家常菜清炒紅薯杆如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯杆：400輔料辣椒：2個鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.紅薯杆去皮切段2.鍋中加入油燒熱3.放入青椒翻炒4.倒入紅薯杆翻炒5.加入適量鹽翻炒6.加入雞...
噴香的清炒紅薯杆如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：5紅薯杆：509蒜瓣：2輔料鹽：2具體步驟1.紅薯杆去葉去皮洗淨切5釐米長段。2.熱油放入青椒和蒜末爆香後放入紅薯杆爆炒。3.放入少許鹽調味出鍋。4.一盤...
清脆爽口的清炒紅薯杆如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料紅薯杆：一把輔料油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.將紅薯杆洗乾淨2.冷油熱鍋放入紅薯杆3.翻炒幾下放入鹽4.再加入適量的水蓋上鍋蓋煮一到兩分鐘即可...
簡易的清炒紅薯杆如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料紅薯杆：適量輔料鹽：適量辣椒：適量具體步驟1.把紅薯杆子洗淨，辣椒準備好，辣椒放1，2個就夠了，不要放多了，切掉兩頭老的2.紅薯杆子切長度大概2釐米長3.辣椒切...
清炒紅薯杆如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒紅薯杆是一道十分美味的家常菜，不僅美味可口，口感獨特，極富營養價值，而且製作方法也是十分簡單的。紅薯杆是紅薯藤的尖，含有大量的纖維素和各種維生素...
清炒茼蒿杆怎麼做，清炒茼蒿杆的做法
“茼蒿，我就不説他的功效與營養了，朋友們知道的比我多😆。今兒買了新鮮的茼蒿幹，就來一個清炒吧，似乎是對越來越簡單的素菜感興趣了耶。”食材明細主料茼蒿杆（適量）輔料大蒜（適量）花椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘...
清炒紅薯葉尖怎麼做，清炒紅薯葉尖的做法
“紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我們吃的是紅薯葉頂部上小撮嫩葉，我們通常的叫法是“尖”。”食材明細主料紅薯葉尖（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
紅薯杆炒之前用焯水嗎
需要。紅薯杆焯水可以使它保持脆嫩的口感。注意在焯水時可以滴幾滴食用油，這樣焯水後的紅薯杆仍舊可以保持它的翠綠。紅薯杆可以用於製作涼拌紅薯杆。注意在處理紅薯杆之前，要把紅薯杆表面的皮撕乾淨，這樣吃起來的紅薯杆...
炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做
“紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬...
家常素炒紅薯杆如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘紅薯杆中含有多種人體需要的營養物質。有助於預防心血管疾病，還有助於控制血糖。而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定減肥功效...
清炒紅薯苗怎麼做，清炒紅薯苗的做法
“我愛吃綠菜葉子，最近迷上了紅薯苗，簡單的炒一下，鮮嫩可口，超好吃。紅薯苗營養豐富，含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素以及維生素等。經常食用番薯苗，可以促進人體的新陳代謝。”食材明細主料紅薯苗（1把）輔料蒜（4瓣）調料六月鮮輕鹽醬...
香甜炒紅薯杆頭如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炒紅薯杆頭是一道簡易美味的家常菜餚，味甘香甜，並且從營養學角度來説，紅薯藤和紅薯杆頭都含有非常豐富的維生素，是營養價值很高的一道蔬菜，經常使用還可增...
紅薯杆子炒肉怎麼做，紅薯杆子炒肉的做法
食材明細主料紅薯杆子（適量）五花肉（適量）輔料姜（適量）幹辣椒（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯杆子炒肉的做法步驟1、食材：五花肉切小片，紅薯杆子切小段，姜蒜切片，幹辣椒切絲...
美味的炒紅薯杆如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘我是農村出身的，什麼紅薯杆啊，番薯葉什麼的，那樣沒吃過啊。不過這紅薯杆也好久沒吃了，隨着時間和物質的進步和改變，這些東西也差不多被人們遺忘了吧！那天出去...
蒜燒紅薯杆怎麼做，蒜燒紅薯杆的做法
食材明細主料紅薯杆（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜燒紅薯杆的做法步驟1、大蒜切塊。2、紅薯杆洗淨切段。3、鍋中放油燒熱爆香大蒜。4、放入紅薯杆翻炒。5、紅薯杆外皮起...
清炒長杆白菜怎麼做，清炒長杆白菜的做法
食材明細主料條杆白菜（適量）蒜瓣（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒長杆白菜的做法步驟1、將長杆白菜洗淨，控水用手撕成段，杆子，葉子分開放。2、熱鍋放豬油，將蒜末煸香。3、放入菜杆，大火，...
腐乳紅薯杆怎麼做，腐乳紅薯杆的做法
食材明細主料紅薯杆（適量）輔料腐乳汁（適量）鹽（適量）大蒜（適量）葱（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳紅薯杆的做法步驟1、紅薯杆切段，大蒜葱切好。2、鍋中放油燒熱，放入葱蒜爆香，放入紅薯杆翻炒。3、翻炒片刻放入一勺腐乳...
家常紅薯杆炒肉片如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅薯杆炒肉片不僅含有較高的營養價值，並且製作過程並不複雜，按照下面的介紹去處理即可，這道菜做好之後不僅可以當作正餐，亦可以用來夜宵，極具吸引力的味道...
清炒紅薯葉怎麼做，清炒紅薯葉的做法
食材明細主料紅薯葉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）清炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨擇小段葉子和莖分開放。2、莖也擇小段。3、熱鍋入豬油，放入紅薯莖先翻炒，加少許鹽入底味炒至變...
清炒紅薯藤怎麼做，清炒紅薯藤的做法
食材明細主料紅薯藤（一把）大蒜（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒紅薯藤的做法步驟1、紅薯藤洗乾淨大蒜剝好。2、鍋燒熱，倒入玉米油，大火快速倒入紅薯藤煸炒。3、紅薯藤快熟的時候加入少許...
拌紅薯杆怎麼做，拌紅薯杆的做法
食材明細主料紅薯杆（適量）輔料胡蘿蔔（適量）辣醬（適量）白芝麻（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）香醋（適量）白糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌紅薯杆的做法步驟1、紅薯杆子切段，胡蘿蔔切絲。2、鍋中加水燒開，放入一小勺...
小炒番薯杆怎麼做，小炒番薯杆的做法
“最近高温加乾旱，田地裏一片枯黃，綠色的蔬菜就變得彌足珍貴起來，特別是兒子最近在貼三伏貼，好多葷腥都被禁掉了。今天看見這一把綠油油的番薯幹高興得忘記拍照，等把外皮撕完了才反應過來，只能從後面接着拍了。”食材明細主...
涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做，涼拌紅薯杆紅薯葉的做法
“紅薯杆又叫紅薯梗，做法簡單，營養美味，酸脆爽口快手菜。”食材明細主料紅薯杆（一把）紅薯葉（一把）輔料蒜（少許）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅薯杆紅薯葉的做法步驟1、紅薯杆洗淨，淖一下，切寸...
清炒芋頭杆怎麼做，清炒芋頭杆的做法
食材明細主料芋頭杆（1份）輔料蒜子（少許）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒芋頭杆的做法步驟1、鍋中油預熱，放入蒜子炒香。2、放入芋頭杆子翻炒。3、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。4、成品圖。...
清炒紅薯葉子怎麼做，清炒紅薯葉子的做法
食材明細主料紅薯葉子（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅薯葉子的做法步驟1、紅薯葉子清洗乾淨。2、鍋中熱油煸炒蒜末一個辣椒。3、倒入紅薯葉子。4、翻炒斷生。5、加入鹽調味即可。6...