銀杏果功效與禁忌
銀杏不僅是觀賞的東西,還是食用的美味,那麼,銀杏果功效與禁忌到底是什麼呢。下面,我將為大傢俱體介紹功效、禁忌以及作用。眾所周知,銀杏果可以防止老化。但是,不要吃太多,怕適得其反。銀杏適合於男女老少,所以是適合家庭共同食用的食物。
銀杏果功效與禁忌
一.功效
1、促進血液循環,因此能預防心腦血管疾病、腦血栓與中風;
2、預防冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂、高血糖;
3、增強記憶力預防老年痴呆症;
4、延緩衰老增強細胞繁殖力,延長細胞壽命;
5、抵抗輻射,增加機體免疫力,能有效緩解輻射對骨骼細胞增殖的抑制作用;
6、含豐富的維生素和優質的水溶蛋白,有良好的護肝解毒、修復肝組織損傷的功效;
7、抑制和殺傷腫瘤細胞,減輕腫瘤患者在化療、放療後的副作用,對升高白細胞有確切效果;
8、腸胃病的“救”星,減肥的天然珍品;
9、養顏護膚,美容佳品,柔嫩肌膚,防止皮膚粗糙,延緩細胞衰老,保持青春魅力;
10、減輕頭痛、耳鳴、暈眩、健忘、多夢、手腳冰等症狀。 主治哮喘,痰嗽,白帶,白濁,遺精,淋病,小便頻數。
二.食用禁忌
1、銀杏果不能生吃,熟的一天最多吃4~5顆,吃10~50顆就有中毒危險了。中毒後先有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食慾不振,隨即開始煩躁不安、恐懼怪叫,逐漸四肢無力,甚至發生呼吸困難、肺水腫和昏迷。接觸核仁和肉質外皮還可能引起皮炎。
2、吃的時候去除果仁中綠色的胚芽,避免接觸果核。
3、一旦出現中毒症狀,只要用銀杏果殼30g煎水服就成了。
三.銀杏果的作用
1、延緩衰老
由於銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿蔔素等,因此可以抗氧化,保護細胞的完整性,延緩衰老。
2、美容養顏
由於銀杏果具有抗氧化作用,可以清除體內的自由基,含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉着,達到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且,能防止皺紋的產生,並且能改善皮膚的血液微循環,加速皮膚的新陳代謝,恢復皮膚的彈性和紅潤。
3、預防心腦血管疾病
含有抗血小板活化因子,可以防止血液的凝集,改善血液循環,防止血栓的形成,黃酮則能擴張血管,消除自由基,防止動脈硬化,防止心肌梗塞等,並提高人體免疫力。
4、消滅殺菌
銀杏果具有抗過敏作用,消炎殺菌功能,抗腫瘤作用,對生殖系統,消化系統,泌尿系統等都有一定的作用。
通過以上對銀杏果功效與禁忌的描述,可以看出,銀杏果不管是在藥用價值方面還是美容養顏方面,都能起到一個良好的效果,並且適合食用銀杏果的人羣也覆蓋至男女老少。在現代人極其注重養生之道的環境下,更應注重在適量的前提下食用銀杏果,確保食用安全。