鹹肉蛋白炒西蘭花的最正宗做法的餐飲精選

食材明細主料西蘭花（110克）鹹肉（60克）大豆蛋白（30克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉蛋白炒西蘭花的做法步驟1、食材：鹹肉（已切片）、西蘭花（已清洗）、大豆蛋白（已泡軟）2、將清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯...

食材明細主料雞蛋（3個）西蘭花（55克）白洋葱（105克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白洋葱西蘭花炒雞蛋的做法步驟1、材料：雞蛋、西蘭花（已清洗）、白洋葱（已清洗）2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液...

食材明細主料西蘭花（1顆）蛋白（4個）輔料紅椒（2只）蒜頭（3顆）調料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蛋白的做法步驟1、紅椒洗淨。2、去籽切片。3、準備好蛋白。4、蒜頭切碎。5、西蘭花洗淨用鹽水浸...

食材明細主料玉米粒（260克）西蘭花（125克）蛋白（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋白西蘭花炒玉米粒的做法步驟1、食材：玉米粒、西蘭花（已清洗切成小朵）、蛋白（掰成小塊）。2、將西蘭花下入清水鍋中焯開2...

“簡單利用冰箱內現有的食材，煮一碗米粉湯，輕輕鬆鬆的解決一餐。。。”食材明細主料米粉（100克）西蘭花（110克）熟鹹鴨蛋（1只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹鴨蛋西蘭花米粉湯的做法步驟1、食材：米粉、西...

食材明細主料西蘭花（135克）白菜（235克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒白菜的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、白菜（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的西蘭花翻炒翻炒。3、接着，合入已切...

食材明細主料西蘭花（適量）輔料雞胸肉（適量）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花白玉菇炒肉片的做法步驟1、肉切片。2、開水➕鹽西蘭花白玉菇黑木耳焯水雞胸肉焯水。3、熱鍋熱油葱姜倒入菜➕肉➕鹽糖。勾芡。4、擺盤。...

“#早春美味”食材明細主料西蘭花（適量）臘肉（適量）輔料耗油（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉炒西蘭花的做法步驟1、鍋中油預熱，放入臘肉煸炒。2、放入西蘭花翻炒（西蘭花提前焯水）。3...

食材明細主料西蘭花（100克）鹹肉（50克）千張（45克）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉千張炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、鹹肉（已切）、千張（已切）2、將已切好的千張下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒...

“一直喝習慣了甜粥，偶爾來點鹹味的也不錯哦，UKOEOPR6破壁機（加熱款）功能強大，做出的綿粥香濃可口，食材隨意搭配想加什麼就加什麼。統統放入調理杯啟動按鍵就可以去忙其他的了，片刻即可享用美味，特別的方便省事！”食材明細主料...

食材明細主料西蘭花（230克）油豆腐（35克）鹹肉（1小塊）輔料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐鹹肉炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）。2、鹹肉（已清洗）、油豆腐。3、將鹹肉放在案板上切成片，待用。4、...

食材明細主料西蘭花（適量）白玉菇（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花白玉菇炒雞蛋的做法步驟1、西蘭花洗淨掰成小塊。2、白玉菇洗淨。3、水煮開，放入西蘭花焯水兩分鐘撈出。4、雞蛋打...

“菜色漂亮，微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料西蘭花（適量）茭白（適量）胡蘿蔔（適量）輔料玉米油（適量）葱（適量）乾紅辣椒（3個）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒茭白的做法步驟1、...

“西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等，具有提高機體免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西蘭花屬於高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血...

牛肉麪是現在非常流行的食物，牛肉麪的味道香濃可口，而且並不是很貴，我們都可以吃得起，現在不管在哪個城市，我們都能發現牛肉麪加盟店。那麼蘭州哪家牛肉麪最正宗呢？快來看一下吧。蘭州哪家牛肉麪最正宗1.太麻里私房牛肉麪太...

“孩子的最愛”食材明細主料西蘭花（1顆）鹹鴨蛋（1個）輔料鹽（適量）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹鴨蛋西蘭花的做法步驟1、原材料2、西蘭花切塊放入鹽水中，鹹鴨蛋剝殼3、炒鴨蛋，加兩碗水，煮開4、放入西蘭花煮至熟，放鹽出鍋...

食材明細主料西蘭花（300克）瘦豬肉（100克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）薑末（5克）料酒（少許）生抽（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵，清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將...

食材明細主料西蘭花（160克）大豆蛋白（25克）輔料蒜末（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大豆蛋白炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、大豆蛋白（已泡軟）、蒜末2、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋...

“最近看了不少飲食方面的新聞，衞生問題真是堪憂啊。從食材採買，運輸，加工，包裝再到售賣，這中間得經過多少程序？更何況一些反覆加工的美食？家常菜咱自己做，可烘焙呢？在烤箱不如電飯煲流行的當下，大家説起烘焙就雙手一攤：“咱會吃...

“燒肉再次登場，冰箱偶爾備着也無妨，炒個菜最方便呢。”食材明細主料燒肉（100g）西蘭花（2個）輔料油（適量）鹽（1茶匙）蒜頭（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒燒肉的做法步驟1、【西蘭花炒燒肉】材料：西蘭花，蒜頭，燒肉。2、...

牛肉麪是小編最喜歡的美食之一，相信大多數消費者也和小編一樣吧，近年來市面上不斷成立了多個牛肉麪品牌，從其年度業績分析來看，牛肉麪行業是發展的較為不錯的，許多加盟商也在這裏看到了商機想要加盟進來。下面，小編將為大家...

食材明細主料西蘭花（1顆）肉片（適量）木耳（適量）輔料蠔油（適量）家樂麻辣鮮露（適量）胡椒粉（適量）花生油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片木耳白果炒西蘭花的做法步驟1、肉片放適量蠔油，家樂麻辣鮮露，少許胡...

食材明細主料西蘭花（90克）茭白（115克）胡蘿蔔（50克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒西蘭花的做法步驟1、材料：西蘭花（已清洗）、茭白（已剝殼清洗）、胡蘿蔔（已清洗）2、將茭白和胡蘿蔔放在案板上切成片，待用...

喜歡吃牛肉麪的人，都鍾情於蘭州牛肉麪，因為蘭州牛肉麪最正宗，味道比較好，傳承牛肉麪的經典制作方法，在市場經營中不斷改良，迎合消費者新的口味需要，也讓牛肉麪品質得到升級優化。至今蘭州牛肉麪品牌眾多，很多品牌都很正宗美味...

食材明細主料西蘭花（95克）鹹肉（55克）粉絲（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉西蘭花煮粉絲的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、鹹肉（已切）、粉絲2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。3、接着，合入...