雞肉蔬菜卷的餐飲精選

“説起雞肉，做法也是多種多樣，宮保雞丁、土豆燒雞、白斬雞……不過最近被安利了一種新的雞肉吃法~不用一滴油哦！這就要用到我剛入手的九陽空氣炸鍋了，20分鐘就能做出超美味的雞肉啦！看，是不是口水都流下來了~”食材明細主料...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘雞肉蔬菜卷，這是一種十分新奇的做法，即可以葷素搭配，又可以讓雞肉的香味發揮到極致，蔬菜包裹在雞肉裏面，先入口的雞肉，但是咬進去確實胡蘿蔔跟蘆筍，一口滿足，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現代人總是吃外賣，雖然方便但畢竟油鹽太重，長期吃對身體的代謝負擔挺重的，所以到了週末不如心疼一下自己，給自己做一道健康的雞肉蔬菜卷。雞肉雖然是葷菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹豆腐：適量胡蘿蔔：適量肉：適量午餐肉：適量雞蛋：一個輔料葱：少量借味兒姜：少量借味油：適量鹽：少量味精：少量具體步驟1.肉、胡蘿蔔、午餐肉、葱姜都切成細小...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料椰菜：適量半肥瘦豬肉：適量胡蘿蔔：適量玉米：適量青豆：適量醬油：適量糖：適量澱粉：適量輔料具體步驟1.把半肥瘦豬肉洗乾淨，切片，剁成肉餅，放在碗中。加入適量配料，用...

“鴨肉的營養價值很高，蛋白質含量比畜肉高得多。而鴨肉的脂肪、碳水化合物含量適中，特別是脂肪均勻地分佈於全身組織中。鴨肉中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，含飽和脂肪酸量明顯比豬肉、羊肉少。鴨肉是有...

“很簡單的早餐，配上一碗白粥，既營養又美味，不油膩！”食材明細主料雞蛋（適量）洋葱（適量）火腿（適量）土豆（適量）輔料澱粉（適量）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋卷的做法步驟1、首先，洋葱，土豆，火...

食材明細主料冬筍（適量）胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）黑木耳（適量）雞蛋（適量）春餅皮（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蔬菜捲餅的做法步驟1、冬筍、萵筍、胡蘿蔔、黑木耳切絲。2、鍋中放油...

“相對於蒸整隻的鹽焗雞而言，雞肉卷由於包裹蒸煮水分較多顯得味道稍淡一些。內部的蔬菜不必事先煮熟，和雞肉一起蒸之後就會非常軟熟。製作簡便，色彩豐富。雞肉軟嫩，鮮蔬清爽。”食材明細主料雞胸肉（500克）胡蘿蔔（1根）萵苣（1根）...

“這次寂兒推出完“夏日清涼西瓜丸”後呢，現在寂兒教大家做“雞蛋肉鬆蔬菜卷”嘍，要學的小吃貨們趕快跟寂兒學習吧！”食材明細主料黃瓜（一根）彩椒（一星半點）火腿腸（適量）雞蛋（適量）肉鬆（適量）麪粉（適量）輔料甜辣醬（適量）配料油（適量）鹽（適...

“因為是肉食動物，希望能夠葷素搭配，能吸收不一樣的營養”食材明細主料瘦肉（250）輔料胡蘿蔔（1根）香菇（適量）馬鈴薯（1個）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）黑胡椒（適量）醬香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜肉卷的做法步驟1、準備材...

食材明細主料五花肉（若干）輔料烤肉料（50g）蒜薹（若干）胡蘿蔔（若干）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蔬菜五花肉卷的做法步驟1、五花肉切成三指寬的大片2、烤肉料50克3、烤肉料用50克清水調勻，倒入五花肉低温醃製3個小時以上。（...

“俗話説：“一日之計在於晨”，早餐的質量，關係到一上午活動的能量，也直接影響人的身體健康，要儘量吃好。這個好不是要大魚大肉，而是要均衡營養。一份合格的早餐一定要有一些穀類食物，如饅頭、包子、餅、麪包、蛋糕、麪條、餅...

“★滿媽廚房★前幾天做的肉鬆，實在不知道做點什麼用了，給滿寶做了個肉鬆雞蛋卷，沒想到還滿受歡迎。非常簡單快手的一道菜，適合孩子食用。”食材明細主料雞蛋（1個）肉鬆（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料熟芝麻（適量）食鹽（1克）清淡（口味...

“快手早餐，營養全面，配上一碗粥或一杯豆漿抑或一杯奶，齊了。”食材明細主料土雞蛋（2個）澱粉（1湯匙）胡蘿蔔（半個）生菜（幾葉）輔料麪粉（半碗）黃瓜（半根）土豆（半個）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋卷餅的做法步驟1、生菜...

“人的一天工作精力旺盛與否，早餐的質量很重要。早餐一定要吃飽吃好，而且儘量攝取的蛋白質多一些，因為上午的工作強度相對較大。今天，做一款最適合早餐的美食，它是用什錦蔬菜、雞肉和雞蛋製作的煎蛋卷，由於煎的層次較多，因此...

“富貴蛋糕卷--蔬菜火腿雞蛋卷今天這道菜適合當早餐來吃，外皮是用菠菜汁加上面粉和雞蛋做的，中間一層蛋糕，最裏邊還有火腿肉。做出來的雞蛋卷，鹹中帶甜。鬆軟可口，營養全面。”食材明細主料蛋糕（4片）雞蛋（3個）麪粉（120克）火腿肉（1...

食材明細主料雞胸肉（300g）千張腐皮（90g）玉米（1個）包菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）芝麻油（適量）生薑（適量）花椒（適量）香葱（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）千張雞肉鮮蔬卷的做法步驟1、雞胸肉解凍2、取300克左右的雞肉3、切丁放入...

食材明細主料葱（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐皮（3張）輔料雞蛋醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蔬菜卷的做法步驟1、處理好的蔬菜，切絲。2、豆腐皮。豆腐皮一張切兩半。3、中間擺入蔬菜。4、捲成卷切段。5、中間...

“炎熱高温的夏季，對於我這個廚娘來説最可怕的就是在廚房裏忙活一日三餐，那就是免費蒸桑拿啊，汗流浹背，往往飯菜上桌我已沒胃口吃了，必須先去衝個澡。所以夏天做菜我就本着“簡單好吃，絕不復雜”的原則來。一般蔬菜製作簡單...

“學習筠子花樹的菜譜，做了這個核桃雜蔬雞肉卷，很受女兒歡迎，分享出來做法。”食材明細主料大雞腿（2個）胡蘿蔔（1根）核桃仁（5個）燒烤醬（適量）輔料蒜薹（8根）小葱（4根）鹽（5克）黑胡椒（3茶勺）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃雜蔬雞肉卷...

“在火車站等火車的時候，看到人家播放了這個菜，想想自己做些改進也行的。畢竟孩子不喜歡吃的蔬菜都可以放進去。做完了感覺還行吧。”食材明細主料肉餡兒（300g）雞蛋（4個）胡蘿蔔（50g）洋葱（50g）輔料鹽（2勺）醬油（2勺）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）蒸...

“營養早餐。”食材明細主料雞蛋（5個）輔料紅蘿蔔（適量）綠辣椒（適量）番茄醬（適量）鹽（少許）酸辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋卷的做法步驟1、蛋清、蛋黃分離。2、菜切成末，放入雞蛋，加鹽攪勻（根據口味，放自己喜歡的蔬菜）。3、...

“蔬菜雞蛋卷，不僅營養滿分，而且顏色鮮豔很吸引眼球，如果家裏有調皮不愛吃飯的小朋友，媽媽們不妨試試這道菜，蔬菜雞蛋卷的口感清新且富有營養，很適合偏食的孩子以及消化不好的人羣~也可以根據個人喜好更換蛋卷裏面蔬菜……...

“對於學生黨和上班族來説，除了日常的學習、工作之外，每天最發愁的就是“吃什麼？”尤其是早晨時間特別緊張，自己在家來不及做，所以都會去外面隨便買一點兒吃。但是，説實話外面的早餐真的是一點兒都不便宜。想讓自己吃點兒好...