答案竟是這樣，感冒能吃鯽魚湯嗎

感冒是人們常常遇到的疾病，感冒帶來的發燒、咳嗽、流鼻涕等症狀更是對我們日常生活產生了一定的影響，所以大家都想盡辦法讓身體儘快恢復。鯽魚湯營養豐富，是我們家裏經常做的補品。在感冒期間，我們能不能食用鯽魚湯讓感冒好的快一些呢？

一、感冒能吃鯽魚湯嗎

鯽魚是比較常見的淡水魚，鯽魚的營養價值比較高，含有優質蛋白，有健脾利濕，提高免疫力的作用，在感冒的時候，飲食儘量要清淡，鯽魚裏面的蛋白質容易誘發上火，所以才感冒的時候要少喝，可以在感冒好了以後，適當的喝一些，對身體有調理和保健的功效。

鯽魚對人有什麼好處呢?易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。

二、感冒期間該食用什麼

1、喝雞湯

美國有兩家臨牀醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

2、多食蘿蔔

實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽

實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

美國威斯康星大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。

所以對於感冒能吃鯽魚湯嗎這個問題，我們的回答是不能的。我們可以通過喝雞湯、多吃胡蘿蔔、沖服蜂蜜等形式來抑制感冒症狀的加重。感冒並不是一件壞事，它可以提高我們自身免疫系統的免疫功能。我們平時也需要加強運動，提升自身的身體素質。