幹羅漢果怎麼吃

食物是決定健康生活因素之一，離開了合理的膳食結構，身體健康會受到很大的影響。所以，我們必須學着如何安排好飲食。找到每種食物正確的打開方式，尋找到適合自己體質的，一定會有所收穫噠！今天會我們會為大家介紹幹羅漢果怎麼吃。

一、幹羅漢果怎麼吃

乾的羅漢果一般是用來泡茶喝，泡茶能夠潤肺止咳，尤其是一些百日咳或者是咽喉炎患者亦或者是氣管炎患者，通過用幹羅漢果來泡茶喝，對於緩解以及改善病情有很大的好處，在乾的羅漢果當中有一種叫做硒元素的物質，通過幹羅漢果泡茶能夠補充這種物質，從而能夠起到抗衰老以及抗癌的作用。

二、羅漢果的功效

1、高血壓、高血脂、肥胖症

現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。

中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

2、清肺止咳、潤腸通便

羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。羅漢果1枚剝開，連皮帶肉用開水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑，治慢性咽炎。

羅漢果1枚，柿餅1個，水煎服，治百日咳。羅漢果3個，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用，對傷風感冒、咳嗽多痰、胃熱便祕有很好的治療作用。

羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。

其實幹羅漢果泡水喝適合很多人，有的朋友便祕，還有的朋友消化不良，或者胃腸功能不是特別好，這個時候喝羅漢果水對於便祕有很好的效果，並且能促進胃腸道活力恢復。羅漢果裏面含有的糖分特別高，所以吃起來很甜，如果説對於甜味不是特別喜歡的朋友，可以將這種幹羅漢果泡的水稀釋之後再喝。

除了本文給大家分享的幹羅漢果怎麼吃的方法之外，還有很多令人意想不到的好方法，在堅持健康生活方式這條路上，我們只有堅持嘗試各種健康的方法才會有好結果。所以當大家在得知以上方法之後，也要在日常生活中，不斷加以實踐，去擁抱自己的健康生活。

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