蜜桔有哪些挑選的方法，蜜桔的熱量是怎樣的

蜜桔是秋冬季節常見的水果，吃起來如蜜一般甘甜，相信有不少人都很喜歡吃。蜜桔不但好吃，而且營養也十分豐富，包括糖類、蛋白質、維生素等等，吃起來好處很多。那麼，蜜桔的熱量是怎樣的呢?

一、蜜桔的熱量是怎樣的

蜜桔的熱量不算高，100克含43大卡，屬於一種熱量比較低的水果，所以非常適合愛美的女性以及減肥的朋友來食用。蜜桔的營養十足，包含的維生素c也比較高，其含量高於我們經常食用的蘋果。蜜桔的香味非常濃郁，吃起來甜度適中，入口後風味極佳。

二、蜜桔的挑選方法

1.選購蜜桔看顏色。一般來説蜜桔剛上市的時候，它的顏色是有些偏綠的，這時候吃起來會比較酸，所以如果想吃比較甜一點的蜜橘，那麼，就等到蜜桔的顏色變成金黃色再進行選購與品嚐，此時的蜜橘成熟度很高，而且吃起來甜度也恰到好處好。

2.選購蜜桔看錶皮。一般來説如果蜜桔的表皮摸起來手感粗糙，這樣的蜜桔果皮都會比較厚，吃起來也會偏酸一點。所以我們在選擇蜜桔的時候應該選擇果皮比較薄，比較細嫩的，這樣的蜜桔是比較好吃的。

3.選擇蜜桔要看一下蜜桔的形狀。選購蜜桔要買形狀比較圓的，而不要選擇形狀比較怪的，另外還要看一下蜜桔另一端的小圓點，如果呈現扁圓的狀態，那麼這樣的蜜桔吃起來就會比較甜。

4.選購蜜桔還可以用手掂量一下它的重量，選擇重量偏重的那一個。因為這樣的蜜桔水分會很充足，吃起來口感也比較好。偏輕的蜜桔一般可能放置的時間比較長，水分流失的也比較多，所以吃起來口感也不是很好吃。

蜜桔是生活中大家都很喜歡吃的水果，所以我們一定要學會挑選蜜桔的方法才行，這樣才可以吃到品質好的蜜桔。蜜桔比較容易存儲，我們可以把買回來的蜜桔裝入食品袋中放入家裏陰涼的即可，還可以放入冰箱中保存，這樣保存的時間會更久一些，而且保存的效果也會比較好。