山藥酸奶奶昔怎麼做，山藥酸奶奶昔的做法
食材明細主料山藥（80克）酸奶（一瓶）輔料温水（半杯）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥酸奶奶昔的做法步驟1、山藥去皮切塊蒸熟，搗成泥待用，温水準準備半杯待用，酸奶準備一瓶待用。2、將所有材料放入榨汁機，榨成汁。3、倒入...
酸奶山藥甜品怎麼做，酸奶山藥甜品的做法
“根據兒童繪本製作的兒童點心”食材明細主料山藥（一段）藍莓（15顆）原味酸奶（100克）輔料蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）酸奶山藥甜品的做法步驟1、藍莓同酸奶攪拌加入蜂蜜增甜2、但是，一半藍莓多一些，增加顏色深度3...
草莓酸奶奶昔怎麼做，草莓酸奶奶昔的做法
食材明細主料草莓（適量）輔料自制酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓酸奶奶昔的做法步驟1、草莓洗淨。2、去蒂放攪拌杯中。3、酸奶適量。4、蓋上刀蓋兒，左旋杯體工作10秒。5、打好的酸奶奶昔粉紅色，漂亮極了。6...
草莓山藥奶昔怎麼做，草莓山藥奶昔的做法
食材明細主料山藥（1段）輔料丘比草莓果醬（2/3勺）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓山藥奶昔的做法步驟1、山藥一段洗淨去皮先一切為二。2、再切成小段。3、放入鍋內。4、蓋上保鮮膜，防止鍋內的水溢到碗裏，在保鮮膜上扎幾...
野生山葡萄酸奶奶昔怎麼做，野生山葡萄酸奶奶昔的做法
“野生山葡萄的營養價值很高，多的我數不過來，最喜歡的還是可以預防阿茲海默症（老年痴呆），咳總覺得自己記性不好，預防一下哈哈！”食材明細主料山葡萄（200克）輔料酸奶（200克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野生山葡萄酸奶奶昔...
香瓜酸奶奶昔怎麼做，香瓜酸奶奶昔的做法
“近日攢勁解決香瓜，忽然間醍醐灌頂。香瓜日日吃，酸奶天天喝，莫如同時進行，換個花樣，添點兒味道。想到就做，一點不復雜不費勁，唯獨多一事兒——洗機器。要説，還真沒試過香瓜跟酸奶的融合，有沒有一種小清新的感覺？”食材明細主料...
山藥酸奶雞蛋餅怎麼做，山藥酸奶雞蛋餅的做法
“早餐新做法，不用水不用油，簡單方便，香甜鬆軟有營養，孩子愛吃。”食材明細主料雞蛋清（1個）山藥泥（20g）酸奶（20g）奶粉（15g）澱粉（5個）輔料白砂糖（10g）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥酸奶雞蛋餅的做法步驟1、將山藥去皮後蒸熟，然...
蘋果酸奶奶昔怎麼做，蘋果酸奶奶昔的做法
“作為水果界排名第一的蘋果，其功能不容小覷。蘋果中的氨基酸能減輕人的壓力，舒緩身心。酸奶也可令人精神愉悦，兩者結合，效果翻倍！”食材明細主料蘋果（半個）酸奶（一小罐）輔料冰糖桔（兩個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果酸...
蘋果山藥奶昔怎麼做，蘋果山藥奶昔的做法
“蘋果和牛奶搭配，清涼解渴，營養豐富，我用的花牛蘋果，脆且甜，奶昔中沒有再另外加糖。加了鐵桿山藥，又多了補腎的作用。在享受美味的同時，也給自己一份健康。”食材明細主料花牛蘋果（240克）純牛奶（500毫升）輔料鐵桿山藥（15克）果味（口...
酸奶紫山藥泥怎麼做，酸奶紫山藥泥的做法
“紫山藥是好東東啊，含有大量的蛋白質、多糖及澱粉等營養物質，它有滋肺益腎,健脾止瀉,對脾虛腹瀉、久痢不愈、虛癆咳嗽、腎虛遺精、小便頻繁等一定的食療作用，並且食味鮮美。經常食用，可降低血壓、血糖，抗衰益壽，健腦補智，增...
櫻桃酸奶奶昔怎麼做，櫻桃酸奶奶昔的做法
“酸甜，顏色粉粉噠😍櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可以防治缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃的功效，經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩...
酸奶雪梨奶昔怎麼做，酸奶雪梨奶昔的做法
“早餐來一份不錯！”食材明細主料香梨（2個）輔料酸奶（一盒）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶雪梨奶昔的做法步驟1、準備好所需要的材料。2、香梨去皮切塊備用。3、將兩種材料放入榨汁機榨成汁。4、細膩好喝的香梨汁...
藍莓酸奶奶昔怎麼做，藍莓酸奶奶昔的做法
“藍莓，不僅富含常規營養成分，而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，還含豐富花青素。具有保護眼睛、增進記憶、減緩衰老的等功效。”食材明細主料藍莓（一盒）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓酸奶奶...
芒香山藥奶昔怎麼做，芒香山藥奶昔的做法
“口感細膩，爽滑不膩。芒果香味，稍帶些酸甜，好喝😍”食材明細主料山藥（適量）大台芒（半個）輔料糖粉（適量）礦泉水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒香山藥奶昔的做法步驟1、山藥去皮切段蒸熟。2、趁熱放進攪拌機。3、大...
酸奶玉米奶昔怎麼做，酸奶玉米奶昔的做法
“酸奶與玉米搭配，味道超級不錯！夏天來一杯，幾口喝完。”食材明細主料玉米（半個）酸奶（100克）輔料純淨水（一杯）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶玉米奶昔的做法步驟1、玉米去皮，入鍋煮熟。2、切成玉米粒。3、純淨水半杯，原...
酸奶百合山藥怎麼做，酸奶百合山藥的做法
“這是一道女士非常喜歡的菜品，排毒養顏，奶香爽脆，菜式色澤豔麗，簡單實用。單獨做成玫紅色的山藥作涼菜也不錯，但營養學上講山藥與百合搭配有很好的藥理作用，明目、止咳還排毒，所以我又搭配酸奶味的百合，增加了菜品的口味，營養...
西瓜酸奶奶昔怎麼做，西瓜酸奶奶昔的做法
““清涼消暑”酸酸甜甜，冰涼爽滑，清涼夏日飲品，粉粉的顏色使人陶醉！”食材明細主料西瓜（適量）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜酸奶奶昔的做法步驟1、切開的西瓜。2、切塊，去籽。3、酸奶，備用。4、西瓜放入...
芭樂酸奶奶昔怎麼做，芭樂酸奶奶昔的做法
“萌萌的少女粉，營養又減脂。”食材明細主料芭樂（一個）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芭樂酸奶奶昔的做法步驟1、芭樂一個。2、去皮，挖去帶籽部分。3、切成小丁。4、酸奶冰箱取出備用。5、酸奶和芭樂放攪...
酸奶草莓奶昔怎麼做，酸奶草莓奶昔的做法
食材明細主料草莓（1杯）輔料酸奶（1盒）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶草莓奶昔的做法步驟1、草莓用鹽水浸泡後沖洗乾淨，去蒂，放入料理機的杯子裏。2、安慕希酸奶一盒，倒進料理機杯子！3、使用料理機將草莓打碎，和酸奶充分...
紫薯山藥酸奶糕怎麼做，紫薯山藥酸奶糕的做法
食材明細主料紅薯（2個）山藥（1小節）輔料酸奶（1瓶）每日堅果（1小包）酸甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯山藥酸奶糕的做法步驟1、把紫薯山藥切片蒸熟，壓成泥。2、碗中鋪上保鮮膜把紫薯泥倒進去鋪平，一層紫薯一層山藥，如此反覆。3...
橘子酸奶奶昔怎麼做，橘子酸奶奶昔的做法
食材明細主料橘子（2個）温水（適量）輔料酸奶（一瓶100克）白糖（20克）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橘子酸奶奶昔的做法步驟1、橘子去皮，酸奶準備100毫升備用。2、將橘子，酸奶，温水，白糖放入榨汁機，榨汁2分鐘即可。3、將果汁過濾...
南瓜山藥酸奶糊怎麼做，南瓜山藥酸奶糊的做法
“簡單兩三步就搞定的南瓜山藥酸奶糊，營養健康又美味，美容瘦身，低脂養胃‼️全家人都愛吃，好吃到舔碗啦，減肥期間的寶寶們也可以吃喲！”食材明細主料南瓜（180克）鐵棍山藥（90克）濃稠酸奶（205克）輔料脆麥片（少許）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗...
山藥燕麥奶昔怎麼做，山藥燕麥奶昔的做法
食材明細主料熟山藥（80g）即食燕麥（25g）輔料純牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥燕麥奶昔的做法步驟1、即食燕麥20g。2、純牛奶倒煮鍋裏。3、即食燕麥倒牛奶裏。4、小火煮至微沸，關火燜5分鐘。這樣打出來的...
山楂奶昔怎麼做，山楂奶昔的做法
食材明細主料山楂（適量）牛奶（適量）輔料糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山楂奶昔的做法步驟1、山楂洗乾淨。2、去核，加水加糖。3、熬煮4分鐘。4、加牛奶。5、放到破壁機裏，按果汁鍵。6、成品，酸酸甜甜很開胃。...
橙子酸奶奶昔怎麼做，橙子酸奶奶昔的做法
“橙子味酸奶奶昔，好喝😋”食材明細主料橙子（2個）輔料自制老酸奶（4勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙子酸奶奶昔的做法步驟1、橙子2個。2、去皮掰成瓣兒，剝去橙瓣上的白色薄膜。3、剝好的橙瓣放榨汁瓶裏。4、舀入四大...