快來看看，感冒能喝豆漿嗎

感冒，我們幾乎每個人每一年都會發生在自己身上的小病；豆漿，生活中最常見的一種飲品，可以當湯喝，可以作為早餐的飲料喝，具有很高的營養價值，很多人（特別是南方地區）都特別喜歡早餐飲用它。當兩者相遇時呢！感冒後可以喝豆漿嗎？如果可以喝，那有什麼需要特別注意的地方嗎？

感冒能喝豆漿嗎?

一、喝豆漿的好處

1、喝豆漿防止腦中風

豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

2、喝豆漿保護心腦血管

喝豆漿可以維持人體的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓血脂，減輕心血管負擔，增強心臟活力，保護心血管，並且還能平補肝腎，增強免疫系統。

3、喝豆漿降血糖

糖尿病患者攝入大豆等富含水溶性纖維的食物有助於控制血糖，豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成，裏面自然少不了水溶性纖維，因此糖尿病人喝豆漿也可以起到降血糖的功效。

二、豆漿富含蛋白質，感冒是可以喝豆漿的

1、豆漿富含人體所需的優質蛋白質，是蛋白質的優質來源，而且豆漿容易吸收，能增強人體的抵抗力。感冒患者在生病期間應該注意補充營養，蛋白質是必不可少的，因此，感冒期間可以適當喝豆漿。

2、豆漿中除了含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1.B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質之外，還含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。其營養非常豐富，且易於消化吸收，還是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。

三、感冒期間喝豆漿的注意事項

1、喝豆漿要適量

由於在感冒期間，人體的消化功能受到影響而減弱，因此喝豆漿不能過量，以免多餘的蛋白質無法正常吸收，反而增加了消化系統的負擔。

2、喝豆漿不要加糖

感冒期間喝豆漿最好不要加糖，因為糖屬於温性食物，特別對於風熱型感冒患者來説，補充糖分對病情的緩解來説是有害無益的。

3、服用藥物期間不要喝豆漿

感冒期間喝豆漿還要注意，服藥的時候最好不要喝豆漿，以免豆漿和正在服用的藥物產生相互作用，減弱所服藥物的藥效，甚至產生嚴重的副作用。

通過解説，大家對於感冒能喝豆漿嗎這個問題是否有了答案。是的，感冒還是可以喝豆漿的，作為我們日常生活中最常見的一種飲品，它可是可以給我們身體提供很重要的營養成分的喲！不過，感冒喝豆漿的時候還是需要注意小編所説的注意事項：適量、無糖、吃藥的期間不要喝豆漿。祝大家身體健康。