金沙小甘藍的最正宗做法的餐飲精選

“抱子甘藍是我第一次吃，這小菜菜在雜誌上見多了，覺得它好象是捲心菜的BB，邊買邊想要怎樣做，這不，回頭一看到鹹蛋，就想到了，用鹹蛋黃炒，包好吃！抱子甘藍營養豐富，維生素C和微量元素硒的含量也較高，對乳腺癌有顯著的防治作用，對健...

““一日一蘋果，醫生遠離我。”在眾多水果之中，蘋果可説是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可生津潤肺，健脾開胃。營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。蘋果...

“為了瘦身，因為用了煎焙芝麻醬，所以沒放葷菜。”食材明細主料紫甘藍（100g）輔料苦菊（1棵）調料煎焙芝麻醬（1匙）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨。2、紫甘藍洗淨取一塊約100克。3、紫甘藍切絲...

“夏日最愛，時蔬沙拉，簡單快捷，又不失美味！”食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍黃瓜沙拉的做法步驟1、紫甘藍洗淨切成絲。2、黃瓜洗淨切成絲。3、沙拉醬備好。4、...

食材明細主料熟西米（100g）西柚粒（80g）芒果肉（150g）輔料酸奶（25ml）鮮牛奶（25ml）調料小歡喜果糖（20ml）小歡喜綠茶底（20ml）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）正宗楊枝甘露做法的做法步驟1、出品杯中加入西柚肉。2、加入芒果肉。3、加...

食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料丘北焙煎口味沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜紫甘藍沙拉的做法步驟1、兩種食材放入清水裏浸泡，一定要清洗乾淨。2、紫甘藍切成細絲，越細越好。3、放入碗裏。4、生菜...

食材明細主料球甘藍（適量）輔料鹹蛋黃（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金沙甘藍球的做法步驟1、準備材料2、球甘藍去除老葉，水中汆熟3、起鍋熱油，加入碾碎的鹹蛋黃炒至起泡4、倒入球甘藍炒均勻即可小竅門球...

食材明細主料紫甘藍（100g）生菜葉（2片）熟雞蛋（1個）輔料焙煎芝麻味沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍雞蛋沙拉的做法步驟1、紫甘藍切成絲。2、生菜切成絲。3、熟雞蛋切成小塊。4、將切好的材料放入容器中混合...

“用蔬菜和水果搭配拌制沙拉是不錯的選擇，蔬菜可以用紫甘藍或綠甘藍，但紫甘藍的色澤相對要好一些，也可以用生菜。水果選擇自己喜歡的就可以，但是梨、蘋果、香蕉一類的要注意防止氧化。”食材明細主料紫甘藍（200克）香蕉（1個）獼...

“神祕的顏色，爽脆的口感，豐富味覺層次都隱藏在那像花一樣的外表之下，當這份色香味俱佳的沙拉呈上餐桌時，誰會沒有好心情？”食材明細主料紫甘藍（半個）水煮蛋（2枚）黃瓜（1根）輔料檸檬汁（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工...

“紫甘藍不僅可以用來拌涼菜，也可以做成素小餅，和麪粉混合均勻，煎至兩面金黃色即可。”食材明細主料黃米麪（30克）麪粉（40克）雞蛋（1個）紫甘藍（60克）胡蘿蔔（40克）輔料葱（5克）鹽（適量）香油（適量）花椒粉（2克）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗...

“營養美味，簡單快捷，是夏天必不可少的美味哦！”食材明細主料紫甘藍（適量）香乾（一包）鵪鶉蛋（六個）輔料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍豆乾沙拉的做法步驟1、備好食材2、紫甘藍切成小塊備用3、即食豆乾切成...

隨着生活質量的提高，人們慢慢的走出了自己小小的圈子，開始嘗試各種旅行，在小編看來，旅行的意義在於，走遍世間每個角落，吃遍人間各地美食，小編就帶大家來了解一下各地哪的小龍蝦最正宗，大家去旅行的時候可以親身體驗一下小龍蝦...

“你的城市，下雨了嗎？我的城市，據説是蕭敬騰來買房並住下了~要下雨下到下個月！既然這樣，來點色彩美食慰藉自己吧~”食材明細主料雞蛋（4個）培根（454g（厚切成片））甘藍（適量）菊苣（適量）黑胡椒起司麪包（少許）輔料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘金沙小甘藍的主菜是抱子甘藍。這是一種十分有營養的蔬菜。它還有十分豐富的維生素C，還含有一些人體需要的微量元素，多吃抱子甘藍可以為人體補充所需的...

夏季到了，又到了吃小龍蝦的季節。一到夜宵的時間，外面的大排檔就會有各種小龍蝦的香味飄出來。弄的小編都餓了。但是外面的小龍蝦真的健康嗎？今天小編就教大家在家中就可以製作最正宗的麻辣小龍蝦的做法，不會的小夥伴一定...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小甘藍也叫抱子甘藍，含有豐富的維生素和多種微量元素，金沙就是常吃的鹹蛋黃。鹹蛋黃的營養價值極高，口感上乘。金沙小甘藍，取材方便，製作方法簡單，烹飪時間...

“羽衣甘藍是公認的“蔬菜之王”，是地球上營養成分最豐富的食物之一，尤其是優質纖維素，食用後有助於肝臟的解毒功能，還能抑制對甜品油炸食品的慾望，成為減肥的好食材”食材明細主料牛油果（1個）羽衣甘藍（適量）彩椒（半個）輔料沙拉...

我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?...

“甘藍菜含有豐富的營養物質，如：維生素ABCE族，葉酸及礦物質、蛋白質等，紫甘藍還含有花青素。這些對人體都非常有益，所以常食用甘藍菜是很好的。甘藍菜有多重烹飪方法，我這道蒜蓉小甘藍製作非常簡單，最大程度地保留了菜中的營...

“週三，辛苦工作了三天，似乎有忙不完的事情了，然而，美食不能少，慧妞一聲召喚，我兩就聚起來了，嗨起來了。這道口味小龍蝦，顏色亮麗，像是一位熱辣的美女，瞬間激活你的味蕾，又麻又辣又爽，嗨翻全場！配上可口可樂或是啤酒🍺，更嗨皮噢！”食...

“鹹鮮爽口，簡單方便。”食材明細主料紫甘藍（4-5片）紫洋葱（1/4）輔料蒜（適量）糖（適量）蠔油（適量）醋（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍洋葱沙拉的做法步驟1、紫甘藍，洗淨，切絲。2、蒜，適量，切碎，放在紫甘藍絲，洋葱絲上...

“小酥肉又一款從小吃到的大的一道菜，從很小的時候，老媽一到秋冬都會炸些小酥肉吃，每次炸完後自己都會用手抓着吃上一些，雖然肉炸過，但吃起來一點也不油膩，常常讓我這個不太喜歡吃油炸食品的人每次都能吃上好多，而且小酥肉是...

食材明細主料紫甘藍（半個）輔料黃金梨（1個）甜味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍黃金梨汁的做法步驟1、紫甘藍洗淨切碎；2、梨洗淨切小塊；3、把梨和紫甘藍放入原汁機裏，開機打汁；4、紫甘藍顏色是真漂亮；5、乾濕分離，原汁原味...

“前兩天在微信上看到這麼一句話“酸性體質是萬病之源”而我們最喜歡吃的各種肉肉都屬於酸性食物。但人體若想維持健康的身體那麼人體內的酸鹼度應保持在1：4的比例，也就是説我們吃一兩肉就必須吃四兩的蔬菜，那麼讓我們為...