吃黃蘋果的好處現在告訴你，黃蘋果是劣質蘋果

在我們的平時生活中，常見的蘋果就是紅蘋果還有青蘋果了，黃蘋果其實並不是很常見，一是因為黃蘋果的種植面積不多，產量也比較少，而是因為黃蘋果口感上沒有紅蘋果那樣的清脆，味道也沒有青蘋果那樣的酸甜可口，就連顏值上，可能也比不過那兩者。其實黃蘋果裏面含有的營養元素並不比其他的蘋果差，我們千萬不要只看外表咯。今天小編想給大家重新介紹一下黃蘋果，為黃蘋果正名。

一、黃蘋果的功效和作用有哪些

1.生津止渴

黃蘋果裏含有豐富的果酸，能夠很有效的刺激我們口腔唾液的分泌，對於生津止渴有非常明顯的功效，尤其是對於經常口乾舌燥的朋友來説，每天堅持吃一個黃蘋果，能夠有明顯的改善作用。

2.提高免疫力

其實黃蘋果裏面的維生素和礦物質以及微量元素並不比其他的蘋果差，甚至在鋅、銅的含量上，還遠比其他的蘋果種類要高很多，因此黃蘋果一樣也有很好的提高免疫力的功效。

3.減肥

相信很多減肥的朋友都有這一種疑惑吧，蘋果有三種，減肥到底買哪一種蘋果好?其實三種都是可以的哦，因為三種蘋果都富含纖維素，有很好的潤腸通便的功效不説，還非常有飽腹感，對於減肥是絕對有利的，因此想減肥的朋友確實應該每日吃一個哦。

4.寧神安眠

黃蘋果裏面特有的蘋果香味，能夠很好的達到寧神安眠的作用，其實不用小編多説，很多朋友也都有感覺得到吧，聞到蘋果的香味之後就會有感覺比較的安心，其實這是因為黃蘋果裏面的香氛釋放的功效，而且其實黃蘋果的這個功效更為明顯，因為裏面的乙烯更為的活躍，所有黃蘋果有非常明顯的寧神安眠的作用。

5.降低膽固醇

黃蘋果有明顯的可以降低膽固醇的作用，因此黃蘋果是膽固醇較高的朋友還有身體比較肥胖的朋友的福音。

二、黃蘋果的食用禁忌是什麼

其實黃蘋果幾乎是沒有什麼食用禁忌的，哪怕是血糖較高的人，也是可以吃黃蘋果的。但是隻有一點，對於消化功能比較弱的朋友來説，黃蘋果裏面的纖維素還是比較高的，如果是消化功能比較弱的朋友，小編建議可以把黃蘋果榨汁食用哦。

黃蘋果雖然並不是很常見，但其實功效和作用跟普通的蘋果來説並沒有多大的差別的，只是口感上可能沒有那麼的脆而已，也真是因為這樣，所以黃蘋果的價格比較便宜，大家千萬不要覺得黃蘋果是一種品質比較差的水果哦，其實是沒有這樣的説法的。