南瓜山藥二米粥怎麼做，南瓜山藥二米粥的做法

“這是一道補中益氣、養胃的養生粥。南瓜有補中益氣、清熱解毒之功;小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良的功效;山藥健脾益胃助消化有利於脾胃消化吸收功能。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜山藥二米粥的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、枸杞用温水浸泡一下，兩種米洗淨

• 3、山藥去皮切丁，南瓜蒸熟打成泥（或直接南瓜切塊）

• 4、電飯煲中放入兩種米、山藥、清水，打開煮粥鍵，1小時

• 5、煮到40分鐘左右時放入南瓜泥

• 6、煮粥結束放入枸杞再燜2分鐘即可

小竅門

嫌南瓜泥麻煩，南瓜也可以直接切塊。