產後不能吃哪些食物
其實很多新手媽媽可能不知道產後有些東西是不能吃的，雖然可能在大多數人的眼裏是比較不錯的或者説是很能夠補充營養的食物，但是，這些食物在平常看起來都很好，都是很滋補的可在孕婦生產後不一定就是對產婦好的食物了，所以吃的時候已預訂要注意一些。
產後不能吃哪些食物
1、生冷過硬的食物
產婦在坐月子期間吃過硬或生冷的食物，這些食物容易損傷脾胃影響消化，而生冷食物容易導致淤血滯留，容易引起產婦腹痛，產後惡露不絕。同時也會影響到吃母乳的寶寶的健康。
2、油膩食物
產婦在坐月子期間，飲食應該注意葷素搭配，但是要以清淡為主，尤其是產後一週內應該多吃米飯，粥類，湯類和蔬菜，不要吃過於油膩的食物，吃多了油膩食物容易導致消化功能下降，而且新媽媽腸胃蠕動較弱，容易胃脹氣，因此肥肉，煎炸食物，豬蹄應該儘量少吃，以免引起消化不良。
3、紅糖
紅糖營養豐富，能釋放能量，提高營養吸收利用率，具有温補性質。女性分娩之後元氣損耗很大，體質比較虛弱，適當吃紅糖能益氣養血，健脾暖胃，活血化瘀，但是紅糖不能多吃，多吃容易損壞牙齒，而且紅糖性温，夏媽媽喝多了容易加速出汗，導致身體更加虛弱。
4、辛辣刺激食物
生完寶寶之後最好不要吃辛辣燥熱刺激的食物，包括調味食品，如辣椒，花椒，生薑，茴香，大蒜，韭菜等，辛辣食物刺激性太強，新媽媽的腸胃一般都比較錯若，而且產後大量失血，出汗加速，吃了辛辣刺激食物容易傷津耗液，導致上火，同時也會對寶寶造成影響，造成寶寶腸胃不適，皮膚問題等。
5、雞精味精
生完寶寶之後應該避免吃雞精，味精等調味料，這些調味料中含有太多的添加劑，這些添加劑融入了乳汁中，寶寶吃了這樣的母乳，容易對成長髮育造成影響，因此產婦的菜餚中最好不要加入這些調料。
6、老母雞
很多新媽媽生產之後都會吃老母雞來補充營養，雖然説老母雞營養豐富，但是剛生完寶寶的新媽媽不宜立刻吃老母雞，這樣容易導致產婦血液中的雌激素含量增加，抑制了泌乳素的功效，導致新媽媽乳汁分泌不足，甚至回奶。
7、人蔘
人蔘是大補食材，但是不適合新媽媽服用，這是因為新媽媽在生寶寶的時候內外生殖器官血管多有損傷，吃了人蔘容易影響傷口癒合，造成大出血。新媽媽生完孩子一個星期內是不宜服用人蔘的，等到傷口癒合之後可以適量服一點人蔘，有助於產後恢復。但是也不宜大量食用，人蔘燥熱，吃太多容易引起上火。
8、喝水不宜過量
女性在懷孕期都會出現水腫現象，而生產之後是恢復身材的黃金時期，這段時間要讓身體內的水分大量的排出，如果喝太多水，就不利於水腫消散，新媽媽在產後喝水應該注意適量，一次不要喝太對，最好是分次適量喝。
孕婦生產後是需要補充營養的，但是不是所以在常人看來很滋補的東西對產婦來説就是好的食物，在生產後有一些東西是產後不能吃的，就算那些食物在平常看來很滋補。所以，要根據產婦的實際情況再決定吃什麼食物，不能吃的食物最好不要吃。
