豐胸的食材

説到豐胸，可能很多人會很自然的想到木瓜。不知從什麼時候開始，木瓜已然成為了豐胸的代名詞。其實豐胸的食材有很多，不是隻有木瓜才能豐胸。有食譜豐胸法、按摩豐胸法，還有就是通過手術進行豐胸。如果你選擇食譜豐胸法的話，這篇文章可能能夠幫到你。

豐胸的食材

1、奇異果

奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便祕、幫助消化和美化肌膚。

2、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜裏內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

3、酪梨

它量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，可説裏面的各個元素對胸部都非常有好處。

4、牛油果

豐胸吃法：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

5、葡萄

它是所有水果中含維生素量很高的水果之一，而且能有防止防胸部外擴下垂變形的現象。豐胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品，富含維生素，對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。

6、酒釀蛋

酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，可以養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。月經來前早、晚吃一碗效果更佳。

7、當歸

補血調經，活血止痛。當歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發育與氣血是否充盈相關，故能豐胸。

8、花生

花生也是不錯的選擇。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

9、山藥

山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用。因含有女性荷爾蒙，故能豐胸。

10、黃豆類製品

如豆漿、豆腐等等，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類物質，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美的作用。最好選擇豆漿，因為豆漿是黃豆製品中加工最少、最吃得到黃豆精華，其它如豆花、豆腐也都不錯。

豐胸的食材其實都是我們生活中很常見的。選擇食譜豐胸的女性朋友一定要堅持，才會有效果。不過光靠吃來豐胸是比較困難的，所以還可以搭配按摩的方法進行豐胸。食譜豐胸法和按摩豐胸法雖然效果慢，但是比手術豐胸安全，畢竟手術是有風險的。