手餐的餐飲精選

“10分鐘搞定簡單營養的快手飯。”食材明細主料蝦（幾隻）青菜（適量）雞蛋（一個）胡蘿蔔（少量）掛麪（適量）輔料油（適量）生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手餐蝦面的做法步驟1、準好食材：空心菜（綠葉菜都行）、蝦挑...

“電飯煲美食就是簡單又好吃，牛肉番茄燜米飯，喜歡就做起來吧。飯菜一鍋出，簡單省事。番茄牛肉飯：番茄2個、牛肉150克、大米3杯、姜5克、葱10克、老抽醬油少許、精鹽少許、食用油2湯匙。”食材明細主料番茄（2個）大米（3杯）牛肉（1...

“炒玉米粒”食材明細主料玉米（適量）輔料燒烤醬（適量）孜然（適量）油（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒玉米粒的做法步驟1、煮好的玉米。2、搓成小粒。3、鍋中加油。4、放入玉米粒翻炒。5、放入燒烤醬。6、撒入孜然。7...

“皮蛋與豆腐的相遇會帶來不一樣的味覺體驗，不到十分鐘就能搞定，你不想試試麼？”食材明細主料皮蛋（2個）內酯豆腐（1盒）輔料生抽（1湯匙）醋（1湯匙）糖（少許）香油（少許）鹽（少許）紅椒（適量）香菜（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）皮蛋豆腐的...

食材明細主料酸奶（適量）水果乾（適量）輔料堅果（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果乾酸奶的做法步驟1、將水果乾切丁2、將切好的水果乾放到酸奶裏攪拌均勻3、再放些喜歡的堅果就可以啦！我放的是南瓜籽和腰果小竅門...

“這款懶人快手餐最適合上班族啦”食材明細主料吐司（2片）雞蛋（1個）生菜（適量）輔料沙拉醬（適量）鹽（適量）甜香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、準備好材料，生菜洗淨控幹水分。2、鍋中放少許油，油熱後放入雞蛋，小火慢...

食材明細主料包菜（適量）粉條（適量）輔料黃豆醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）大蒜（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）包菜炒粉條的做法步驟1、包菜洗淨切絲，大蒜切片2、粉條開水煮軟透，過涼水3、鍋中放油燒熱放入大蒜爆香放入包菜4、...

“十分鐘快手餐，簡單美味，中西合璧，在家吃出西餐感🥰🥰🥰。”食材明細主料魔芋掛麪（一把）輔料西蘭花（6朵）調料生抽（1匙）雞汁（1匙）黑胡椒碎（0.5匙）味好美焙煎芝麻沙拉汁（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉汁拌魔芋面的做法步...

“米酒是以大米、糯米為原料，加麥曲、酒母邊糖化邊發酵的一種發酵酒。米酒經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品；它可以促進食慾、幫助消化、温寒補虛、提神解乏、解渴消暑、促...

食材明細主料杏鮑菇（1個）食鹽（0.3克）生抽（3克）雞精（小許）香辣魷魚的紅油（2湯匙）輔料青椒（小許）紅椒（小許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）手撕杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇洗淨2、放蒸鍋裏3、蒸25分鐘4、蒸好的杏鮑菇取出來涼透5、...

食材明細主料糯米（100g）輔料紅糖（適量）芝麻（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖糯米圓子的做法步驟1、糯米粉100克加入適量的温水攪拌。2、揉成光滑的糰子。3、取小塊麪糰搓成小圓球。4、鍋裏放入水燒開後，把糯米圓...

食材明細主料方便麪（1塊）輔料火鍋底料（1塊）青菜（1顆）蒜瓣兒（少許）芝麻醬（2勺）火鍋肉丸類（少許）生抽（1勺）牛奶（適量）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制麻辣燙的做法步驟1、鍋裏放入油，把蒜瓣放入煸香後，加入火鍋底料翻炒...

“天氣也會變得越來越冷，做飯成了一件讓人頭疼的事，尤其一個人時，外賣不衞生，自己開火又麻煩，怎麼吃呢？一個人時小編最愛的就是酸辣粉，簡單，開胃，街頭小吃輕鬆在家做。”食材明細主料紅薯粉（一把）黃豆（適量）木耳（幾片）輔料白芝麻（少許...

食材明細主料雞蛋（1只）芋圓（100g）輔料桂圓（50g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）桂圓芋圓水蛋的做法步驟1、鍋中放水煮開，放入芋圓煮2、煮至上浮取出3、放入涼水中降温備用4、桂圓洗淨放入鍋中煮開5、倒入雞蛋煮開6、煮開後...

食材明細主料金針菇（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）大蒜（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇煎蛋的做法步驟1、金針菇洗淨切段2、鍋中放入大蒜爆香3、放入金針菇，放鹽翻炒至變軟4、倒入蛋液5、炒至凝固即可。...

“肥牛是一種高密度食品，美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣，還是每天需要的維生素B羣，包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。吃肥牛可以配合海鮮和青菜，海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵和維生素，營養更豐富...

“超級簡單，味道爆棚。”食材明細主料麻辣小龍蝦（一盒）雞蛋（一個）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）麪條（適量）輔料大蒜（適量）超辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小龍蝦麪的做法步驟1、麻辣小龍蝦一盒，750g裝，可做兩人份。2、備料：黃瓜、...

食材明細主料大白菜（300克）麪條（150克）輔料油（適量）鹽（適量）豆豉醬（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大白菜湯麪的做法步驟1、所有食材，大白菜洗淨切碎2、鍋中放水煮開，放入麪條煮開過水備用3、起油鍋加熱，放入大白菜煸炒炒...

食材明細主料茄子（2個）輔料姜（1小塊）蒜（4顆）葱花（適量）食用油（適量）雞精（1小勺）生抽（2勺）醋（1勺）鹽（少許）小米辣（3個）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌茄子的做法步驟1、材料。2、取一個小碗，姜，蒜，辣椒切末放入碗中。分別調入一小勺雞...

“一人餐的時候最省心，一份沙拉就是一餐。”食材明細主料土豆（100g）雞蛋（1個）輔料鮑魚（1個）紫甘藍（小許）小番茄（2個）胡蘿蔔（幾片）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋洗淨放煮蛋...

“小米的營養價值是比較多的，每天喝上一杯對身體的保養是比較好的，特別可以起到養胃的作用，小米當中的蛋白質含量是比較高的，而且一些維生素的含量也是比較多的，小米的表皮中還會含有花青素類的色素。所以説任何的食物都要...

“簡單易上手的養胃面”食材明細主料麪條（適量）雞蛋（一個）西紅柿（兩個）輔料花生油（適量）鹽（適量）醬油（適量）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋麪的做法步驟1、準備食材2、西紅柿去皮（用燒開的水燙兩分鐘這樣容易去...

“人比較懶又饞😁所以會的快手菜就不少！”食材明細主料海魚（適量）輔料姜（一塊）胡椒粉（適量）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燜海魚的做法步驟1、把魚洗淨切塊，洗時用刀刮下魚皮減少腥氣！2、熱鍋涼油放姜炸鍋3...

“河粉全稱沙河粉，源自廣州沙河，因而得名，河粉原料是大米，將米洗淨後磨成粉，加水調製成糊狀，上籠蒸製成片狀，冷卻後劃成條狀即成。手工製成的河粉色白，近來也有店家在其中加入各種蔬菜汁或者水果汁，製成五顏六色的河粉。近年來...

食材明細主料米飯（1碗）培根（2片）青豆（50g）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）培根炒飯的做法步驟1、所有食材，青豆洗淨，培根切塊2、起油鍋加熱，放入青豆煸炒炒透3、放入培根煸炒4、再放入米飯煸炒炒透5、最後放...