孕婦能吃甘蔗嗎

孕婦在懷孕期間的飲食是需要特別注意的，既要營養豐富，又要篩掉忌食食物。水果是一般人都喜歡吃的食物，但是孕婦吃水果就要注意有些水果不宜吃，甘蔗水分多，味道甜，很多人都喜歡吃，那麼，孕婦能吃甘蔗嗎?現在一起來了解吧。

一、孕婦能吃甘蔗嗎

孕婦是否可以吃甘蔗?首先我們要對甘蔗進行一個全面的瞭解，然後再結合孕媽的身體變化，孕媽所需要的營養成分進行正確的判斷。

甘蔗是一般人羣均可食用，但脾胃虛寒、胃腹寒疼的親們則不宜食用哦。孕媽也是可以吃的，但是不宜常吃而已。根據醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，以及含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。

因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境哦。

二、孕婦可以怎麼吃甘蔗

甘蔗除了可以直接削皮吃之外，還是可以做成其他的甜品吃的，所以，如果孕媽不想嚼的話，也是可以這樣子吃哦，這樣不僅僅可以增添風味，還方便哦。那麼，孕媽可以怎麼吃呢?

甘蔗生薑汁

主料：甘蔗、薑汁。

1、將甘蔗取汁，備用;

2、將甘蔗汁、生薑汁混合，隔水燙温。

健康提示：甘蔗生薑汁清熱和胃，潤燥生津，降逆止嘔;適用於妊娠胃虛嘔吐者;甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用，是孕期的一款好食譜哦。

甘蔗牛奶

主料：甘蔗汁，牛奶。

只要將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。

適用人羣：孕晚期準媽媽

健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機酸、纖維素及硒等，可滋陰潤燥、清熱解毒。牛奶甘平微寒，可益肺氣、潤膚、潤腸通便，與甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠後期胎火大，此飲品可改善懷孕後期胎火大、口乾、便祕等症狀，亦可美白皮膚呢。

從上面的介紹內容可以看出，孕婦是可以吃甘蔗的，甘蔗不僅可以給食物增加甜味，還能提供營養和能量，而且含有豐富的維生素，不過，孕婦吃甘蔗也要注意，可以吃但不宜常吃，否則不但會對孕婦的身體造成一些不良影響，也會影響胎兒的發育。現在你知道孕婦能吃甘蔗嗎?