家常菜——低油藕夾的餐飲精選

食材明細主料白蓮藕（2節）瘦豬肉（200克）麪粉（50克）醬油（少許）輔料葱（300克）油（50克）雞蛋（1個）鹽（適量）酸鹹（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）低油藕夾的做法步驟1、將白蓮藕清洗乾淨。2、去節、打皮.3、蓮藕隔片切斷，做成又薄又均的夾片。4...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：1節大開洋：10個輔料蒸魚豉油：1湯匙鹽：適量香葱：4根香醋：1/2湯匙白糖：1茶匙雞精：適量具體步驟1.原料圖。開洋撿乾淨，用温水浸泡到軟。2.蓮藕去皮切片。3...

“家常炒法，所有圖片步驟均為手機拍攝，沒有添加任何製作效果，請見諒。不喜歡者請繞道行駛……”食材明細主料藕（兩節）輔料生薑（適量）大蒜（5瓣）辣椒（1個）鹽（適量）醋（適量）糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味家常藕片的做法步...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料藕：1根肉：半斤輔料糖：兩匙鹽：少許麪粉：半碗葱姜：少許雞蛋：1個白醋：少許具體步驟1.肉餡放1個雞蛋，葱姜鹽等攪拌好。2.藕切片放入水中防止變黑。3.麪粉中放...

“記憶中蒸藕夾這種“大菜”只有在過年過節或者去做客的時候才能吃到，糯糯的蓮藕夾着肉餡，蓮藕香甜，肉餡有滋有味，一口下去，雙重滿足感。雲南盛產蓮藕，尤其以澄江的九孔蓮藕最好，秋冬正是食用蓮藕的最佳季節，蒸、炒、煮、拌樣...

食材明細主料藕（1個）肉末（半斤）輔料葱（1小束）麪粉（50g）配料鹽（適量）醬油（適量）葱香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炸藕夾的做法步驟1、把藕洗乾淨，切成薄片，備用；把肉末放點鹽、醬油調味，攪拌均勻；然後把攪拌好的肉放在兩片藕片中間，放在...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料藕：300麪粉：200五花肉：100雞蛋：20輔料鹽：適量葱姜：適量油：適量醬油：適量味精：適量泡打粉：適量具體步驟1.藕洗淨切片一片切切兩片不斷2.五花肉剁碎葱姜切碎3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：300輔料紅油：適量鹽：適量白糖：適量具體步驟1.藕洗淨備用2.把藕改刀切成片3.鍋裏防水燒開把藕片焯熟4.撈出控幹水分，放入所有佐料拌勻5.裝盤烹飪技...

食材明細主料連藕（一節）肉未（100G）輔料大蒜（1瓣）雞蛋白（1只）配料生抽（少許）精鹽（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油炸連藕夾肉的做法步驟1、去市場挑選新鮮的連藕一個（中等個，約500G），洗淨後去皮切好；第一刀不切斷，第二刀切斷，使...

“今天心情不好，做菜可以讓我忘記煩惱～最愛蓮藕了～做藕夾的藕，稍微老一點的藕比較好～肉餡里加了點青椒，解膩～”食材明細主料豬肉末（一斤）蓮藕（適量）青椒（2根）輔料生抽（適量）老抽（適量）黑胡椒粉（適量）加碘鹽（適量）雞精（適量）蛋清（適量）鹹香（口味）...

“蓮藕！一般人羣均可食用。特別適合熱症，比如上火、咳嗽、高熱、食慾不振及高血壓、高血脂食用。生藕性偏涼，生吃涼拌較難消化，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃；蓮藕有一定的破血作用，婦女產後2周內忌食蓮藕。蓮藕含...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蓮藕：2節輔料葱：適量豬肉末：適量油：適量鹽：適量薑末：適量生抽：適量澱粉：適量雞精：適量料酒：適量具體步驟1.豬肉末加入葱薑末生抽，料酒，十三香，鹽，雞精，澱粉調成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料藕：2節肉餡：200輔料料酒：適量生抽：少許薑末：適量油：適量鹽：適量葱花：適量胡椒粉：少許麪糊：適量具體步驟1.藕2節，削皮2.切成連刀片，即一刀連着，一刀斷開3.肉餡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘總的來説呢，這道家常藕夾是我第一次學做菜的時候學會的，一直以來發揮水平穩定，朋友們的意見也都很好，到現在我也還是很喜歡這道菜的，就是覺得一定要拿出來...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料藕：500輔料雞蛋：一個胡蘿蔔：適量鹽：半勺生粉：適量肉末：適量雞精：一勺白糖：一勺具體步驟1.先剁好肉末加一點胡蘿蔔末碼好加入鹽白糖雞精2.將藕切成兩片中...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.糯米提前泡發，牛肉加鹽，少許生粉，少許油拌勻入料理機打成泥，藕節去皮洗乾淨；2.將糯米和牛肉泥拌勻，塞入藕節；（這個工作有點累滴説～）3.入蒸鍋蒸５０分...

“趕緊試試。好好吃。”食材明細主料蓮藕（3只）肉餡（適量）輔料麪粉（適量）胡椒粉（適量）食鹽（適量）雞蛋（1只）葱（適量）調料油（適量）五香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）藕夾的做法步驟1、蓮藕切片，兩片之間不要切段。2、加入肉餡。3、像這樣...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低油藕夾非常的健康，沒有那麼厚重的油，對於脂肪肝有很好的幫助，希望大家都可以在日常的食用中，都儘量的採用低油、低糖。愛美怕胖的親可以嘗試哦。北方有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這個是我第一次吃就喜歡的上的一道家常藕夾，味道還算不錯，當時還不知道它有個什麼名字，我還問了一下別人，後來問到了也和他交流了一下想法之後就決定自己...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生薑：4片豬肉：200蓮藕：500大葱：1根輔料鹽：適量料酒：1小勺胡椒粉：適量澱粉：適量麪粉：適量幹辣椒：5個油：適量生抽：2小勺雞精：適量花椒粒：20粒具體步驟1.豬肉洗幹...

“所屬菜系:湘菜-湘菜系即湖南菜，是以湘江流域、洞庭湖地區和湘西山區等地方菜發展而成。香酥可口。”食材明細主料藕（1節）輔料水發冬菇（100克）雞蛋（1只）麪粉（50克）澱粉（30克）配料料酒（1湯匙）香油（10克）花椒粉（2克）植物油（20克）鹹鮮（口味）...

“快過年了，回家的腳步越來越近，想念家鄉的味道也越來越濃，嘴饞了就自己動手豐衣足食。今天這款炸藕盒改改原統做法，嘗試用炸雞粉將蓮藕包裹起來炸一炸是什麼味道，這種做法雖不如用麪粉糊裹起來炸的好吃，也別有一帆風味。”...

食材明細主料蓮藕（適量）豬肉（適量）輔料葱花（適量）配料精鹽（適量）蠔油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蠔油蓮藕夾肉的做法步驟1、鮮蓮藕去皮冼淨。2、切片不要切斷哦。3、豬肉剁成肉泥加入精鹽、葱花、生粉合...

“【炸藕夾】在很多人兒時的記憶裏是過年才能吃到的美味食品。酥脆可口，鮮香美味。現如今，這道美味已成為家家户户餐桌的家常菜。藕原產於印度，後來引入中國。在南北朝時代，藕的種植就已相當普遍，迄今已有三千餘年的栽培歷...

“冬菇藕夾是一道湖南菜，是以湘江流域、洞庭湖地區和湘西山區等地方菜發展而成。”食材明細主料藕節（1根）冬菇（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）生粉（適量）麪粉（適量）水（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...