自己做的紫米飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫米：50大米：400輔料水：適量具體步驟1.大米、我們家用的一碗半的量、兩個大人帶一個三歲娃。米飯會剩一碗左右！2.紫米的量16ml的量杯一杯！3.紫米和大...
紫米飯怎麼做，紫米飯的做法
“用黑米和粳米按照一定的比例做出來的米飯，顏色很美麗哦。”食材明細主料黑米（1份）粳米（3份）輔料純淨水（高於米麪約8毫米）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫米飯的做法步驟1、取黑米。2、淘洗乾淨。3、放小飯煲內膽裏。4...
口感豐厚的紫米飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：200紫米：50輔料燕麥：適量具體步驟1.準備200克的大米。2.適量的紫米和燕麥。3.把米洗淨。4.加入適量的水。5.按上煮飯鍵。大約25分鐘即可。6.可...
色澤鮮亮的紫米飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：300輔料紫米：適量具體步驟1.準備適量的大米。2.少量的紫米。3.把紫米放入鍋中。4.把米洗淨。5.放入適量的水。大約煮20分鐘即可。烹飪技巧紫...
紫米飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫米：200大米：200輔料水：適量具體步驟1.食材備好2.將兩種食材放入一起，清洗乾淨3.放入適量的水，水和米之間不超過食指節4.用壓力鍋，奧煲粥就可以啦...
鮮香的紫米飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：300輔料紫米：50具體步驟1.準備300克的大米。2.適量的紫米。3.把米洗淨。4.加入適量的水，。5.按上煮飯鍵，。大約25分鐘。6.可以吃了。烹飪技巧也...
秀色可餐的紫米飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：3勺紫米：半勺輔料水：適量具體步驟1.紫米2.大米3.半勺紫米和三勺大米4.洗乾淨放進鍋裏5.加入適量水，點煮飯6.20分鐘後米飯香噴噴的烹飪技巧水放...
香味四溢的紫米飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：200輔料紫米：適量具體步驟1.準備200克的大米。2.適量的紫米。3.把少量的紫米放入大米中。4.把米洗淨。5.放入適量的水。6.按上煮飯鍵，20分鐘後...
紫米椰子飯怎麼做，紫米椰子飯的做法
“天氣漸漸寒冷，冷冰冰的椰子也不太想喝，試着做了海南小吃椰子飯，我用的是紫糯米，再加些自己喜歡的食材，香甜軟糯的紫米飯，帶着淡淡的椰子清香，太美味了。”食材明細主料椰子（1個）紫糯米（100克）輔料紅棗（4粒）蓮子（10粒）葡萄乾（20克）紅...
燕麥紫米飯怎麼做，燕麥紫米飯的做法
“適量的吃點粗糧飯有利於健康，燕麥與紫米的混合，口感QQ糯糯，色澤還美觀，增強食慾，老少佳宜。”食材明細主料燕麥（適量）紫米（適量）五常大米（1.5杯）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥紫米飯的做法步驟1、燕麥。...
紫米糙米飯的做法 健康美味紫米糙米飯 紫米糙米飯怎麼做
“南方人一日三餐絕不吃少一碗米飯，一鍋飯多人吃，要米飯做的好吃，做法簡單卻不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉層和表皮，像澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維等這些營養成分含量較低，營養價值比不上粗米，何況糙米呢！長期...
如意紫米飯怎麼做，如意紫米飯的做法
“家宴款待的餐桌上，一定有一款甜蜜蜜的八寶飯！總覺得吃了八寶飯，才算是真正的過年！現在追求健康飲食，低糖低油，這款改良後的八寶飯滿足味蕾的同時，更加註重健康哦！”食材明細主料紫糯米飯（一碗）紅棗（適量）葡萄乾（適量）輔料板栗南瓜...
紅蓮紫米飯怎麼做，紅蓮紫米飯的做法
食材明細主料紫米（適量）帶芯紅蓮（適量）輔料橄欖油（少許）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅蓮紫米飯的做法步驟1、紫米淘淨，冷水上鍋，大火蒸40分鐘蒸熟2、小碗裏倒入少許橄欖油，抹勻3、在碗底擺上煮熟的紅蓮4、盛入蒸好的紫米...
紫薯米飯怎麼做，紫薯米飯的做法
食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米飯的做法步驟1、大米清洗乾淨。2、紫薯去皮切塊。3、紫薯加入電飯鍋中加入清水，煮飯鍵即可。4、成品。...
枸杞紫米飯怎麼做，枸杞紫米飯的做法
食材明細主料紫米（適量）枸杞（適量）輔料橄欖油（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）枸杞紫米飯的做法步驟1、紫米冷水上鍋，大火蒸40分鐘蒸熟2、小碗倒少許橄欖油，抹勻3、擺上枸杞（枸杞可生吃，清洗乾淨即可）4、填入蒸熟的紫米飯...
紫米菠蘿飯怎麼做，紫米菠蘿飯的做法
“紫米菠蘿飯，甜酸總相宜”食材明細主料紫米（適量）花生（適量）菠蘿（半個）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫米菠蘿飯的做法步驟1、花生洗淨，備用2、紫米泡水一夜，第二天起來用3、菠蘿切法如圖，然後用勺子挖出，菠蘿...
紫薯飯糰的做法 紫薯飯糰+紫薯白米飯 紫薯飯糰怎麼做
“紫薯的功效：纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生，今天就做一餐簡簡單單的飯“紫薯飯...
南瓜紫米飯的做法 【開封】南瓜紫米飯 南瓜紫米飯怎麼做
“同樣的南瓜，不一樣的吃法”食材明細主料小南瓜（一個）輔料紫米（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜紫米飯的做法步驟1、準備食材2、紫米加適量清水，先上鍋蒸40分鐘3、小南瓜從1/4處切開4、挖去瓜瓤5、把蒸好的紫米...
養生紫米飯怎麼做，養生紫米飯的做法
“紫米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯米或“藥谷”之稱。”食材明細主料大米（200克）紫米（100克）輔料水（300ml）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生紫米飯的做法步驟1、大米紫米二比一的比例準備好2、淘洗乾淨，加入...
紫米大米飯怎麼做，紫米大米飯的做法
“紫米與大米的搭配，口感香糯有嚼勁，非常的好吃！”食材明細主料紫米（適量）大米（適量）輔料温水（適量）黑芝麻（少許）調料稻米油（兩滴）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫米大米飯的做法步驟1、紫米清洗一下，浸泡一夜備用。2、大米清洗...
紫米飯糰怎麼做，紫米飯糰的做法
食材明細主料紫米（1杯）糯米（2杯）輔料黃瓜（1根）日式大根（3條）香腸（1根）調料色拉醬（適量）肉鬆（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫米飯糰的做法步驟1、糯米2杯。2、紫米1杯。3、加比平時煮飯的水稍微少一點。4、我的電飯煲是有...
炒紫米飯怎麼做，炒紫米飯的做法
食材明細主料米飯（1碗）火腿腸（1根）園葱（適量）豆腐乾（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒紫米飯的做法步驟1、準備食材2、園葱和豆腐乾分別切丁3、火腿腸也切丁4、炒鍋倒油燒熱先放園葱丁翻炒5、再放火腿腸翻...
紫薯米飯的做法 李李的滋味----紫薯米飯 紫薯米飯怎麼做
“一週吃幾次粗糧，對身體有益，這次我做個粗細搭配的紫薯米飯，大夥肯定喜歡。”食材明細主料紫薯（一小個）東北大米（150克）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米飯的做法步驟1、準備的材料。2、紫薯洗淨去皮切丁，大米淘洗幹...
紫薯大米飯怎麼做，紫薯大米飯的做法
食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）配料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯大米飯的做法步驟1、紫薯洗淨削皮2、大米淘洗乾淨入鍋3、紫薯切丁4、切丁的紫薯放入鍋內，燜制5、出鍋...
乾果紫米飯怎麼做，乾果紫米飯的做法
食材明細主料乾果（一袋）紫米飯（一晚）輔料酸奶（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）乾果紫米飯的做法步驟1、紫米飯提前蒸好2、取一碗紫米飯，酸奶，乾果備用3、紫米飯加熱後倒入碗中4、淋入酸奶5、擺入腰果，核桃，杏仁，榛子6、放...