的金燦燦的圓滾滾的誘人垂涎的模樣。每天吃芒果，是人類在夏季裏最常乾的事，現在小編就來説説芒果的花樣吃法。

一、每天吃芒果的花樣芒果吃法

1.芒果汁

愛吃芒果的人們不會滿足於單單剝皮食用這一種最原始的方法，她們會在探索的路上盡情的去發現各種各樣不同的吃法，滿足自己。像日常在家裏，最簡潔方便的就是榨成汁飲用。

2.芒果冰沙

既然是夏天的當季水果，與芒果的匯合碰撞怎麼少的了冰!於是，芒果冰沙就橫空出世了，將冰塊研磨成沙狀，添入杯底做鋪墊，在上面加入芒果粒就成了美味不可擋的芒果冰沙了。

二、吃芒果的好處

1.保護視力

芒果中含有較高含量的胡蘿蔔素，從中提取是人體攝入胡蘿蔔素最安全的來源，正所謂説食物的顏色代表着它們所含有的成分含量。芒果體內含有的胡蘿蔔素在人體內轉化成維生素A，對人體起到了保護視力的作用。

2.美容養顏

芒果體內同時也含有很高的維生素C，甚至於它比一般的水果維C含量還要高。維生素C具有很強的抗氧化作用，對人體特別是女性的美容養顏發揮着重要的作用。

三、芒果的生產地

我們最先知道芒果其實是發源於印度尼西亞的，但是我國國內也有種植芒果的果園和果農。中國南北跨度大，地域遼闊，地形多樣，所以在我國的華南地區就有大面積的芒果園種植。

每天吃芒果，怎麼吃，為什麼吃，相信通過這篇文章大傢伙都有一定的瞭解，雖然芒果多吃對我們有很多眼可見的益處，但是為了合理的膳食搭配，我們一天的攝入也最好不好超過200g喲，千萬不能過分吃，要不不適感就會來找你的身體了!