二米山藥粥怎麼做，二米山藥粥的做法
“小米味甘，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。山藥味甘，性温。補而不滯，不熱不燥，能健脾益胃、助消化。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）鐵棍山藥（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）二米山藥...
山藥枸杞二米粥怎麼做，山藥枸杞二米粥的做法
食材明細主料大米（適量）小米（適量）山藥（適量）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞二米粥的做法步驟1、大米小米淘洗。2、山藥去皮切段。3、大米小米和山藥都放入鍋中，加水，大火煮開後轉中火。4、煮至濃稠放...
山藥二米粥 南瓜山藥二米粥怎麼做，南瓜山藥二米粥的做法 南瓜
“千百年來，養生粥一直為人們喜愛並百吃不厭。粥可調節胃口，增進食慾，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有...
山藥二米粥怎麼做，山藥二米粥的做法
“現在家裏幾乎每天都煮粥，婆婆愛吃，寶寶愛吃，最近都在吃朋友給的山藥，山藥煮粥也很適合小朋友，每次都吃的很開心呢。”食材明細主料鐵棍山藥（約1根）大米（小半碗）輔料小米（小半碗）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥二米粥的...
南瓜山藥二米粥怎麼做，南瓜山藥二米粥的做法
“這是一道補中益氣、養胃的養生粥。南瓜有補中益氣、清熱解毒之功;小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良的功效;山藥健脾益胃助消化有利於脾胃消化吸收功能。”食材明細主料小米（50克）南瓜泥（20...
好喝的山藥紫薯二米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天，不想吃飯，也不想吃那麼油膩的飯菜，看着這天氣，啥食慾都沒有了，所以乾脆今天就煮個粥，家裏還有些紫薯，就做山藥紫薯二米粥。山藥紫薯二米粥做法十分的簡...
山藥二米飯怎麼做，山藥二米飯的做法
“山藥，既是食用的佳蔬，又是常用的藥材。具有補脾養胃、補肺益腎的功效。山藥也作為保健食品，它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。小米最特出...
養生山藥紫薯二米粥的做法 #粥#養生山藥紫薯二米粥 養生山藥紫薯二米粥怎麼做
“養生山藥紫薯二米粥，一份非常營養的早餐粥，山藥和紫薯的搭配有着迷人的色彩，薯類糖和脂肪含量都非常低，熱量遠低於主食，還富含膳食纖維，有利於腸道蠕動，經常食用，有健脾胃、延緩衰老、減肥和美容的功效哦。”食材明細主料糯...
臘腸山藥二米飯怎麼做，臘腸山藥二米飯的做法
“【二米飯】，就是大米和小米摻合後燜的米飯。朋友説吃小米的好處多，所以每次燜米飯時都會加一把小米。二米飯中加了山藥就是【山藥二米飯】。這次，在山藥二米飯中又加入了臘腸，就變成了香噴噴的【臘腸山藥二米飯】啦。冬...
紫薯山藥泥二米粥的做法 紫薯山藥泥大米小米粥 紫薯山藥泥二米粥怎麼做
“健康提示：山藥含有澱粉酶、氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，是藥食兩用的食品。紫薯的營養價值很高，但紫薯比紅薯難消化，所以對消化系統挑戰更大，不適合消化不良的寶寶。它有利於通便，但是吃多了也容易脹氣，所以寶寶要適量...
大米山藥粥怎麼做，大米山藥粥的做法
“很好喝的一款粥，早餐不錯的選擇”食材明細主料大米（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）大米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮洗淨2、切成小塊3、鍋中清水加大米先煮，煮到7分熟時加山藥4、抱歉有熱...
山藥玉米粥怎麼做，山藥玉米粥的做法
“今天是小雪，天氣越來越冷了，多喝粥暖心又暖胃。山藥玉米粥是一種保健養生功效特別出色的粥品，它可以益氣健脾也能防癌抗癌。其中山藥是一種可以滋補腎氣和強壯筋骨的食材，而玉米中則含有大量的氨基酸和澱粉，這些成分能抑...
山藥糙米粥的做法 健脾養胃山藥糙米粥 山藥糙米粥怎麼做
“山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物，據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶，有人稱之為“消化素”。山藥能...
紫米山藥粥怎麼做，紫米山藥粥的做法
“營養又養眼的粥。”食材明細主料五常大米（適量）紫米（適量）山藥（適量）輔料燕麥（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫米山藥粥的做法步驟1、備:大米，紫米，燕麥。2、山藥。3、將米洗淨。4、山藥削皮切小塊。5、將所有食材放...
山藥排骨二米粥怎麼做，山藥排骨二米粥的做法
“山藥是滋補功效比較好的食物，補腎的功能比較顯著，而且山藥表面的黏液還有增強血管壁的功能。山藥排骨粥，對於女性而言，可以美容養顏，延緩衰老，調節內分泌，對於男性而言，不但可以延緩衰老，還能補中益氣。山藥還有健脾和胃，消渴...
山藥黃椒米粥的做法 山藥黃椒米粥/糊 山藥黃椒米粥怎麼做
“秋天來了，是時候為寶寶提供些均衡的營養，來增加抵抗力，為即將忽冷忽熱的天氣幫寶寶拉起一道防護圈。1歲以上的寶寶，媽媽們就要着手每天為寶寶準備15種以上的食材，蒸煮燉炒都可以。均衡的飲食是提高抵抗力的法寶之一！（不用...
南瓜山藥二米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：50大米：30小米：30山藥：50輔料枸杞：適量具體步驟1.把大米小米洗淨。2.南瓜山藥去皮切成塊。3.鍋中放水燒開，加入大米和小米，再燒開。4.轉小火燜煮20...
山藥蝦米粥怎麼做，山藥蝦米粥的做法
“這款粥非常適合小朋友食用，易消化，口感好”食材明細主料香米（1.5量杯）蝦米（1小把）枸杞（1小把）山藥（120克）輔料瑤柱（1小把）鹽（2克）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥蝦米粥的做法步驟1、枸杞和蝦米，瑤柱用水清洗一遍後，...
小米山藥粥怎麼做，小米山藥粥的做法
食材明細主料小米（適量）山藥（1根）糯米（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮。2、小米和糯米洗乾淨備用。3、山藥切小塊。4、加入適量清水。5、蓋上鍋蓋隔水燉晚上睡前定時。...
山藥二米潤怎麼做，山藥二米潤的做法
“山藥放的多，打出來的米糊跟酸奶一樣濃稠順滑。”食材明細主料山藥（1根）大米（2把）小米（1把）輔料純淨水（900g）調料無或冰糖（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥二米潤的做法步驟1、網購的鐵棍山藥。2、洗淨去皮再洗淨，...
山藥大米粥怎麼做，山藥大米粥的做法
“一款非常適合秋冬季節食用的温胃養胃保健粥。（百度）山藥：⒈預防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心神的功效，很適合在冬季吃。⒉健脾益胃、助消化。⒊益肺止咳。冬季乾燥，寒冷，對肺部...
薏米山藥粥怎麼做，薏米山藥粥的做法
“健脾益氣，薏米和山藥同食能夠補氣健脾，緩解身體疲倦無力、脾胃虛弱等症。”食材明細主料大米（50g）薏米（50g）山藥（100g）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥粥的做法步驟1、薏米，備用。2、大米淘洗乾淨，浸...
二米山藥紅棗粥怎麼做，二米山藥紅棗粥的做法
食材明細主料小米（適量）大米（適量）鐵棍山藥（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）二米山藥紅棗粥的做法步驟1、小米、大米、鐵棍山藥、紅棗（忘記放入了）。2、山藥去皮切成滾刀塊。3、所有食材放...
糙米山藥粥怎麼做，糙米山藥粥的做法
“山藥性甘平具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進補“食物藥”。加之紅糙米一起煮粥食用養生保健功效倍增。”食材明細主料巴馬紅糙米（200g）山藥（1根）輔料幹桂花（適量）蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
養生山藥紫薯二米粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘養生山藥紫薯二米粥，這是一道非常美味的粥。山藥具有非常高的營養價值，而且吃起來口感爽脆，紫薯非常的香，加在粥裏面不僅讓顏色更好看。而且味道更加香濃...