燕麥香蕉餅怎麼做，燕麥香蕉餅的做法

“燕麥香蕉餅很香的，因為加了香蕉。
香蕉有潤腸通便的作用，平時我們家非常喜歡吃。
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導泄，對於習慣性便祕患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

燕麥香蕉餅的做法步驟

• 1、準備

• 2、香蕉壓成泥

• 3、加入燕麥和麪粉

• 4、揉成麪糰、靜置一會兒

• 5、入電餅檔、用勺子壓成餅形、壓薄一點、撒幾顆黑芝麻、烙至兩面金黃色即可、

• 6、好香的、加了香蕉～

小竅門

1、餅壓薄一點、
2、可以加點泡打粉、2克左右
3、香蕉選熟一點的、好壓成泥
4、可以用不粘鍋煎