紅豆燕麥小米糊怎麼做,紅豆燕麥小米糊的做法 香飄網 主食 1.32W 大中小設置文字大小 “紅豆具有健脾祛濕的作用,小米做出的米糊懸浮感很強,加上燕麥片,可促進腸胃蠕動,有助於消化。” 食材明細主料紅豆 (30克)小米 (40克)即食燕麥片 (50克)小紅棗 (10個)輔料清水 (1200ml)其他 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)紅豆燕麥小米糊的做法步驟1、準備材料,紅豆可以提前浸泡,也可以不泡;2、紅棗需提前浸泡,要去核;3、小米紅豆淘洗乾淨,倒入豆漿機中;4、紅棗去核倒入豆漿機中;5、放入即食的燕麥片,大湯匙三湯匙,大約有50克;6、加水至最高刻度1300ml;7、選擇營養米糊功能,到時鳴叫;8、趁熱倒出食用,有紅棗加入,本身帶有甜味;小竅門含有豐富的膳食纖維,可用在晚餐,紅豆可根據自己的時間確定是否浸泡,我用的未浸泡的紅豆。 TAG標籤:紅豆燕麥小米糊的家常做法 紅豆燕麥小米糊 燕麥 紅豆燕麥小米糊怎麼做好吃 紅豆燕麥小米糊的做法步驟 紅豆燕麥小米糊的最正宗做法 紅豆燕麥小米糊怎麼做 紅豆 紅豆燕麥小米糊的做法 #