爽口木耳的做法的餐飲精選

食材明細主料木耳（適量）輔料洋葱（半個）花生米（一把）生抽（少許）醋（少許）鹽（適量）白糖（少許）幹辣椒（兩個）花椒（少許）麻椒（少許）原味（口味）未知（難度）爽口木耳的做法步驟1、準備好泡發好的木耳，半個洋葱和幹辣椒。2、木耳用開水焯燙一下（這個步驟忘...

“下班回家後，來一個簡單的清新小炒，配上一碗米飯，好幸福哇~~”食材明細主料木耳（適量）山藥（適量）雞蛋（兩個）輔料毛豆（少量）紅辣椒（兩個）生薑（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥木耳雞蛋的做法步驟1、山...

“天氣又悶又熱的，對吃飯好像熱情也不是那麼大了，來個爽口的拌菜讓我們的胃也快樂一下吧”食材明細主料木耳（適量）尖椒（適量）洋葱（適量）輔料大蒜（適量）澱粉（適量）配料花椒（適量）涼拌醋（適量）醬油（適量）糖（適量）鹽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）拌（工...

“團圓的餐桌上，一定要有幾道爽口的涼菜，搭配大魚大肉，清新解膩，低脂健康。今來一款：爽口木耳拌黃瓜，家常做法，供大家參考。”食材明細主料黃瓜（適量）木耳（適量）蒜（適量）紅椒（適量）腐竹（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）糖（適量）酸辣...

“木耳的營養極其豐富，所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。”食材明細主料木耳（適量）輔料小米椒（適量）葱（適量）大蒜（適量）鹽（適量）...

“蓮藕是素食者的理想食品。它含有大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆，生食堪與梨媲美。中醫認為，生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的...

“可以説是中西式混合的沙拉。黑木耳中不僅富含膳食纖維，還含有一種特殊膠質，能夠促進腸胃蠕動，具有通腸利便的效果，從而減少人體對脂肪的吸收。”食材明細主料黑木耳（200克）聖女果（7個）彩椒（60克）麻辣花生（100克）輔料幹辣椒（3只）姜...

“年快過完了，這女人一輩子都在與減肥做鬥爭，春天來了衣服一減誰都想秀出好身材，上個排毒減肥的涼拌木耳！”食材明細主料黑木耳（適量）輔料香菜（適量）紅辣椒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）香醋（適量）糖（適量）白芝麻（適量...

“一道低脂低卡，解油膩又爽口的涼拌小菜。”食材明細主料黑木耳（1小把）香菜（3顆）大葱（1段）調料鹽（1-2g）白糖（2g）香油（1勺）米醋（2勺）牡蠣醬油（1勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌爽口黑木耳的做法步驟1、準備主要食材：黑木耳提前6...

食材明細主料銀耳（一朵）輔料木瓜（半個）配料枸杞（適量）冰糖（適量）温水（一碗）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜雪耳爽的做法步驟1、銀耳一朵，木瓜半個，枸杞適量，冰糖適量。2、銀耳一朵泡發。3、洗淨朵裏的小雜質，撕成小塊，沖洗幾...

“黑木耳含有豐富的鐵,具有降血脂.活血.清理腸道.益氣強身....的功效,經常吃一點,對健康是很有益的.”食材明細主料黑木耳（50克）輔料芥末粉（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽黑木耳的...

“涼菜是夏季的主打菜。但是大量進補，大塊吃肉後，來點爽口小菜，那是很受歡迎的。無論是作為餐前開胃，還是作為餐後解膩，感覺都很不錯的。這道【爽口秋木耳】採用涼拌做法。讓木耳的口感，色澤，營養都完整的保留了下來，而且做法...

“夏季來臨吃什麼東東也沒胃口做份爽口菜木瓜條特別適合在夏天食用增強食慾讓大家擺脱夏天沒胃口的煩惱”食材明細主料嫩木瓜（1個）輔料生抽（適量）老抽（適量）辣椒（適量）魚露（適量）大蒜末（適量）麻油（適量）醬香（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）...

食材明細主料萵筍（適量）木耳（適量）核桃仁（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）醋（適量）辣椒油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍木耳拌桃仁的做法步驟1、萵筍去皮切成長方形，在切成片。2、鍋中燒水下入萵...

食材明細主料木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）葱花（適量）小米辣（適量）生抽（適量）陳醋（適量）白糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽口黑木耳的做法步驟1、木耳提前泡好下鍋焯水。2、撈出過涼水。3、容器中加入蒜末，生抽，陳醋。4...

“今天來盤爽口黃瓜微辣”食材明細主料黃瓜（一根）木耳（適量）輔料醬油（適量）老乾媽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌黃瓜的做法步驟1、準備好食材2、把所有材料放進去攪拌均勻裝盤3、很下飯...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘爽口黑木耳，做法與其他菜式不同，所需要的食材也是別具一格。但是非常的看中個人的烹飪技巧和個人的烹飪能力。不論你以前會不會做菜，你都可以大膽的站出來...

“這兩天懶的炒菜，剛好逢週末，給老公整幾個下酒小菜。這道響油木耳就是其中之一，木耳口感爽脆細膩。微辣鮮香，喝酒的時候來一盤，非常不錯哦。之所以叫響油木耳，就是最後熱油倒在木耳上，那哧哧的響聲而得名。”食材明細主料黑...

“黑木耳是一種健康食品，可提高人體免疫力，還有一定的降血糖降血脂的作用。”食材明細主料黑木耳（適量）輔料大蒜（適量）枸杞（適量）配料油鹽（適量）花椒粉（適量）生抽（適量）香醋（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

“木瓜是我們日常喜歡的美味水果，一般來説是秋季的應季水果，但現在一年四季都有上市，是四季果王了。這款爽口木瓜絲，可用白糖、檸檬或蘋果醋來加持，不失木瓜本色味道，在口感上卻又多了一絲別樣的滋味，不坊來試一試吧。”食材...

“黑木耳:益氣補血、潤肺鎮靜、提高免疫力、開胃，同時還起到減肥的作用😉。”食材明細主料幹小云耳（適量）香菜（適量）輔料芝麻油（2g）黑糯米醋（適量）雞精（適量）鹽（適量）指天椒（6個）生抽（適量）中辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）爽口香辣拌...

“夏天到了，多吃點酸爽的小菜開開胃”食材明細主料木耳（15-20片）輔料小米辣（5根）大蒜頭（10個）洋葱（六分之一個）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌木耳的做法步驟1、木耳用温水泡發，大概半小時就可以了，然後用手搓洗，撕成小片...

“木耳是清理腸道的小能手，多吃一些好處多多，特別是秋天換季的時候。這道菜搭配粥是愜意的早餐晚餐，搭配米飯又是健康的午餐，快手又好吃，微辣，鹹鮮，木耳爽脆，雞蛋彈嫩，好吃~”食材明細主料木耳（適量）雞蛋（適量）輔料幹辣椒（少許）葱（少...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料木耳：150輔料亞麻油：20生抽：1湯勺葱白：15大蒜：5蠔油：10紅蘿蔔絲：5鹽：5雞精：2芝麻：5具體步驟先準備好材料，木耳、葱白、大蒜、紅蘿蔔絲先燒開水然後放入木耳...

“簡單的做法，不一樣的口味。非常適合夏天吃的菜。”食材明細主料洋葱（1個）木耳（適量）輔料白糖（適量）白醋（適量）鹽（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）食用油（適量）姜（適量）葱（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱拌木耳的做法步驟1、洋葱...