雙米養生粥怎麼做,雙米養生粥的做法 香飄網 主食 2.98W 大中小設置文字大小 “本粥營養豐富。紫米具有健脾益胃、補血養血、防癌抗癌的作用;糯米補脾暖胃、補中益氣、緩解尿頻。” 食材明細主料紫米 (100克)糯米 (100克)紅薯 (60克)桂圓 (5枚)大棗 (5枚)肉鬆 (30克)輔料白糖 (適量)蜂蜜 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)雙米養生粥的做法步驟1、紫米淘洗乾淨,提前浸泡2小時備用。2、糯米淘洗乾淨,提前浸泡2小時備用。3、紅薯洗淨,去皮,切絲備用。4、桂圓去皮,洗淨備用。5、大棗洗淨備用。6、鍋內加水大火燒開轉小火,加入主材料,熬煮15分鐘左右即可。7、配以祕製肉鬆,口感更好,營養更全面。小竅門提前浸泡紫米和糯米,煮粥時容易儘快熬熟,節約早上寶貴時間。 TAG標籤:雙米養生粥的家常做法 雙米養生粥怎麼做好吃 養生 雙米養生粥 雙米 雙米養生粥的做法 雙米養生粥怎麼做 雙米養生粥的做法步驟 雙米養生粥的最正宗做法 #