藍魚的餐飲精選

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每當看見烘焙店的師傅正在做蛋糕，你有沒有駐足觀看，一臉豔羨呢，沒錯，如今你也可以，自己在家就能做出想要的蛋糕。可口的藍魚蛋糕，想象着剛烤制好的蛋糕，蛋香...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘今天好像一直都是介紹的家常小菜，那麼現在我給大家介紹的就是這個好吃的藍魚蛋糕，其實我是沒有吃過的，但是聽到這個名字是比較的特別的，我相信它也惡事一...

準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘蛋糕雖美味，但如果賣相實在是慘不忍睹，也會影響食慾。特別是小孩子，口感是其次的，外形是致命吸引的，可愛的，漂亮的，卡通的形狀總會吸引他們，讓他們愛不釋手。...

食材明細主料西藍花（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）雞胸肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花拌紫甘藍的做法步驟1、西藍花掰成小朵，先放淡鹽水裏面浸泡除去雜質，胡蘿蔔...

“小盆友喜歡的菜~”食材明細主料鱈魚（適量）輔料料酒（少許）黑胡椒（少許）麪包糠（適量）雞蛋（1個）鹽（少許）澱粉（適量）藍莓粒醬（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓鱈魚的做法步驟1、取適量鱈魚，洗淨，切塊2、在鱈魚塊中加入少許鹽，黑...

“女神節福利哦~如果沒收到藍朋友禮物，可以將此菜譜發給他，讓他給你做哦。”食材明細主料燕窩（1盞）椰奶（1盒）冰糖（1塊）輔料蝶豆花（1小撮）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）藍藍燕窩的做法步驟1、燕窩放在乾淨的碗裏（無油），用水浸泡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鱈魚：2片輔料藍莓醬：適量鹽：適量雞精：適量檸檬汁：適量沙拉醬：適量生雞蛋和熟雞蛋：各一個黃油（橄欖油）：適量胡椒粉：適量洋葱丁：適量豌豆：適量胡蘿蔔丁：適量具體步驟1...

“抱子甘藍外形可愛，像縮小版的包菜，原產於地中海沿岸，是十九世紀、二十世紀以來歐洲、北美洲國家的重要蔬菜之一。抱子甘藍的小葉球蛋白質的含量很高，居甘藍類蔬菜之首，維生素C和微量元素硒的含量也較高。中國於20世紀末...

“有不少人搜：燴飯。我沒出過燴飯的菜譜，由於我生活的大包郵區沒有燴飯的説法。搜查了燴飯的做法，有點汗顏，這方法不就是我做輔食的時候經常用的嘛，原來這叫燴飯！做輔食的時候，最常用的莫過於蔬菜肉一股腦煮粥、炒飯、煮麪，不...

“看到桌上剩下的那一小碟方便麪，想起前兩天弄的糖醋紫甘藍。一下子就把紫甘藍和方便麪聯繫在一起。炒麪？紫甘藍炒出來可能會變得黑乎乎的不太好看哦。來個沙拉吧。沙拉汁的酸可以讓紫甘藍保持漂亮的紫紅色。正好還有海...

食材明細主料藍旗金槍魚（適量）輔料米飯（適量）調料芥末（適量）醬油（適量）白醋（適量）原味（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍旗金槍魚刺身壽司的做法步驟1、活金槍魚放血冷藏3～5天。適合做刺身。2、精瘦一塊一塊3、雪花中肥一塊。4、...

“用最簡單的方法，最快的時間，做出最下飯的小菜，那麼我推薦這款魚香苤藍，喜歡的看看：”食材明細主料苤藍（適量）輔料魚香醬（1勺）鹽（1小勺）白糖（3克）葱（3克）蒜（3克）黑芝麻（2克）魚香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚香苤藍的做法步驟1、苤藍...

“寶寶輔食，適合七個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花（適量）鱈魚（適量）小米（適量）輔料黑芝麻粉（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花鱈魚小米粥的做法步驟1、準備好所有食材，西藍花洗淨，小米提前泡一個小時，鱈魚用姜...

食材明細主料章魚腸（適量）西藍花（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）蒜末（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）章魚腸炒西藍花的做法步驟1、章魚腸改刀如圖。2、西藍花掰小朵清洗乾淨。3、鍋中燒油下入章魚腸，炒...

“這款藍莓醬汁很獨特，我很喜歡，上次搭配的是烤豬肩肉，這次和三文魚搭配看看，結果出乎意料的好吃，而且去魚腥，很不錯哦！”食材明細主料三文魚（2塊）藍莓（20克）輔料葱薑蒜（適量）鹽糖（3克）黑胡椒（3克）紅酒（2勺）生抽（1勺）雞精（1匙）橄欖油（1勺）涼黃...

“一道清淡的家常清淡菜！減肥首選！”食材明細主料西藍花（適量）三文魚（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三文魚西藍花的做法步驟1、西藍花折斷洗乾淨。2、新鮮三文魚準備一點備用。3、切成薄片即可。4、西藍...

食材明細主料西藍花（100g）巴沙魚（200g）大米（1杯）水（2500ml）輔料薑末（少許）葱末（少許）調料植物油（少許）澱粉（1匙）鹽（適量）白胡椒粉（少許）微辣（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）西藍花巴沙魚片粥的做法步驟1、鍋里加水，放入薑末先燒開。2、水開後...

兩者的區別體現在外形、味道和口感上。藍刀魚的整個身子比較長，而且嘴巴會有一點點的往上翹，而白條魚比較小，嘴巴是往前凸起的。從味道上看，白條魚的腥味要遠大於藍刀魚的腥味，這也是白條魚的主要特點。另外，在口感上，藍刀魚...

食材明細主料魷魚（2條）蒜苗（30g）西藍花（50g）輔料辣椒（2個）米酒（50毫升）調料油（少量）蠔油（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜苗魷魚炒西藍花的做法步驟1、西藍花焯水。2、食材準備好。3、魷魚焯水。4、熱油放魷魚蒜苗...

食材明細主料芥藍（適量）魚乾（適量）輔料豬油（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥藍炒魚乾的做法步驟1、芥藍洗淨改刀小塊備用。2、準備適量的魚乾。3、將魚乾洗淨剪小。4、熱鍋放入豬油。5、放入魚...

“寶寶輔食適合六個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花（適量）土豆（適量）鱈魚肉（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花土豆鱈魚泥的做法步驟1、準備好食材。2、西藍花切小塊，土豆切小塊下鍋煮熟。3、煮熟...

食材明細主料鮁魚（500g）紫甘藍（半顆）輔料醬油（1小勺）花椒（10g）生薑片（4塊）植物油（1勺）味精（1小勺）鹽（2小勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮁魚紫甘藍餃子的做法步驟1、將鮁魚用刀片下來，再用勺子刮下來，將五花肉剁碎混合2、將花椒和...

“家裏都挺喜歡吃龍利魚的，因為它全部都是魚肉還沒有刺，特別適老人和孩子吃。龍利魚肉質細嫩，魚肉久煮而不老，無腥味和異味，屬於高蛋白，營養豐富、味道鮮美的優質海洋魚類。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬...

藍刀魚是一種並不常見的魚類，但其實它的營養價值非常豐富，含有人體所需的很多微量元素，那麼藍刀魚的營養價值究竟在哪裏呢？怎麼做才更好吃更健康呢？下面小編就給大家介紹一下，想學的朋友趕緊學起來啦~為自己的餐桌上增添些...

食材明細主料魚丸（適量）紫甘藍（適量）麪條（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）葱（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸甘藍面的做法步驟1、甘藍洗淨切絲，葱切段2、鍋中放油燒熱放入葱爆香放入甘藍翻炒片刻3、放入魚丸和鹽，加水煮開4...