紅梗米金瓜盅怎麼做，紅梗米金瓜盅的做法
“巴馬紅梗米，是糙米的一種,巴馬紅梗米是旱田種植，產量少營養高，和粳米比較有點粘，是養胃最好的米，也是雜糧之王，營養很豐富，煮熟後放兩三天都不變味。富含8種人體長壽的微量元素，對高血壓、高膽固醇、便祕症都有預防和保健的...
自制紅梗米金瓜盅如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅梗米金瓜盅是一道營養有特色的美食。將金瓜做成盅，外形漂亮，裏面別有洞天，紅梗米的營養更勝於大米，有治療貧血的功效，富含維生素E，能有效提高人體的免疫...
美味的紅梗米紫菜包飯如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘巴馬紅梗米，相信很多人沒吃過，據説這種米營養物質含量很豐富，只是口感可能不大好。做這個紅梗米紫菜包飯的時候，紅梗米要先泡一段時間，而且煮的時間也要久...
香甜紅梗米金瓜盅如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘南瓜和紅梗都是利於消化的健康食材，特別給新陳代謝較慢的老人家食用最好，口味清淡香甜。部分小孩子挑食，不太喜歡南瓜的味道，但是這道紅梗米金瓜盅卻因為...
好吃的紅梗米紫菜包飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘吃慣了白米飯的我們偶爾的改變一下口味也是很不錯的。紅梗米紫菜包飯不僅製作過程簡單，材料也是常見，價格也很便宜。將紫菜把紅梗米飯包起來不僅外表好...
紅梗米糯米餈怎麼做，紅梗米糯米餈的做法
“紅粳米是糙米的一種，營養很豐富，煮熟後放兩三天都不變味。富含錳鋅鎂等8種人體長壽的微量元素的純天然綠色食品.對高血壓、高膽固醇,便祕症等有預防保健作用。紅粳米不僅可以煮粥，也可以做炒飯，做出來的炒飯色澤誘人，味...
紅梗米紫菜包飯怎麼做，紅梗米紫菜包飯的做法
“巴馬紅梗米，是糙米的一種，巴馬紅梗米是旱田種植，產量少營養高，和粳米比較有點粘，是養胃最好的米，也是雜糧之王，營養很豐富，煮熟後放兩三天都不變味。富含8中人體長壽的微量元素，對高血壓、高膽固醇、便祕症都有預防和保健的...
青椒炒紅薯梗怎麼做，青椒炒紅薯梗的做法
食材明細主料紅薯梗（適量）青椒（適量）輔料蒜粒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗撕去皮。2、掐成段的紅薯梗清洗乾淨。3、青椒切絲。4、蒜切碎。5、鍋中放油燒熱，放入蒜...
紅薯梗的做法 紅薯梗營養豐富，但是吃多了也不好哦 紅薯梗怎麼做
食材明細主料紅薯梗（用量500克）輔料鹽（依照個人口味）雞精（依照個人口味）蠔油（依照個人口味）蒜沫（依照個人口味）紅幹辣椒（依照個人口味）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯梗的做法步驟1、新鮮得紅薯橫2、這步有點耗時，把葉子摘...
蝦米大白菜梗的做法 【蝦米大白菜梗】 蝦米大白菜梗怎麼做
食材明細主料大白菜梗（5片）淡蝦米（一小把）輔料蒜末（適量）澱粉水（適量）配料鹽（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米大白菜梗的做法步驟1、大白菜梗5片。2、洗淨斜切待用。3、蝦米一小把用水泡軟，我用的是淡的蝦...
蒜炒紅薯梗怎麼做，蒜炒紅薯梗的做法
食材明細主料紅薯梗（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）小米辣（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗、蒜瓣、小米辣洗淨。2、鍋內熱油、下蒜瓣炒。3、下紅薯梗、小米辣。4、適量鹽和雞精調味...
小米椒炒紅薯梗兒怎麼做，小米椒炒紅薯梗兒的做法
“微辣，色澤漂亮，鹹鮮適口。”食材明細主料小米椒（適量）紅薯梗兒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒炒紅薯梗兒的做法步驟1、紅薯梗兒適量。2、洗淨切三指段。...
熗炒紅薯梗怎麼做，熗炒紅薯梗的做法
“大家應該都吃過紅薯，但是紅薯梗你吃過嗎？紅薯梗顧名思義就是紅薯生長過程中紅薯藤上的葉梗，是一種口感脆嫩，營養豐富的綠色蔬菜。大多數人一看到紅薯梗估計就會説這個不是餵豬的嗎？其實紅薯的全身都是寶，不僅紅薯可以吃，紅...
酸辣米莧梗怎麼做，酸辣米莧梗的做法
“開胃下飯！買了兩把米莧菜，梗子老長的，還特別嫩，捨不得丟想着法子做了這個菜譜。”食材明細主料米莧梗（200g）輔料幹辣粉（少許）蒜頭（2顆）調料醋（1勺）鹽（適量）油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣米莧梗的做法步驟1、米莧梗...
麻辣紅薯梗怎麼做，麻辣紅薯梗的做法
食材明細主料紅薯梗（適量）輔料小辣椒（適量）薑末（適量）八角（3～4個）麻椒（1把）鹽（適量）食用油（適量）生抽（適量）蠔油（少許）麻辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣紅薯梗的做法步驟1、姜切薑末，小辣椒切好，八角麻椒洗好備用2、紅薯梗洗乾淨3、鍋...
海米炒紅薯梗兒怎麼做，海米炒紅薯梗兒的做法
“微辣，鹹鮮，特別好吃。”食材明細主料海米（適量）紅薯梗兒（適量）調料小米椒（適量）蒜蓉（適量）花生油（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒紅薯梗兒的做法步驟1、紅薯葉靜，葉子準備蒸成菜饃，紅薯梗兒...
素炒紅薯梗怎麼做，素炒紅薯梗的做法
“紅薯梗具有豐富的蛋白質、粗脂肪和大量的粗纖維，增強腸蠕動，通便排毒”食材明細主料紅薯梗（500G）鹽（適量）生抽（適量）輔料紅尖椒（8個（依個人口胃而定，本人比較喜歡吃辣椒））雞精（適量）蒜頭（3小個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒...
米梗荷包蛋怎麼做，米梗荷包蛋的做法
“看咱給媽媽做滴米梗荷包蛋~~米香蛋香甜甜滴哦~~”食材明細主料雞蛋（適量）米梗子（適量）輔料冰糖（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）米梗荷包蛋的做法步驟1、食材：雞蛋。2、食材：米梗子。3、適量清水燒開。4、關火等水面...
爆炒紅梗甜菜怎麼做，爆炒紅梗甜菜的做法
“超市裏買了些紅梗甜菜，這種菜營養豐富，做的時候大火快速爆炒，分分鐘就搞定了。紅紅的顏色特別適合過年來做，即清爽解膩，又有紅紅火火的寓意。過年菜裏把它添加上吧！紅甜菜的養生功效：1、紅甜菜根它含有豐富的鉀、磷等，食用...
南瓜梗米粥怎麼做，南瓜梗米粥的做法
“這是我家經常做工的粥，一半的梗米，一半的糯米，或加入紅薯，或加入南瓜，甜甜糯糯的，稠稠的，用來當早餐既飽腹又營養。”食材明細主料糯米（適量）梗米（適量）輔料南瓜（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜梗米粥的...
蒜蓉紅薯梗怎麼做，蒜蓉紅薯梗的做法
“新鮮的紅薯梗加入豆豉、蒜蓉翻炒，顏色漂亮味道鮮美，很下飯哦。”食材明細主料紅薯梗（200g）紅辣椒（3個）大蒜（5個）輔料植物油（5g）鹽（3g）生抽（1勺）豆豉（1g）白醋（少許）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜蓉紅薯梗的做法步驟1、清清爽爽夏...
紅薯梗餡餅怎麼做，紅薯梗餡餅的做法
“餡大皮薄如蟬翼，軟而香，健康營養，別有一番風味。”食材明細主料麪粉（適量）冷凍的紅薯梗（適量）輔料葱（一棵）純淨水（適量）調料花生油（一小勺）鹽（適量）五香粉（少許）五香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯梗餡餅的做法步驟1、紅薯梗解凍...
小炒紅薯梗怎麼做，小炒紅薯梗的做法
食材明細主料紅薯藤梗（200g）肉絲（50g）輔料朝天椒（7只）蒜頭（2顆）調料食用油（1勺）食鹽（適量）生抽（1匙）雞精（少許）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯藤撕掉筋膜，洗淨瀝乾水份。2、切成段。3、腿肉切成絲肥瘦分...
茭白拌紅薯梗怎麼做，茭白拌紅薯梗的做法
“想着只拌紅薯梗，看起來太少了點，就拿了個茭白一起拌了。”食材明細主料茭白（1個）紅薯梗（70g）輔料胡蘿蔔（40g）調料食鹽（1g）雞精（1g）生抽（5g）陳醋（5g）老乾媽（2匙）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白拌紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗洗淨...
火腿紅薯梗怎麼做，火腿紅薯梗的做法
“才一塊錢買一大把，紅薯梗的營養價值還是很高的，這具有很好的粗蛋白和粗纖維，具有排毒和通便的效果，對大便乾燥有一定的調養作用，另外還能夠增強人的免疫力，提高身體素質。”食材明細主料紅薯梗（100克）火腿腸（2根）輔料長紅椒（2...