三黑養生粥怎麼做,三黑養生粥的做法 香飄網 主食 2.1W 大中小設置文字大小 “三黑粥是一款很好的養生粥,老少皆宜。常食能烏髮潤膚美容,補腦益智,還能補血、補腎。加入東北大米同煮口感更加。” 食材明細主料黑米 (60g)黑豆 (40g)熟黑芝麻 (20g)大米 (60g)輔料白糖 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)三黑養生粥的做法步驟1、準備食材,黑豆、黑米洗淨浸泡一夜,浸泡的水最好不要倒了2、大米洗淨和黑米、黑豆一起放進電壓力鍋,加兩碗水蓋好鍋蓋按下煮粥鍵3、20分鐘後粥就煮熟了4、熟黑芝麻研磨成粉狀,放進鍋中攪拌均勻盛出,喜歡吃甜的就加入一點白糖5、也可以一起放入調理機打成糊狀6、做成三黑米糊更易消化 TAG標籤:三黑養生粥 三黑 三黑養生粥怎麼做好吃 三黑養生粥怎麼做 三黑養生粥的做法 三黑養生粥的做法步驟 三黑養生粥的最正宗做法 養生 三黑養生粥的家常做法 #