清涼祛火粥的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天天氣炎熱，容易上火中暑，這時很多人想到的是來一碗綠豆湯。這道清涼祛火粥也值得一試，清火去熱，還養生。其中枸杞，蓮子，紅棗都是一些有藥用價值的食材，不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘清涼祛火粥的味道是很美味的，用老冰糖煮能增加整個粥的香甜味，很適合喜歡甜食的人們。而這個粥不僅味道好，它的功效也很顯著，多食用可以解暑祛火，還能降血...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清涼祛火粥清熱去火，方便又美味。喝粥也能幫你降火，秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥來喝。因為在夏季，人體水分大量散失使得脾胃消化功能下降，喝粥有助...

“濕熱的氣候，有不少人都會有濕疹，濕氣，整個人感覺很累，很沉！常喝一碗去濕粥，不僅讓人神清氣爽，更能排毒養顏哦！特別是便祕的人羣，更要常常吃咯！一週兩三次，能改善便祕！”食材明細主料薏仁（適量）赤小豆（適量（（不是紅豆喲）））黑米（適量）糯米（適...

夏季是濕季，冬季是乾季，所以很多人在冬天的時候要是不注意護膚皮膚就會乾裂。但是在夏季就不一樣了，夏天一天到晚什麼都不用皮膚也不會乾裂，反而是油膩膩的。但是夏季的濕卻不是很好，特別是對關節不好的人來説，更不好。下面...

“這幾天温度持續上升，遲來的夏天終於開始發威了！眾位美眉在對皮膚進行各種美白防曬的同時，不要忘記讓自己和家人的身體也清涼一夏呢夏天出汗的時候，千萬不要貪涼傷害了胃哦。今天我們要分享的是一份能夠在炎炎夏日給大家...

清熱祛濕涼茶，你是否知道涼茶嗯作用是什麼呢，其實涼茶還是非常好的，而且對於我們人類身體的幫助也是非常大的，所以我們可以時不時的去喝一杯涼茶。涼茶各方面幫助都是非常好的。如果大家喜歡的話，可以每天喝一杯涼茶效果好...

上火，是一個極其常見的症狀，引起上火的原因也有很多，例如情緒不穩定，心浮氣躁，沒有睡好，加班勞累過度等等都很容易造成上火症狀。但是，上火雖然常見，我們也不能一味的吃大把大把的降火藥來達到降火的目的，這樣做對身體健康不利...

大家都知道很火的廣告，就是加多寶涼茶，其有不錯的清熱解火的功效，所以很多人在夏季或者是在吃完火鍋之後都會喝。其實這種涼茶大家在家自己也可以做，大家不要擔心不會，下面為大家介紹清火涼茶配方。一起來看看吧。清火涼茶...

炎炎夏日，人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等，但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家説一説夏日最該採用的清涼解暑的吃法：做一...

每每到了夏天，除了季節變化讓人煩躁不安，各種情緒也就撲面而來，遇到一些小事難免上火，今天，小編要給大家推薦的是關於清火的粥，想想在炎炎夏日，喝粥當然是最好的了。那麼，具體哪些粥功效更好，一起跟隨小編來看看吧。清火的粥1...

最近，我這邊特別熱，尤其是下完雨後，簡直了，就跟蒸籠一樣。其實，我在夏天最期盼的就是下午茶的時光了。因為，每每到下午茶時間時，我都會品嚐清火涼茶。清火涼茶是我們老家的祖傳涼茶，味道清爽可口，是在炎炎夏日下，解暑的不二之選...

“薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。紅豆、薏米都是排毒聖品，紅豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁、銅等礦物質。利水...

“薄荷，土名叫“銀丹草”，它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙牀腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室採摘的薄荷又是春節餐桌上的鮮菜。清...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時在夏季一碗好喝的綠豆湯，很是受用。綠豆不僅可以排毒，還可以美容養顏。而薏米也具有同樣的功效。再加上幹百合一起燉制。將它們三三者的療效混合。就可...

“可以清肝瀉火，清利濕熱。”食材明細主料木棉花（適量）夏枯草（適量）茵陳（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清熱祛濕茶的做法步驟1、去中藥店買木棉花，夏枯草，茵陳，把這三樣用清水稍微洗一下。2、鍋中加適量...

春日的氣息一去不復返，連抓也都抓不住，隨之，炎炎的烈日夏季蹣跚而至。今年，中國邁入夏季之時，多地的温度都已經超過了四十度，此時的我們就需要烹飪清火粥，這樣才能更好的幫助我們度過這個夏天，既養生，又清淡哦~~清火粥一、蒲公...

很多人都想擁有健美的身材，所以都想減肥，但是往往卻事倍功半，怎麼減都減不下來，尤其是肚子上的肉特別多，就算節食、運動也不能將體重降下來，讓很多減肥小夥伴很苦惱。其實肥胖很大的一個原因就因為身體的濕氣很重，只要濕氣重...

夏天真是讓人又愛又恨的季節，有冰冰的西瓜但是祛濕也成了一大難題，想從口中祛除濕氣更是難上加難夏，那麼如何清熱祛濕？關清熱於祛濕應該吃些什麼？效果如何？這一連串的問號，將有小編來解答之前也有有很多朋友都想知道清熱祛濕...

食材明細主料白蓮子（適量）白合（適量）山藥（適量）茨蕒（適量）大米（適量）排骨（適量）調料鹽（適量）油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清補涼鹹排骨粥的做法步驟1、準備材料。2、排骨洗淨剁小塊，下調料奄製備用。3、清補涼浸泡...

“此湯如馬蹄糖水般，只是加進了豬展肉變了鹹甜味而已~做法極為簡單，又有清火祛暗瘡之美容功效~而且如果是馬蹄糖水來説，不加糖不夠甜，加糖喝後又口感微酸。加進豬展來煲，甜鹹適中，特別對不愛吃甜食的男人來説，此湯剛好，比起馬...

食材明細主料玉米（一條）胡蘿蔔（一條）淮山（一小段）竹芋（三條）筒骨（一斤）馬蹄（三個）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清補涼老火湯的做法步驟1、竹芋斜對半切，玉米切塊，胡蘿蔔去皮切滾刀，馬蹄去皮對半切，淮山切塊…2...

“炎炎夏日最怕吃飯，每次吃完飯都會汗流浹背。於是，一碗清爽的涼粥就成了我們的最愛。今天做的這款涼粥，最大的特點就是雖然沒用荷葉，但是出來的口味卻有着一種放了荷葉的清香。主要是因為放了苦蕎麥，苦蕎麥味苦，性平寒，益氣...

食材明細主料大米（適量）綠豆（50g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清涼綠豆粥的做法步驟1、大米、綠豆。2、淘洗乾淨後放適量的水。3、大火煮開後，用勺子攪動攪動，防止糊鍋。4、蓋蓋小火燉30分鐘。5、時間到，綠豆...

炎炎夏日的到來，很多朋友都會感覺體內的濕氣加重，總是感覺到身心勞累，食慾不振等症狀，其實由於這就是體內濕氣而引發的症狀，大家一定會想問，那麼在這個時候我們應該如何清熱祛濕呢?接下來，讓小編為大家介紹一下幾款關於清熱...