粒粒分明低糖白米飯的餐飲精選

“午飯不算講究，但葷素搭配還不錯。自制臘腸上鍋蒸後可以涼吃，油脂被蒸出來了，吃起來更健康，用勺子扒拉幾塊跟辣椒同炒，開胃下飯。蒜茸木耳菜，滑溜溜蒜香濃郁。雞胸肉炒香芹，幹香耐嚼，竟有了些幹鍋的口感。薑末炒豇豆，看着不起...

食材明細主料米飯（適量）臘腸（適量）雞蛋（適量）蒜薹（適量）輔料生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粒粒炒飯飯的做法步驟1、材料如下。2、蒜薹切粒。3、臘腸切小粒。4、三米飯大米紅米小米。5、雞蛋打散。6、鍋...

使用隔夜的米飯。因為隔夜的米飯水分揮發的差不多，而且米粒也不算堅硬，稍微加熱就能恢復到Q彈軟糯的狀態。所以使用隔夜米飯是做蛋炒飯最好的選擇。將隔夜米飯倒入蛋黃液中，攪拌均勻後放入鍋中，炒出來的米粒是金黃色的且...

使用剩米飯炒制。製作蛋炒飯需要使用剩米飯，也可以將剩米飯放在冰箱冷藏再炒，做出來的蛋炒飯效果會更好。炒蛋炒飯的時候，需要用不粘鍋炒，這樣炒出來的米飯，不容易粘鍋，口感也會更好。製作蛋炒飯的時候，可以根據自己的喜好酌...

食材明細主料玉米罐頭（一瓶）黃瓜（一根）雞蛋（兩個）涼米飯（一碗）輔料葱末（適量）胡麻油（適量）鹽（適量）十三香（適量）味精（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒炒飯的做法步驟1、備好所有食材。2、黃瓜切丁，玉米粒沖洗一下控幹水分！雞...

洗米、泡米、掌握好米和水的比例、加入適量的食用油或者食鹽。想要蒸出粒粒分明的米飯，在淘米的時候要注意不要超過三次。蒸米飯之前把米浸泡30到40分鐘，這樣米吸收了充足的水份，就會變得十分飽滿。水和米的比例要在1比1...

“豌豆煮飯，既不能煮得過分形散，又不能生硬不透，軟糯的口感與米粒相似，但滋味卻鮮得淋漓盡致，脣齒間餘韻回甘。”食材明細主料豌豆（適量）麪筋（適量）米飯（適量）輔料胡蘿蔔（適量）清淡（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高級（難度）粒粒豌豆飯的做法步...

使用隔夜飯炒。製作蛋炒飯食用的米飯，含水量不能過高，否則炒出來的蛋炒飯口感會比較黏。蛋炒飯是常見菜餚，製作的主要食材包括雞蛋、米飯，輔料包括食用鹽、味精。味精、葱花、醬油等。製作蛋炒飯時，也可以添加海鮮、瘦肉等...

“糧食配蔬菜，混搭味道美甜甜玉米寶貝愛吃，我也愛吃”食材明細主料玉米粒（500克）胡蘿蔔（半根）黃瓜（1根）輔料鹽（少許）白糖（10克）澱粉（少許）油（20克）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜玉米粒的做法步驟1、玉米提前下鍋煮熟，撈出涼涼...

煮熟後的西米用涼白開冷卻可以顆粒分明。西米露是種簡單甜品，水開後，將西米倒入，攪拌均勻，然後關火悶20分鐘左右，等西米變成中間發白，周圍透明就可以了，撈起，放入準備好的涼白開中，浸泡足夠的時間，這樣使得西米不粘連，顆顆分明，口...

“蛋炒飯做法簡單，想要炒的好吃卻並不容易。一個人在家的時候炒一碗香香的米飯吃，既省時省力又能滿足個人的營養需求，想學的朋友，行動起來吧！”食材明細主料烤腸（2根）木耳（10克）雞蛋（1個）剩米飯（1碗）輔料葱（1段）醬油（1勺）鹽（1克）花生油（15...

食材明細主料雞蛋（4-5顆）葱花（一棵）輔料鹽（適量）沙拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒飯的做法步驟1、隔夜飯或冷飯2、打入4顆雞蛋。雞蛋的量是按照飯的容量3、撒上適量的鹽，將雞蛋和米飯攪拌均勻。這時飯會變的...

食材明細主料紅米飯（250克）輔料玉米粒（30克）青豆（30克）黃瓜丁（50克）胡蘿蔔丁（50克）雞蛋（1個）配料油（適量）鹽（適量）葱花（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒炒飯的做法步驟1、紅米用礦泉水沖洗，最多2次。2、用礦泉...

“睡到飯點起牀，隨意折騰一翻。”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）毛豆（適量）火腿腸（適量）黃瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）粒粒香米的做法步驟1、把雞蛋蛋清與蛋黃分離2、把剩飯或冷飯攪...

需要用冷米飯來炒。炒米飯的時候不能夠用熱的，這樣在炒的過程中容易粘在一起出現粘鍋的情況，米飯比較熱的話可以放涼了之後再炒，還有就是炒的時候可以把雞蛋直接加到米飯中，這樣再炒的話在一定程度上也會防止出現粘鍋的情...

用隔夜的米飯炒。因為隔夜的米飯含有的水分比較少在炒的時候不容易出現粘連的情況。除此之外炒蛋炒飯的時候可以先將米飯裹上一層雞蛋液，這樣蛋液可以起到保護的作用在炒的時候就不容易出現粘連的情況而且這樣炒出來的...

“雖然來徐州很多年，依然一天至少吃兩頓米飯，有時也做各種摻和各種食材的米飯，今天給大家帶的是【豌豆粒米飯】”食材明細主料勵稻大米（300克）輔料豌豆莢（100克）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豌豆粒米飯的做法步驟1、準...

“炒飯，炒麪，是咱家經常做的吃的，因為中午就娘仨在家吃飯，二寶吃嬰兒粥，媽媽和大寶要麼炒麪要麼炒飯，大寶吃習慣了，也愛上各類麪食炒飯，南方人養成北方人的胃。”食材明細主料米飯（1大碗）火腿丁（適量）雞腿菇（適量）熟瘦肉（適量）尖椒（半...

炒飯是人人都吃過的一種美食，把米飯加入一些食材就可以製成一份噴香可口的炒飯。不過有許多朋友會問，為什麼我自己做出的炒飯和飯店裏做的感覺不一樣呢？飯店裏的炒飯味道鮮美，而我的卻粘在一起。今天小編就來告訴大家怎麼...

“食材新鮮普遍，做法簡單易學”食材明細主料米飯（適量）雞蛋（2個）輔料胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）小葱（2顆）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粒粒香炒飯的做法步驟1、米飯中打入2個雞蛋2、米飯和雞蛋液拌勻3、將火腿腸、小葱、胡蘿...

最近外出吃飯，點了道生炒糯米飯，材料少不説，粘乎乎的糯米飯，一看就是偷工減料蒸好的，讓人想掀桌子，一怒之下，回家翻翻冰箱湊了些食材，自己做！生生的在一口鍋裏翻炒至熟，粒粒分明的糯米飯，才配叫生炒糯米飯好嗎？主料糯米：1000克魷魚...

食材明細主料長粒香米（200克）凍豌豆（50克）輔料水（400毫升）孜然籽（1茶匙）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）長粒香米飯的做法步驟1、深鍋裏放水和米煮開。多攪拌幾次，調小火蓋上鍋蓋煮20分鐘左右。2、米飯煮熟時，下豌豆和孜然；蓋...

“粒粒金香！簡單易做！天天白米飯，換一下口味也不錯。”食材明細主料米飯（適量）萊粒（適量）臘腸粒（適量）鮮蝦粒（適量）雞蛋（2只）葱花（適量）輔料鹽（適量）葱香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粒粒炒飯的做法步驟1、準備材料。2、材料切粒，雞蛋...

“口味清淡，沒有胃口，胃不舒服的時候來一碗比較好”食材明細主料剩米飯（適量）玉米粒（適量）輔料榨菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒稀飯的做法步驟1、將吃剩的米飯玉米放鍋裏煮開。2、中火熬個十幾分鍾就行。3...

在米飯下鍋之前，把雞蛋液和米飯倒在一起進行攪拌，這樣炒的米飯雞蛋液就裹在了米飯上面，炒出來的飯是顆粒分明的。在炒蛋炒飯的時候還可以加入一些配菜，比如香腸粒，黃瓜粒，火腿腸丁，鍋裏的肉油燒熱之後，先把這些配菜倒進去，翻炒...