大豆蛋白炒西蘭花怎麼做,大豆蛋白炒西蘭花的做法 香飄網 熱菜 4.43K 大中小設置文字大小 食材明細主料西蘭花 (160克)大豆蛋白 (25克)輔料蒜末 (適量)生抽 (適量)鹽 (適量)味精 (適量)蒜香 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)大豆蛋白炒西蘭花的做法步驟1、食材:西蘭花(已清洗)、大豆蛋白(已泡軟)、蒜末2、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開,2分鐘後撈出。3、燒鍋倒油燒熱,下入蒜末熗鍋。4、接着,下入已泡軟的大豆蛋白,加適量的生抽。5、翻炒翻炒。6、然後,合入焯好的西蘭花翻炒一下。7、最後,加適量的鹽。8、加適量的味精。9、調味炒勻,即可。10、出鍋裝盤。 TAG標籤:西蘭花 大豆蛋白炒西蘭花怎麼做好吃 大豆蛋白炒西蘭花 大豆蛋白炒西蘭花的做法步驟 大豆蛋白炒西蘭花的最正宗做法 大豆蛋白炒西蘭花怎麼做 大豆蛋白炒西蘭花的做法 大豆蛋白炒西蘭花的家常做法 大豆蛋白 #