養生紅薯飯怎麼做，養生紅薯飯的做法

“紅薯是既健康又美味的食物，富含膳食纖維和果膠，在煮飯時添加適量紅薯，煮好後既有米飯的軟糯感，又有紅薯獨特的香甜，吃起來口感非常好。紅薯飯熱量也會相對減少，食用飽腹感會更強一些，可促進腸胃蠕動，幫助食物消化和脂肪的代謝排出，有利於減肥。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

養生紅薯飯的做法步驟

• 1、紅薯去皮洗淨切小塊。

• 2、大米淘洗，和紅薯一起放入電飯煲中。

• 3、加適量水燒煮。

• 4、開蓋就有濃郁的香甜味。

• 5、米飯的軟糯感和着紅薯獨特的香甜，吃起來口感非常好。