紅豆薏米山藥粥的餐飲精選

食材明細主料紅豆（30g）薏米（40g）大米（40g）輔料枸杞子（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米山藥粥的做法步驟1、紅豆薏米提前用水泡4小時。2、砂鍋放水，倒入紅豆薏米大火煮開。3、大米淘洗一遍放入煮開的紅豆...

“每日清晨最利於人體吸收的食物就是粥，薏米富含多種維生素，蛋白質，配上山藥大棗，是營養價值及高的補品，食用此粥能健脾養胃，利尿去濕，美容養顏，據説慈善太后日日此粥，愛美的女性可多服用此粥，容顏不老。”食材明細主料薏仁（200...

小編很喜歡做各種美食，粥類是小編最擅長的部分。這樣感覺生活很有意思，也很有激情。每每做一道食物被家人吃光的簡直是滿足的不得了。讓家人開心，讓家人健康，也是我做美食的動力之一。今天小編就教大家做紅豆薏米山藥粥，既...

“健脾益氣，薏米和山藥同食能夠補氣健脾，緩解身體疲倦無力、脾胃虛弱等症。”食材明細主料大米（50g）薏米（50g）山藥（100g）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥粥的做法步驟1、薏米，備用。2、大米淘洗乾淨，浸...

山藥是我們在市場上常見的一種蔬菜，南北方皆有種植。其表皮呈淡褐色，肉質呈白色，味道清淡，製作方法多樣，可煮粥可煲湯也可清炒，在口感上也因做法不同而存在差異，同時營養價值高，深受人們的喜愛。下面就向大家介紹幾種關於山藥...

“今天是二十四節氣的小暑，表示炎熱的意思，天氣開始炎熱，暑熱濕氣重。這個時候要多食用薏米、紅棗、山藥健脾化濕的食物。這不，俺家小主這幾天也熱傷風了，熬了這款紅棗薏米山藥粥，小主感冒快快好起來。”食材明細主料大米（80...

“山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，製作原料有山藥、薏米等，此粥受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效為補充氣血，調和脾胃。”食材明細主料東北大米（130g）糯米（20g）鐵棍山藥（1根）薏米（30g）芡實（40g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一...

食材明細主料薏米（200克）芡實（100克）山藥（350克）輔料枸杞（1湯匙）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芡實山藥薏米粥的做法步驟1、最後一道芡實山藥薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比較難熟，先取適量薏米，用水浸泡一晚...

“夏季養胃去濕粥，營養價值非常高。”食材明細主料薏米（適量）山藥（適量）赤小豆（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥紅豆棗粥的做法步驟1、準備食材。2、薏米和赤小豆用清洗乾淨，浸泡一個小時...

“平時，我們應改變一下只吃白米飯的習慣，多吃一些雜糧飯，一種米飯，多種營養，而且還能吃出養生功效，讓腸胃變得通暢，更能纖體瘦身，何樂而不為？”食材明細主料大米（2杯）紅豆（1/2杯）薏米（1/2杯）輔料山藥（2根）其他（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單...

“春季萬物生髮，容易上火，這款具有清熱解毒、健脾去濕、健脾益腎、美容又養顏的粥，春夏養生都是不錯的選擇。薏米不容易熟，大家都選擇提前泡發很多時間，還要煮很長時間，如果你想省時間或者喜歡吃粘稠一點的，或者你想換個口味...

山藥薏米粥是一道傳統美食，主材料為山藥和薏米，吃起來鮮甜綿軟，嫩滑入口即化，再加入糯米和大棗更具有粘稠度軟糯還有甘甜！春季是肝火最旺的季節，可以喝一點山藥薏米粥，祛濕健脾養血。另外山藥有很高的藥用價值。主料山藥：200...

食材明細主料紅豆（100g）薏仁（100g）山藥（2根）輔料紅糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥薏仁粥的做法步驟1、把紅豆，薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山藥去皮，洗淨，切碎。3、放入煮鍋中煮50分鐘，加入冰糖或者紅糖。...

“開胃營養粥”食材明細主料五常米（兩勺）薏米（一勺）輔料鐵棍山藥（一根）枸杞（少許）純淨水（800ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥枸杞薏米粥的做法步驟1、山藥洗淨切片。2、五常米和薏米備用。3、山藥、五常米和薏米放入電...

食材明細主料薏米（3分之1杯）芡實（1把）大米（半杯）輔料山藥（2根）調料紅棗（1把）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）芡實薏米山藥粥的做法步驟1、芡實意米提前泡6個小時左右。2、把芡實薏米大米放電飯煲裏，啟動煮粥功能。3、我的鍋煮...

食材明細主料山藥（適量）薏米（適量）糯米（適量）輔料柿餅（適量）糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥薏米柿餅粥的做法步驟1、準備好原料。2、薏米先浸泡一夜，大米浸泡一小時。3、把山藥切成小塊。4、柿餅切成小丁。5、除...

“現在人講究養生，特別是在這種環境污染、工作繁忙的年代，養生已不僅僅是單純是吃喝、鍛鍊、睡眠那麼簡單了。要想身體壯，吃還是要放在第一位。那麼是不是能吃、吃得多就是健康啦？那可不一定噢！大吃大喝、胡吃海塞，也是損害...

“早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力...

“在學校時，有一陣子對養生保健特別感興趣，就看了很多相關方面的書。當時，看過中裏巴人的《求醫不如求己》，喜歡裏面的養生知識，還有他的一些理念：萬病皆可心藥醫，真心就是大智慧。中醫説：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以要...

“《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據説是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中...

“最近特別想吃山藥，百度一下發現山藥粥還有減肥功效，趕緊跑菜場買山藥回來，我是用電飯鍋煮的省時省力<(￣︶￣)>”食材明細主料山藥（200克）薏仁（100克）糯米（50克）紅棗（14枚）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏仁...

“暖暖又有營養的排骨湯，薏米紅豆是去濕良品，身體濕性大的一定要常喝才好哦！”食材明細主料排骨（500克）薏米（200克）紅豆（100克）山藥（1段）輔料花椒（10克）大料（4克）薑片（2個）丁香（5個）肉桂（1段）料酒（2勺）蠔油（3勺）鹽糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗...

“薏米芡實山藥粥：補充氣血，調和脾胃，補腎益精，祛濕利水！”食材明細主料薏米（50克）芡實（50克）山藥（50克）輔料冰糖（少許）枸杞（少許）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米芡實山藥粥的做法步驟1、準備好薏米（用水泡30分鐘備用）2、...

“很養生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山藥、小米煲粥，營養豐富。功效多多。薏米祛濕效果很好，因此，這款粥非常適合夏季食用。”食材明細主料薏米仁（100g）山藥（120g）小米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗...

“黃豆健脾，黑豆養腎，薏米美白，長山藥也是有名的女人菜哦，外加大米熬製的長山藥雙豆薏米粥，甜糯養胃，美白健脾，是養身佳品哦。”食材明細主料大米（適量）黑豆（適量）黃豆（適量）薏米（適量）長山藥（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時...