南瓜紅棗米糊的做法 嬰兒健康營養輔食——南瓜紅棗米糊 南瓜紅棗米糊怎麼做

“6個月時寶寶體檢，缺鐵性貧血。在還沒有開葷的情況下，就沒有急着給寶寶添加豬肝雞肝什麼的，更沒有給他吃藥。於是在每餐的米糊中都會加些紅棗一起煮，補鐵效果非常好，七個月時複檢，血紅蛋白正常。

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，黃色果蔬還富含兩種維生素A和D，好處不用多説，非常有營養。

所以媽媽們可以試試哦，這款米糊可以有效的預防缺鐵性貧血。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜紅棗米糊的做法步驟

• 1、大米適量、南瓜適量、紅棗5顆。
• 2、將南瓜去皮切塊，洗淨。
• 3、將大米和紅棗洗淨。
• 4、將切好的南瓜、大米、紅棗，一起放入電飯鍋中。
• 5、加適量水（寶寶剛添加輔食的話多加些水，稀一點好消化），案煮飯鍵開始煮。
• 6、煮開再繼續熬45分鐘左右，煮到粥軟爛粘稠即可。
• 7、將粥盛出裝入碗中，紅棗需去皮去核。
• 8、用攪拌器攪成糊狀。