洋葱圈蔬菜蛋餅怎麼做，洋葱圈蔬菜蛋餅的做法

“寶寶1歲以內的飲食都是不建議加鹽的，1歲以上都還是要少糖少油。這麼一説，很多媽媽就着急啦，不加鹽哪有味道啊？孩子不愛吃怎麼辦啊？講真，這都不是事兒~

不是隻有鹽、醬油、味精才能調味，用一些自帶味道的食材也能進行天然調味。而且，沒有味道，我們完全可以從輔食的“色相”入手呀！

怎麼能讓輔食變得好吃呢，今天柚子媽就給大家介紹一道色彩非常鮮豔的蛋餅——洋葱圈蔬菜蛋餅，集綠色、黃色、黃色、橙色於一體，非常簡單易學哦~

十分鐘不用模具就能煎出完美蛋餅，它就是！造型美美噠有沒有？”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煎 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

洋葱圈蔬菜蛋餅的做法步驟

• 1、食材準備好。🌻小貼士：這裏可以把寶寶喜歡的蔬菜和不喜歡的夾雜在一起。

• 2、鍋裏水燒開，將豌豆和玉米下鍋煮30秒。

• 3、撈出來瀝乾備用。🌻小貼士：玉米含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸蠕動。

• 4、胡蘿蔔擦絲後，切碎。

• 5、🌻小貼士：擦絲後再切碎，能切得更細更碎哦；胡蘿蔔健脾消食、補肝明目，可以保護寶寶視力。

• 6、洋葱攔腰切兩半。

• 7、在中間再切一片。

• 8、邊緣2圈慢慢剝開來，就是洋葱圈。

• 9、洋葱中間的芯切碎，和胡蘿蔔碎一起加入玉米豌豆粒裏。

• 10、雞蛋加入，混勻。

• 11、再加入一大勺生粉，一點鹽，混勻。

• 12、蔬菜蛋餅液就做好了。還是比較稠的。

• 13、鍋裏倒一點油，刷均勻。開小火。

• 14、放入洋葱圈。🌻小貼士：洋葱可以增進食慾，促進消化，有較強的殺菌作用。

• 15、用勺子把蔬菜蛋糊舀入洋葱圈內。

• 16、蓋上蓋子中小火煎一會，待表面凝固即可。大概4，5分鐘。

• 17、完成啦，老少皆宜哦！

• 18、🌻推薦理由：洋葱可以增進食慾，促進消化，有較強的殺菌作用；胡蘿蔔健脾消食、補肝明目，可以保護寶寶視力；玉米含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸蠕動。這款洋葱圈蛋餅有豐富的營養，特別適合挑食或者不吃蔬菜的小朋友，造型漂亮顏值高，味道也是美美的，做起來特別方便，推薦給你們，可以試試！