紫薯小米營養粥怎麼做,紫薯小米營養粥的做法 香飄網 粥 9.09K 大中小設置文字大小 “紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞,維生素C可使膠元蛋白正常合成,防治壞血病的發生,花青素是天然強效自由基清除劑。” 食材明細主料紫薯 (200克)小米 (200克)大米 (50克)輔料白紗糖 (適量)清淡 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)紫薯小米營養粥的做法步驟1、紫薯切丁,準備好小米和大米2、把小米,大米洗好和紫薯一起放入電壓力鍋裏3、放入適量的水4、電壓力鍋選擇煮粥,15分鐘就好,如果不是壓力鍋時間要長一點5、放點糖就可以享用了小竅門無 TAG標籤:紫薯小米營養粥 紫薯 紫薯小米營養粥的做法 紫薯小米營養粥怎麼做好吃 紫薯小米營養粥的最正宗做法 紫薯小米營養粥怎麼做 紫薯小米營養粥的做法步驟 紫薯小米營養粥的家常做法 營養 #