羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁怎麼做的餐飲精選

“羽衣甘藍營養豐富，含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量很高。其中維生素C含量非常高，在甘藍中可與西藍花媲美。菠蘿酵素有助消化，獼猴桃熱量低，營養豐富。這杯果蔬汁很適合需要瘦身的人羣飲用哦...

“羽衣甘藍是公認的“蔬菜之王”，是地球上營養成分最豐富的食物之一，尤其是優質纖維素，食用後有助於肝臟的解毒功能，還能抑制對甜品油炸食品的慾望，成為減肥的好食材”食材明細主料牛油果（1個）羽衣甘藍（適量）彩椒（半個）輔料沙拉...

不能。剛買來的獼猴桃是很硬的，催熟可以使得我們快點吃到獼猴桃，菠蘿是沒辦法催熟獼猴桃的，想要催熟獼猴桃的話，可以準備新鮮的蘋果或者香蕉，因為它倆都能夠釋放出大量的乙烯氣體，從而催熟獼猴桃。直接就是將蘋果或者香蕉和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羽衣甘藍：1捆蘋果：1個橙：1個葵花籽：1把輔料Honeymustard：150米醋：5橄欖油：10鹽：適量黑胡椒：適量橙汁：15具體步驟1.羽衣甘藍去杆，剩下的綠葉部分切碎或切絲；蘋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料羽衣甘藍：250輔料香油：適量雞精：1/2茶匙鹽：1茶匙生粉：1茶匙蒜：2瓣具體步驟1.羽衣甘藍洗淨待用。蒜剁成茸，生粉加清水調成水澱粉待用。2.鍋下水燒開後，放入羽...

食材明細主料獼猴桃（3個）輔料純淨水（適量(涼白開)）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）獼猴桃汁的做法步驟1、獼猴桃3個削皮2、切片3、放入攪拌機杯中加適量涼白開，喜歡甜的加糖或蜂蜜(本人覺得原味蠻好)4、裝上攪拌機，打30...

“馬上就要過年了，過年最熱鬧的就是親人、朋友們聚在一起吃吃喝喝。吃膩了大魚大肉，如果能來一杯現榨的果汁，那簡直太棒了。沒問題，用破壁機制作果汁分分鐘的事。而且自己榨的果汁，更安全放心，沒有食品添加劑，更好喝，營養更翻...

“獼猴桃維C的含量特別豐富，這種榨出的果汁酸酸甜甜很好喝，還可以給身體補充能量”食材明細主料獼猴桃（3個）輔料酸奶（1杯）白糖（3勺）純清水（一些）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獼猴桃果汁的做法步驟1、準備好需要榨汁的水果2...

“減肥了N久N久了之後，減肥已經成為我的終生使命了。炎炎夏日想出去買杯冰冷的飲品都是一種痛苦。不能喝，因為熱量太高，外面的飲料是減肥的大忌！不想去，外面天氣實在太熱，強烈的紫外線。所以我就開始在家動手解決一些快“發...

食材明細主料獼猴桃（兩個）輔料蜂蜜（適量）調料涼白開（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獼猴桃蜂蜜汁的做法步驟1、兩個獼猴桃準備就緒。2、涼白開準備就緒。3、椴樹蜂蜜備用。4、獼猴桃去皮放入器皿中搗碎，加一點蜂蜜。...

“最近有點小迷戀吃RAWFOOD，就是未經烹煮的食物。羽衣甘藍的營養很豐富，比如説維生素A,C,B2,已經各種礦物質（包括，鈣，鐵，鉀等等）。牛油果也是很有營養價值的，豐富的維生素E、氨基酸、葉酸，胚芽脂醇、不飽和脂肪、葉酸鉀和纖維，...

“奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生...

羽衣甘藍這種蔬菜的營養價值很高，大家可以放心食用，但是也要控制食量，適可而止就好。羽衣甘藍也就是通過改良種植的捲心菜，這種綠色食品富含多種維生素以及人體所需的各種營養物質，可以用來涼拌、素炒、炒肉片等烹飪呢，做出...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.紅蘿蔔刷絲.甘藍切短.鍋裏放點油煮開.2.先燙紅蘿蔔再湯甘藍.燙軟撈起幹水.拌上蒜蓉.醬油.鹽.香油和香醋.等一會入味再吃....

食材明細主料羽衣甘藍（適量）蘑菇（適量）輔料山胡椒油（適量）芝麻（適量）蒜瓣（適量）麻油（適量）醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羽衣甘藍拌蘑菇的做法步驟1、羽衣甘藍去梗留葉切小塊；蘑菇撕成小片。2、備山胡椒油...

“其實有的時候喝多水果和蔬菜讓你吃，你真吃不下去，如果做成飲品，你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。夏天馬上就要到了，一杯清腸排毒、美容瘦身的黃瓜獼猴桃飲分享給好朋友們，願你有個好腸胃，有個好身材！喜歡的自己試着做一下吧...

“一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的超氧化物歧化酶。獼猴桃椰汁酸甜可口，非常美味...

食材明細主料羽衣甘藍（適量）蘑菇（適量）輔料瘦肉（適量）薑絲（適量）配料麻油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羽衣甘藍蘑菇湯的做法步驟1、羽衣甘藍去梗留葉；蘑菇撕小片。2、瘦肉切絲後用鹽和料酒醃製...

食材明細主料羽衣甘藍（1顆）輔料鹽（1匙）芝麻（1匙）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤羽衣甘藍的做法步驟1、羽衣甘藍洗淨晾乾，或者用廚房紙擦乾2、甘藍撕成小片去杆兒，加少許橄欖油，拌勻。儘量每片葉子上都沾有橄欖油3、入烤箱...

“羽衣甘藍營養豐富，含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量很高，鐵、鈣、鉀含量是普通甘藍的三倍以上，其中維生素C含量非常高，是治療兒童夜盲症和補鈣的首選蔬菜。每100克嫩葉中維生素C含量達到153.6...

“歡迎訂閲公眾號Chubbylens根據號角月報加拿大版的報道，羽衣甘藍（Kale）的營養價值極高，含非常低的卡路里（每100克只有30卡的熱量），不含膽固醇，且有非常好的可溶性和不可溶性膳食纖維，能幫助控制低密度脂蛋白膽固醇（LDLcholeste...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿：560胡蘿蔔：4根大紅洋葱：3只紅甜椒：2個南瓜籽：1湯匙意大利米粒狀麪食：60羽衣甘藍：960輔料生薑末：2湯匙大蒜：6瓣鹽：3/4茶匙亞麻籽油：1湯匙紅辣椒粉：1茶匙具體...

羽衣甘藍可能不是所有的人都知道，小編先來給大家介紹一下，它哇表新穎別緻並且有絢麗多彩的顏色，大家常常可以在花壇中見到，説到這裏大家是不是會以為這是一種觀賞性的花呢，當然不是啦，它是可以食用的呢，並且它還有很高的營養...

“羽衣甘藍是近年被受追捧的超級食物，它的含鈣量是蔬菜中最高的，鈣質人體吸收率更是比牛奶的25％還高！除此之外，羽衣甘藍更是富含維生素Ａ、Ｃ、K等，其所富含的微量元素錳、銅及植物化學物質，還有指對某些癌症有正面作用。在荷蘭，...

食材明細主料獼猴桃（適量）輔料梨子（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）獼猴桃梨汁的做法步驟1、獼猴桃2、梨3、獼猴桃去皮切塊4、梨子去皮去核切塊5、放入原汁機中榨汁6、放入獼猴桃榨汁7、成品。...