夏季必備！的餐飲精選

“三伏已至，北京的氣温直線上升，冰爽甜香的雪糕又成了小朋友的最愛。但是，我們一定要注意，孩子的脾胃本身就較成人的弱，所以冷飲儘量不要多吃，適可而止，尤其是三伏天，應該儘量避免少吃冷飲，特別是脾胃特別不好的孩子或成人，以免...

眾所周知，蔬菜水果就是人體的調和劑，我們每天都需要吃蔬菜一斤，水果半斤。但是大多數人會被果蔬的清淡甚至苦澀的味道嚇退，並不喜歡吃，尤其是急需要營養的兒童和想要減肥的小仙女。怎麼才能讓果蔬吃出美味呢?讓小編來給您...

解暑食物大盤點，夏季清熱解暑必備!夏季高温炎熱真的很難讓人靜下心來，只會令人燥熱不安。這時，人們會吃一些能降火去燥的食物來把體內的火氣排除，保證體內清涼，心情愉悦。那麼哪些食物吃了能清熱解暑呢？下面，就跟隨小編一起...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋黃：3個細砂糖：175牛奶：400ML輔料動物性淡奶油：250ML香草精：280芒果泥：280檸檬汁：25具體步驟將蛋黃、細砂糖、牛奶倒入奶鍋，攪勻把奶鍋小火加熱，直到奶鍋...

食材明細主料百香果（兩個）小青橘（十個）青檸（半個）輔料純淨水（1.5L）蜂蜜（五勺）鹽（三勺）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）盛夏必備清涼飲料的做法步驟1、準備好所需材料，把青檸和小青橘洗乾淨後用淨水加兩勺鹽浸泡十分鐘2、把純淨...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫糯米：300g冰糖：100g椰漿（椰汁）：500毫升鮮奶：300毫升輔料具體步驟1.取適量紫糯米，一般家裏吃米飯的小碗準備個二分之一到三分之二這樣，就足夠四個人的份...

檸檬是我們日常生活中常見的水果，顏值高，味道偏酸微甜，口感多汁。在炎熱的夏天，非常適合做成冰鎮檸檬水飲用，不僅美味而且解暑。檸檬大多取其汁液，作為調味，在各式西餐、中餐到都會用到，下面就像大家推薦幾種檸檬的做法，來了解...

正值炎熱夏天，陰雨天很多，悶熱的天氣使得我們體內濕氣加重，會引發頭暈，缺少食慾等問題，影響我們日常生活工作，很多人對此束手無策。其實我們日常飲食中的很多蔬菜水果以及五穀雜糧可以幫助我們排除體內濕氣，讓我們一起來了解...

“夏日必備下酒菜煮毛豆，來杯冰爽的啤酒簡直爽翻啦~~~”食材明細主料毛豆（500g）輔料鹽（4勺）雞精（2勺）醬油（1湯匙）葱（適量）花椒（10粒）大料（1顆）桂皮（1塊）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）夏日必備煮毛豆的做法步驟1、毛豆...

今天給大家做的紅豆薏米水，女孩子喝很好哦，一次做一大罐可以喝好久，每天泡一把，味道很贊啊，有股大麥茶的味道，配合着豆香，很容易上頭，超愛喝~我已經喝了N罐了，自從有了它，感覺自己變成了水桶，超能喝水，安利給大家~主料紅豆：200克薏...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清涼爽滑的涼拌涼粉，已經成為中國最廣為流傳跟喜愛的涼菜美食之一。肉絲拌涼粉，就是在傳統的涼拌涼粉中間加入肉絲、葱薑蒜等食材製作而成的，使得整道菜...

七月份是個已經入夏的月份，天氣十分炎熱。作為正宗“吃貨”的我們，當然要吃一些只有這個月份才有的水果，因為錯過了就沒有了。那麼在7月份什麼水果好吃呢?蘋果?梨?香蕉?不不不這些都不是。其實7月份以下這幾種水果特別好...

“做滷牛肉的時候還剩下不少的滷水，倒掉可惜了，順便用它做了這個滷藕，鹹香的味道全部滷進去了，現在正是夏季，很適合切片拼盤實用，再淋上一點芝麻油，那個味道別提有多美了！”食材明細主料藕（2-3節）輔料滷水（適量）配料芝麻油（適量）微...

西芹清炒藕片是一道色澤誘人、味道清新的家常菜，原料簡單易得，做法簡單易學，是小白學習家常菜的上乘之選。不喜歡吃芹菜的也可以換成別的蔬菜，做法都是差不多的，藕片的清脆加上芹菜的香甜，做成後顏色清亮且口味適中、清脆可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘爽口秋木耳：夏季來了，每個人都穿的很清涼來對抗炎熱，身體是蠻清爽的，但是依然沒有什麼胃口，這是有一道酸爽可口涼拌菜就再好不過了，那麼界限來這道秋木耳一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘喉嚨幹，一碗養生菊花茶，菊花有消暑、去火的作用，其他兩種材料也都是低熱量的，常飲還有瘦身的功效。如果在夏季感冒咳嗽，中暑，都可以為自己泡上一杯菊花茶，菊...

夏天我們都知道是一年中最熱的季節，在這個季節中我們最需要做的一件事情就是避暑，解暑，因為我們的身體在炎熱的天氣中是待不了太久的，這樣會有很多不適的症狀，這就是需要我們自己來準備一些東西，解暑得東西可以是涼茶也可以...

每年夏季都是姜豆角大量上市的季節，用來做泡鹹菜，或者是涼拌都很好吃。夏季天氣炎熱，大多都沒什麼胃口，今天做的這道涼拌豇豆角，既開胃又下飯，做這道涼菜，首先要保證姜豆角不要變色，關鍵就在焯水的時候要放油，起鍋以後要迅速過...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料山楂：15顆胡蘿蔔：一根冰糖：少量輔料具體步驟1.山楂洗淨用剪刀剪開，挖去山楂核，剪去蒂和梗。胡蘿蔔去皮切成小塊2.鍋中放少量水，先把胡蘿蔔放入煮開後再小火...

隨着五一小長假的來臨，夏天的腳步也離我們越來越近了，夏天除了熱還是熱，只想吃涼的涼的，對於在高廚藝的廚師對夏天也有所困擾，那裏有那麼多涼菜可以做啊，大家不用愁，今天小編為大家帶來了蔬菜沙拉的做法大全，讓你每天變着樣的...

炎炎夏天，當你走在大街上，隨處都可以看到開門營業的冷飲店，而且幾乎所有的店門口都排着長隊，其中80%以上的人都是為珍珠奶茶而來的。珍珠奶茶雖然好喝，價錢可不便宜。街邊小店一杯普通的珍珠奶茶少説也得十塊八塊，商場內稍...

驕陽似火的夏天已經到來了，消暑已經成為了我們度過夏天的一道必備難關。很多人就會提出這樣一個問題，什麼食物能消暑，讓我們度過這個夏天呢，這幾天收到最多的疑問是普洱茶解暑嗎？那麼這個問題接下來請和小編一起看看下文，小...

炎炎夏日裏，行走在馬路上整個人都會被融化，即使躲在屋子裏不出去也熱的不行。這個時候，如果有一根綠豆冰棒降暑就太美了，但是想必注重體態的愛美人士已經注意到了綠豆冰棒熱量的問題了，那麼今天小編就為大家解答下這個問題...

巨好喝的薏米冬瓜湯，絕對是四季必備菜系，不論是喝湯還是吃排骨和冬瓜都是不錯的，薏米和冬瓜都是營養價值豐富的，排骨也是軟爛脱骨，味道甘甜鮮美，絕對是一道硬核菜，就算家裏來客人，這個顏值也一樣可以端的上桌，而且原料簡單，製作...

“夏天到啦，今天我們這裏都已經27度了，實在是熱的受不了，上個月還在下雪，這個月就突然轉熱，一時間胃口都沒調過來，突然很想吃涼皮，但是買是不可能的啦，只能自己做嘍~”食材明細主料麪粉（150g）輔料黃瓜（一根）豆芽（適量）鹽（適量）辣椒（適...