減肥美容必備之——紅豆薏仁水的餐飲精選

食材明細主料紅豆（適量）薏仁（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁水的做法步驟1、紅豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡發2、電飯鍋里加入足量的水，把紅豆和薏仁倒入，通電按煮飯鍵3、煮開後加入冰糖再...

“酸甜好喝。”食材明細主料薏仁（適量）紅豆（適量）蘋果（一個）輔料桂花（可選）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏仁紅豆蘋果水的做法步驟1、紅豆適量。2、薏仁適量。3、薏仁紅豆洗淨。4、適量清水。5、蘋果去皮切小塊。6、放入...

紫菜是每家每户都必備的菜品，對於補充人體的一些維生素，微量元素都有很重要的作用。但是紫菜對於很朵人還説只能做湯，其實不然，紫菜不僅可以做成湯品，還可以做成固體的菜品。紫菜是在尤其夏天，人們都很想減肥，紫菜就是一個不...

紅豆薏仁水現在成為了去除身體濕氣的一大利器，很多仙女會買來沖水喝，作為早餐或者是晚餐，濕氣一詞雖然興起時間不長，但是卻成為了很多人都會擔心的事情，它不僅涉及到身體健康，而且還會涉及到女孩兒們最關心的體重問題。薏仁...

當今的時代，瘦已經成為評判美的一項必須的標準，很多愛美女士也在想盡各種方法減肥：節食、鍛鍊甚至手術抽脂。最近網絡上更是傳來通過吃薏仁減肥。那麼吃薏仁真的能減肥嗎？下面就從薏仁的食物屬性來分析吃薏仁對減肥到底有...

相信大家都有聽説過薏仁祛濕的功效強大，但也有些人不太敢吃薏仁，因為薏仁比較寒涼，吃法不正確的情況下可能會有一定的副作用。其實，薏仁吃得正確既能祛濕還能有效幫助減肥，所以今天小編給大家説一下薏仁怎麼吃才能發揮到最...

今天給大家做的紅豆薏米水，女孩子喝很好哦，一次做一大罐可以喝好久，每天泡一把，味道很贊啊，有股大麥茶的味道，配合着豆香，很容易上頭，超愛喝~我已經喝了N罐了，自從有了它，感覺自己變成了水桶，超能喝水，安利給大家~主料紅豆：200克薏...

“薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用。”食材明細主料薏...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.在鍋中放入綠豆和薏仁，比例按自己喜好控制。2.（我沒有泡豆，大家可以提前四個小時把薏仁和綠豆泡一下，煮的時候會更快）3.中火煮開後轉小...

“到小暑咯~~~~~這座城市每天的温度都基本維持在35°以上，今天新聞更誇張，放雞蛋在車前玻璃，竟然直接被烤到八成熟了……比起冷來，其實熱對我來説，還好。除開上班時間，我都不習慣用空調，一來環保，二來我喜歡毛孔自由呼吸的感...

眾所周知，減肥已經成為當代社會的一種時尚潮流，幾乎每一個人，無論男女都為減肥絞盡腦汁，甚至有人為了減肥而節食，這種做法對自己身體有着十分大的危害。其實，薏仁紅豆也可以減肥，大多數人都只知道薏仁紅豆可以祛濕，其實，它還有...

正所謂三月不減肥，四月徒傷悲。尤其是夏天快要來臨的時候，很多女生都漸漸開始重視自己的身材，這時候減肥熱潮又再掀起來了。一般來説，通過飲食減肥也是不少女生的選擇，其中紅豆減肥湯就是其中一種。今天小編就帶大家介紹一...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。那麼，吃薏仁減肥嗎？讓我們...

“毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。夏天，大街小巷，到處都是燒烤攤，而毛豆跟燒烤最配，一般我們在吃燒烤的時候，都會點一盤水煮毛豆，做下酒菜。不單如此，毛豆也是追劇必備小食...

隨着人們的飲食節奏越來越不規律，暴飲暴食，肥胖患者也是逐年的增多，減肥也成為越來越多的人的困擾，那麼今天，小編就教給大家一個減肥方法，那就是紅豆薏米水減肥法。紅豆跟薏米大家都應該再熟悉不過了，那麼它們怎麼加在一起減...

“養胃！美容！養顏！排毒！補氣養血！”食材明細主料紅豆（1把）黑米（1把）薏仁（1把）糯米（1把）輔料冰糖（1塊）切片紅棗幹（1把）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆黑米薏仁粥的做法步驟1、每種材料各一小把，這是兩個人的量2、把它們都放一個盆...

食材明細主料紅豆（280克）薏米（200克）輔料大棗（30克）水（1500克）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米湯的做法步驟1、準備好原材料2、紅豆和薏米清洗乾淨，用温水泡兩個小時3、將紅豆和薏米倒入壓力煲裏，加入水4、加入紅棗5...

吃紅豆薏仁減肥祛濕？真的有那麼神馬？不要每天隨便做個測試題就開始盲目的減肥，亂吃。今天的這一篇文，我會告訴你什麼是濕氣，怎麼判斷自己是不是體內濕氣重，以及如何在生活中消除濕氣對健康的影響。但是我不會告訴你吃什麼藥...

“苦瓜片、生普洱有減肥清脂、清熱止渴的功效，白菊花和茉莉花茶降火明目、防電腦輻射，玫瑰花理氣解鬱、活血散淤、調經止痛、有很好的美容功效。加入冰糖味道更好。”食材明細主料幹苦瓜片（1克）生普洱（1克）玫瑰花（2個）白菊花（2...

“紅豆薏仁水，消腫祛濕，進補有益，適度為宜。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁水的做法步驟1、紅豆、薏仁以1：1比例配比。2、洗淨，浸泡一晚為宜。煮鍋加入紅豆、薏仁和適量的水...

“紅豆薏仁熟，粉，山藥綿軟，沒放糖，淡淡的清甜，特別好喝。”食材明細主料紅豆（50g）薏仁（50g）輔料山藥（100g）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆山藥薏仁水的做法步驟1、浸泡一夜的薏仁。2、浸泡一夜的紅豆。3、山藥去皮洗一下，...

紅豆對於女生來説是很好的補血的食物，而薏仁同樣的對於女孩子來説有着很不錯的作用，像美白，排毒養顏等的功效。在夏天這個炎熱的季節裏煮上一碗紅豆薏仁水，清涼解渴又能排毒養顏和減肥，可謂是一箭雙鵰的美事啊。今天就教教...

“紅豆薏仁湯，可以很好的促進新城代謝，利尿，消除水腫，也可以去除體內濕氣，可以減肥，並且對身體沒有任何危害哦。另外紅豆是補血的，薏仁是美白的，這款湯還可以美容養顏哦。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏仁（適量）其他（口味）煮（工藝）一...

“薏米有着祛濕、消水腫、強筋健體、清肺熱的作用，酸奶是總所周知的美容減脂的食物，而且是鈣的良好來源，將兩者混合，不僅味美，而且有更好的美容養顏祛濕減肥的效果。光吃薏米有股怪怪的味道難以下嚥，光喝酸奶我也不是很喜歡...

生活中很多人都喜歡喝粥，喝粥不但可以補充身體裏的水分，還可以飽腹。然而有一種粥是老人女性都喜歡的佳品，這款粥大家都知道它可以美容養顏，卻不知道她還可以起到減肥的作用，這款粥就是很多人常喝的紅豆薏米粥，那麼紅豆薏米...