西蘭花雞肉飯糰怎麼做，西蘭花雞肉飯糰的做法

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 調味 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

西蘭花雞肉飯糰的做法步驟

• 1、西紅花40g焯水，圖片上一個大朵的就夠了。

• 2、100克的米飯加入2g麻油、生抽5克、白芝麻適量拌均。西蘭花切碎末與米飯拌均(我撕的塊有點大)。

• 3、雙層保鮮膜上放入適量米飯鋪平。

• 4、放入適量雞腿肉，隔保鮮膜團成球狀，捏實。

• 5、為了方便拿取飯糰，下面可剪一塊海苔墊上。一共做了三個大飯糰一個小飯糰。